Għandna kollha mit-tfulija huma familjari mal-piżelli tas-soltu, madankollu, mhux magħruf ħafna dwar il-benefiċċji tal-piżelli Torok. Naturalment, huwa mhux komuni daqs ħuh, imma din is-sustanza utli fiha mhijiex inqas.
X'inhu l-vitelli tal-garġi utli?
L-ewwelnett - taħlita bbilanċjata ta ' vitamini , nutrijenti u minerali. Għandu proprjetajiet speċjali ta 'fejqan u anti-infjammatorji. It-tindif tad-demm, jgħin fil-ġlieda kontra l-anemija u l-uġigħ. Ħafna drabi, it-tobba jaħtru din il-piżella għall-mard tas-suffejra, tal-fwied u tal-milsa sabiex itejbu l-effett ta 'rkupru u jaċċeleraw il-kura.
Fuq din il-proprjetajiet utli tal-piżelli ma jieqfux hemm. Selenju li jinsab fil-prodott huwa aġent eċċellenti kontra t-tixjiħ, itejjeb il-funzjoni tal-moħħ u jgħin fil-prevenzjoni tal-kanċer. Iċ-ċiċri huma anti-depressant eċċellenti, allura inti għandek tagħti attenzjoni għaliha meta tfassal dieta fir-rebbiegħa u l-ħarifa. Fih ukoll manjeżju, kalċju, fosfru, ħadid, folic acid, eċċ.
Ċiċri tal-piżelli għal telf ta 'piż
Dan il-prodott huwa famuż għall-proprjetajiet tad-dieta tiegħu. Il-vitamini u l-minerali tal-piżelli jiġu assorbiti mill-ġisem malajr ħafna, li jgħin biex jippurifika l-ġisem u jtejjeb il-metaboliżmu. Huwa "ġlied" eċċellenti b'bacteriji putrefattivi ta 'l-imsaren. Il-benefiċċji taċ-ċiċri għal nisa tqal u li qed ireddgħu huma ppruvati. Jgħin biex jerġa 'jġib il-bilanċ ta' vitamini u minerali, itejjeb it-treddigħ, u jżid ukoll il-livell ta 'emoglobina fil-perjodu ta' perestroika, kumpless għall-ġisem tal-mara matul il-perjodu qabel it-twelid u wara t-twelid.
Minkejja kontenut pjuttost għoli ta 'kaloriji - f'100 g ta' piżella ta 'ċiċri fiha 320 kcal, sabiex tkun saturat, hemm bżonn porzjon żgħir ħafna. Ukoll, iċ-ċiċri huma tajbin għall-vegetarians, u għan-nies li qed iservu. Minħabba l-importanza sinifikanti
Dieta separata li tippermettilek li titlef il-piż malajr fuq il-bażi ta 'piżelli, l-ebda tiġieġ, iżda meta tinkludih fid-dieta mill-inqas 2 darbiet fil-ġimgħa, tista' tikseb telf ta 'piż b'500 g fix-xahar. Mill-ċiċri huwa possibbli li tinħadem il-ktieli, jew il-ħelu. Minn piżelli mgħaffġa spiss isiru prodotti tal-forn jew żid dqiq tat-tiġieġ fil-ħobż ċar. Iżda ta 'min ifakkar li dan il-prodott, kif imsemmi diġà, huwa ta' kaloriji għolja u fih ammont kbir ta ' karboidrati , għalhekk huwa meħtieġ li jieklu platti mill-piżelli fl-ewwel nofs tal-ġurnata.