Tossikosi - kif tiġġieledha?

Bil-mistoqsija dwar kif wieħed jista 'jgħix tossikożi waqt it-tqala, kważi l-ommijiet kollha tal-ġejjieni jiltaqgħu. Dawk xxurtjati rari ma jgħaddux dan l-istadju obbligatorju. Il-kawża tat-tossikosi u l-manifestazzjonijiet tagħha, skont verżjoni waħda, jistgħu jkunu l-avvelenament tal-ġisem tal-mara b'prodotti metaboliċi tossiċi. Min-naħa l-oħra - ir-reazzjoni għall-bidliet fil-ġisem femminili. Allura, x'inhi t-tossikosi u kif tittrattaha?

Manifestazzjonijiet ta 'intossikazzjoni bikrija normalment jitqiesu:

• mard u rimettar filgħodu;
• intolleranza għall-irwejjaħ;
• bidla fit-togħma;
• żieda fis-salivazzjoni;
• tnaqqis fil-piż tal-ġisem.

Dawn huma biss sinjali komuni li jinqalgħu fi kważi n-nisa tqal kollha. Iżda f'xi każijiet, ir-reazzjoni individwali ta 'l-organiżmu hija possibbli. Toxikosi bikrija s-soltu tmur għal 12-13 ġimgħat, imma kif tittratta sintomi mhux pjaċevoli qabel, hija interessanti għal ħafna.

Kif tevita t-tossikosi?

Ħafna nisa, li qed jippreparaw biex isiru ommijiet, iħejju ruħhom minn qabel għall-inevitabilità tat-tossikosi. It-twaqqif ta 'dan il-mod, ta' min jiftakar li xejn ma jista 'jdum għal dejjem. U l-mumenti spjaċevoli assoċjati mat-tqala bikrija ser ikunu minsija mit-tieni trimestru.

Mistoqsijiet dwar kemm iddum it-tossikosi u kif taffettwa lit-tarbija, speċjalment ta 'spiss imħasseb tqila li twieldet l-ewwel darba. Tinkwetax dwar dan. Jekk tiekol normalment u ma titlefx il-piż, allura m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar it-tarbija. Inkella, hemm bżonn ta 'mediċini ta' appoġġ.

Hawn huma xi tips biex jgħinuk tlaħħaq mal-marda, jiġifieri kif tittratta n-nawżea u t-tossikosi:

1. Xi żmien wara li jattiva ruħu, huwa aħjar li jimteddu u jkollhom gidma, mingħajr ma tbiddel is-sitwazzjoni. Snack għandu jkun faċli - cracker, cracker, banana. Huwa tajjeb, jekk il-prodotti jkollhom aċidità.
2. Ikliet jidħlu f'ħafna snacks ħfief - ma tiekolx wisq, huwa aħjar li tiekol inqas, iżda ħafna drabi. Tħallix il-ġisem għal sens ta 'ġuħ.
3. Biex twissi l-attakk ta 'remettar li jmiss, l-infużjoni ta' zekka hija possibbli b'qatgħa ta 'lumi.
4. Id-doċċa tal-kuntrast hija l-aħjar għall-mard filgħodu.
5. Mixjiet qosra fl-arja friska u l- yoga se jkollhom effett pożittiv fuq iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, ixerrdu d-demm u jtejbu l-burdata.
6. L-iskart huwa meħtieġ mhux biss mit- tipjip , iżda wkoll minn żjarat ta 'postijiet mimlija mid-dħaħen tat-tipjip. Ipprova tipproteġi lilek innifsek minn kwalunkwe riħa qawwija, bħal fwieħa, irwejjaħ tal-kċina, eċċ.
7. Evita l-istress. Kaboċċa miegħu, u xi drabi bid-dardir, tgħin żjut aromatiċi bir-riħa taċ-ċitru.
8. Tista 'tipprova tirrikorri għal acupuncture - xi moms jimmarkaw riżultat pożittiv.
9. Meta tkun id-dar, ma nixxemmux irqad f'nofsinhar.

Kif tibqa 'teżisti tossikosi jekk inti sfurzat li tkun fuq ix-xogħol? Ukoll, jekk it-tmexxija u oħrajn jistgħu jidħlu fis-sitwazzjoni mingħajr ma jitgħabbew b'affarijiet estranji, jew saħansitra aħjar - billi jipprovdu għajnuna u appoġġ. Għandek ikollok l-opportunità li tkun waħdu meta jkun meħtieġ.

Kif tiekol bit-tossikosi?

L-ikel għandu jkun diġerit faċilment u jkun fih ammont suffiċjenti ta 'vitamini u oligoelementi. Mhuwiex meħtieġ li tiekol ikel sħun wisq, l-ikel sħun huwa assorbit mill-ġisem aktar, aktar li jgħabbi l-istonku. Ixrob ħafna fluwidi - te, prodotti tal-ħalib, ilma minerali mingħajr gass. Irrifjuta minn xaħmi, moqli, mielaħ, affumikat. Tiekol mara tqila bit-tossikosi hija ddettata mill-bżonnijiet personali tagħha. Jiġifieri, tista 'tiekol dak kollu li trid, imma dak kollu li għandek bżonn tkun taf il-miżura. U, ovvjament, li teskludi minn dak li dawriet.

Tinsiex li tikkonsulta tabib fuq il-kwistjonijiet kollha li jikkonċernawek, minħabba li t-tqala tiegħek hija unika u strettament individwali.