Fl-età tagħna, kantuniera għall-isports tad-dar tista 'titqies salvazzjoni reali fil-ġlieda kontra l-ipodinamia u stil ta' ħajja sedentarja.
Kantuniera ta 'l-isport domestiku għat-tfal
Partikolarment rilevanti huma l- kantunieri għall-isport tad-dar għat-tfal . Huma jinteressaw kull tifel, u aktar u iktar it-tfal ikunu attivi - wara kollox, fi kantuniera sportiva jew kumpless hemm ħafna affarijiet interessanti, u tista 'tipprattikaha fi kwalunkwe temp u fi kwalunkwe żmien tas-sena!
Normalment ikollha ħitan Svediż, ċrieki tal-ġinnastika, ħabel, trapezojde, sellum tal-ħabel - u dan kollu jista 'jitla', huwa possibbli li hang u jwettaq eżerċizzji oħra dwar dan. U dan kollu mingħajr ma jitlaq mid-dar u, li huwa importanti wkoll, huwa kompletament ħieles. Il-klassijiet fuq qxur fil-kantuniera ta 'l-isports għad-dar se jgħinu lit-tfal biex isaħħu l-muskoli, isiru iktar b'saħħithom u skuri.
Rokna tal-isports tal-post għall-adulti
Ir-rokna ta 'l-isport hija utli għall-adulti, minħabba li mhux dejjem ikollhom l-opportunità li jaħdmu fil-ġinnasju, u l-eżerċizzji fiżiċi huma magħrufa bħala garanzija tas-saħħa.
L-isports lezzjonijiet fid-dar biss jibbenefikaw, iżda dan huwa biss jekk il-kantuniera ta 'l-isports jew il-kumpless huma magħżula kif suppost. Normalment il-kantunieri sportivi għandhom għoli ta '2.5 sa 3 metri u erja ta' 0.5 sa 3.5 metri kwadri. Għad-disinn tal-kantuniera tal-isport, l-injam jew il-metall jistgħu jintużaw.
Rokna tal-isport tal-injam
Meta tagħżel kantunieri sportivi ta 'l-injam, kun żgur li tivverifika l-intoppi tat-truf tal-partijiet. Huwa l-aħjar jekk il-kumpless sportiv kollu jkun magħmul mill-injam u darbtejn vernikat biex iżid il-ħajja tas-servizz tiegħu.
Rokna tal-isport tal-metall
Jekk l-għażla tiegħek hija kantuniera għall-isports tal-metall, allura għandek tixtri waħda, li l- bar u l-iskeletru tagħhom huma magħmula mill-istainless steel. Naturalment, mhux l-elementi kollha fil-kumpless sportiv tal-metall huma magħmula mill-metall - per eżempju, il-ħbula fuq is-sellum tal-ħabel, naturalment, huma magħmula mill-injam. Għalhekk, qabel ma jinxtraw, ta 'min jagħmel ċert li l-wiċċ ta' l-injam jiġi pproċessat bir-reqqa u ma jikkawżax splinters.
Wieħed mill-vantaġġi ta 'kantuniera ta' l-isport tal-metall huwa li huwa aktar faċli li tinġabar minn kantuniera sportiva magħmula mill-injam, iżda l-qxur tagħha jista 'jiflaħ aktar piż.
Sports Corner fl-Intern
Ir-rokna ta 'l-isport, jekk mixtieq, tassew tpoġġi anki f'appartament żgħir ħafna. Dawn il-kumplessi sportivi huma konvenjenti, faċli biex jiġu installati u kompatti. Il-kantuniera ta 'l-isports se ssir żieda stylish ma' l-interjuri ta 'l-appartament, u kwalunkwe mistieden immedjatament jifhem li dan l-appartament għandu raġel modern, li jieħu ħsieb is-saħħa u d-dehra tiegħu.
Jekk id-dimensjonijiet ta 'l-appartament tiegħek huma tant żgħar li mhux possibbli li tpoġġi sett komplut ta' qxur għal kantuniera ta 'l-isports tad-dar, allura ma jagħtux din l-idea għal kollox, iżda jixtru biss xi ħaġa li tieħu ftit spazju, per eżempju, kantuniera ta' l-isport murija jew kantuniera ta 'l-isport tat-transformer.
Allura, pereżempju, il-ħajt Svediża fihom hija żgħira fid-daqs u mwaħħla vertikalment mal-ħajt. L-iżvantaġġ ta 'din l-għażla huwa n-nuqqas ta' mobilità. Jekk iċ-ċentru ta 'l-isport marbut ma' l-isport jista 'jiġi rranġat mill-ġdid għal post ieħor fl-appartament, allura mhux probabbli li jispiċċaw bi kantuniera sportiva.
Taħriġ dwar is-sigurtà
Meta tixtri kumpless sportiv, ftakar is-sigurtà tat-taħriġ:
- Akkwist tapit fuq l-art, se tiffrankalek jew ibnek / bintek minn tbenġil u korrimenti.
- Tinsewx li meta tifel ikun imqabbad, fl-ewwel ikun se jkollu bżonn ta 'assigurazzjoni għal adult.
- Ukoll, spjega lit-tifel li qabel ma jeżerċita, huwa meħtieġ li jwettaq bosta eżerċizzji biex jissaħħan il-muskoli. Tali warm-up jgħin biex jiġu evitati korrimenti.
| | | |
| | | |
| | | |
