Preparazzjonijiet ta 'ħadid għat-tfal

Waħda mill-aktar mistoqsijiet komuni fir-riċeviment tal-pedjatra hija l-mistoqsija: "U x'inhi l-emoglobina tagħna? L-anemija mhix? ". U mhux sorprendenti li dan huwa hekk inkwetat dwar omm. Wara kollox, emoglobina baxxa tissuġġerixxi li l-korp m'għandux ossiġenu. Kif jiġi, minħabba li l-pulmuni nifs? - taħseb. Għaliex allura l-ġisem "starve"?

Immaġina intrapriża li tipproduċi, ngħidu aħna, ħalib. Ukoll, jew ħobż. Ma jimpurtax. U s-servizz ta 'kunsinna f'din l-impriża jaħdem b'mod intermittenti. Għalhekk jirriżulta li m'hemm ħadd biex iwassal il-prodotti meħtieġa lilna.

Ukoll bl-ossiġenu. Sabiex "jimirħu" permezz tal-ġisem, hu għandu bżonn "trasportatur". U hawn huwa "mehmuż" mal-trasport tal-emoglobina u jintbagħat biex jissaturja ċ-ċelloli kollha tagħna. U jekk l-emoglobina mhix biżżejjed, imbagħad fil-ġisem tagħna jibda l-ossiġenu fil-ġuħ - anemija.

Ħafna drabi l-anemija tiżviluppa minħabba defiċjenza tal-ħadid fil-ġisem tat-tfal, li huwa materjal tal-bini għall-produzzjoni tal-emoglobina. Il-ħadid jidħol fil-ġisem b'ikel u l-assorbiment tiegħu jseħħ fl-imsaren. Biss ma naħsibx li jekk l-ikel ikun saturat bil-ħadid, allura fil-ġisem se tikseb biżżejjed. Sfortunatament, mid-dieta ta 'kuljum ta' 10-25 mg ta 'ħadid, 1-3 mg biss huma diġeriti. L-ammont ta 'ħadid diġestiv jiddependi fuq kif nużawha.

Prodotti għal tfal b'defiċjenza tal-ħadid

L-aħjar ħadid jiġi assorbit mill-laħam. Għandha tingħata preferenza lill-varjetajiet ħomor: ċanga, ħaruf, laħam taż-żiemel. Fil-laħam tat-tjur, il-ħadid huwa wkoll hemm, iżda f'volum iżgħar. Ipprova tgħaqqad platti tal-laħam b'ħxejjex u frott li fihom il-vitamina C (brokkli, bżar ħelu, kiwi, tadam) u elementi ta 'traċċa bħal manganiż, ramm u kobalt (fwied, pruna, spinaċi, pitravi). F'tali kombinazzjonijiet, il-ħadid se jkun assorbit aħjar.

Prodotti li fihom ħadid għal tfal taħt sena

Skond ir-rakkomandazzjonijiet tal-pedjatra tiegħek, iddaħħal fid-dieta tat-tarbija tiegħek isfar tal-bajd, qamħ saraċin, ħawħ, berquq, berquq imnixxef, tuffieħ, lanġas u spinaċi.

U tinsiex li tosserva r-reġim tal-ġurnata, tarbija b'anemija hija ta 'ħsara għax-xogħol żejjed.

In-norma tal-ħadid fit-tfal

Fit-tfal minn 6 xhur sa 5 snin, in-norma tal-emoglobina tvarja medja minn 110 sa 140 gramma kull litru. Jekk dan il-livell huwa inqas, it-tabib jagħtik riċiklaġġ u jagħtik parir biex issegwi dieta.

U jekk ma titrattax anemija defiċjenza tal-ħadid?

Kultant il-mummies jittrattaw din il-marda b'mod ħafif, naively jemmnu li se jgħaddi waħdu. M'għandekx tagħmel żball bħal dan. Bi tnaqqis fl-emoglobina, l-immunità tat-tfal tonqos, u dan jista 'jwassal għal diversi mard infettiv. Mill - In-nuqqas ta 'ħadid jiddisturba l-iżvilupp neuropsikiku u fiżiku tat-tarbija. Kultant hemm problemi bil-passaġġ gastro-intestinali. Ftakar li s-saħħa tat-tifel / tifla tiegħek hija f'idejk.