Sensiela żgħira, kbira, lush, artab, elastiċi, luxurious u serje sħiħa ta 'epiteti fittizji. Dak li aħna qed nitkellmu? Ukoll, naturalment, dwar is-sider tan-nisa. Għal xi wħud, huwa kburija. Għal oħrajn - uġigħ ta 'ras. Għat-tielet - arma strateġika formidabbli fuq il-front love. Iżda għal kulħadd, mingħajr eċċezzjoni, l-oġġett bla dubju ta 'attenzjoni mill-qrib. L-irġiel iħarsu lejnha bil-kurżità u l-Lust, u ħafna nisa ma jibqgħux jistudjaw x'għandhom jagħmlu u jieklu, sabiex is-sider jikber. Ejja naħsbu dwar din il-mistoqsija interessanti.
U nixtieq aktar!
Ħafna nisa, li għandhom dehra sabiħa u attraenti, mhumiex kuntenti bir-riflessjoni tagħhom fil-mera. Imbagħad jidhirlu li l-qadd mhuwiex irqiq biżżejjed, is-saqajn huma qosra, allura s-sider ma jkunx dak id-daqs. Ħabiba tiegħi rebħet il-ħames numru, imma jien biss it-tielet. Liema fastidju! Imma ma tiddiżerraħx u niddaħħal f'din il-kwistjoni fi sbuħija aħdar. Huwa aħjar li tarmonizza ruħek ma 'letteratura speċjali u tipprova ssib minn dak li tikber is-sider tan-nisa.
Dak li hemm bżonn biex tikber sider?
L-aktar prodott importanti, li minnu s-sider jikber, huma ormoni femminili. Huma msejħa estroġeni u huma prodotti fil-ġisem ta 'kull mara waħedhom mingħajr sforz attiv min-naħa tagħha. Il-quċċata tal-produzzjoni massima tal-estroġenu hija l-età minn 11 sa 18-il sena. Huwa f'dan iż-żmien li l-bust jikber u jifforma. Imma f'xi estroġeni huwa l-każ. Rwol sinifikanti f'dan il-proċess għandu l-eredità, l-istat fiżiku tal-organiżmu, kif ukoll ir-reġim u l-prodotti tal-ikel.
Fitoestroġeni
Dieticians flimkien ma 'xjentisti identifikaw numru ta' prodotti li minnhom is-sider jikber. Il-fatt hu li fil-kompożizzjoni tagħhom instabu komponenti ta 'ormoni tas-sess femminili qrib ħafna. U peress li dawn is-sustanzi jinstabu fi prodotti tal-ħxejjex, huma jissejħu fitoestroġeni.
Allura, minn liema prodotti s-sider jikber? Din il-lista tinkludi kafè mitħun iswed, ħawħ, legumi, sojja, larinġ, tursin u ħafna pjanti oħra. Tiekol minnhom waqt il-quċċata tar-rilaxx tal-estroġeni tagħhom stess waqt l-adolexxenza se sservi bħala stimulant addizzjonali eċċellenti għat-tkabbir tas-sider tiegħek. U jekk il-bust iffurmat għadu ftit wisq żgħir, allura fl-età iktar matura dawn il-prodotti jgħinu biex jikkoreġu din il-problema. B'użu ta 'kuljum u sistematiku minnhom, tista' ġġiegħel il-moħħ biex jattiva r-rilaxx ta 'ormoni "nattivi" u jżid il-forma tiegħu b'1.2 daqsijiet oħra.
Aktar suġġerimenti dwar kif jagħmlu s-sider jikbru
Imma l-ormoni u l-fitoestroġeni tagħhom stess mhumiex l-uniku materjal tal-bini li jgħin biex isib Percy luxurious. Hemm modi oħra, u prodotti, li jeħtieġu wkoll li jiġu kkunsidrati. Jiġifieri proteini, xaħmijiet u vitamini. Allura x'iktar għandek tiekol biex tikber is-sider tiegħek?
L-ewwel, platti tal-laħam u tal-ħalib, majjal, ċanga, fwied, bajd, ħalib u cottage cheese. Għal dawn huma sors rikk ta 'proteini ta' annimali u kalċju. Flimkien mal-proteini tal-ħxejjex misjuba fi prodotti bi fitoestroġeni, se jkollhom l-istess rwol bħall-briks fil-bini ta 'dar. U l-kalċju se jsaħħaħ l-għadam u l-muskoli. Wara kollox, bust luxurious u stooped lura huma inkompatibbli.
It-tieni nett, l-ikel għandu jinkludi ħxejjex u butir, krema qarsa u sorsi oħra ta 'xaħam. Wara kollox, il-glandola mammarja hija 80 fil-mija xaħam.
It-tielet, ma jittraskurax il-ħaxix u l-frott. Għandhom ikunu biżżejjed fid-dieta. Min-naħa waħda, huma maħżen imprezzabbli ta 'vitamini, u ħafna minnhom fihom ukoll phytoestrogens.
U x'iktar tista 'tagħmel biex tikber tas-sider? Tgħix ħajja attiva u ferħana, tilgħab l-isports, kemm jista 'jkun possibbli li tkun barra u tħobb lilek innifsek għal min int. Believe me, dawk ta 'madwarek se jittrattaw id-dehra tiegħek eżattament il-mod kif tittratta it yourself. Ilbes ilbiesi qawwi, jilbsu studs, tibżgħux li jkunu fil-attenzjoni. U allura m'għandekx għalfejn tinkwieta fuq il-kwistjoni, li minnha s-sider jikber. L-iktar ħaġa importanti hija li għandek, imma hemm ammiraturi.