X'tip ta 'frott jista' jkollha omm li tredda 'tat-tarbija tat-twelid?

Perjodu twil ta 'tqala, twelid u treddigħ jeżawrixxi l-ġisem ta' mara. Għalhekk, l-ommijiet li jreddgħu jeħtieġu jużaw ħafna prodotti utli biex jiżguraw li int u t-tarbija tiegħek għandhom vitamini. Iżda, jidher li hemm projbizzjonijiet wisq fl-ikel għal mara, speċjalment fir-rigward tal-frott. Dan huwa spjegat mill-fatt li wild jista 'jkollu allerġija jew kolika fl-istonku tiegħu għal ħafna frott. Mill-oġġett tista 'titgħallem liema frott jista' jiġi kkunsmat wara l-ħlas u meta l-omm ta 'l-infermiera tista' tibda tiekol il-frott.

Ikkunsidra frott li huwa utli u sikur fit-treddigħ:

1. Tuffieħ. Fih ammont sinifikanti ta 'fibra. Tingħata preferenza lil tuffieħ aħdar. Jekk il-frott ikun nej - huwa meħtieġ li titqaxxar il-ġilda.
2. Ħawħ. Dan huwa wieħed mill-frott l-iktar utli li hu rrakkomandat lil mara bit-treddigħ. Huwa saturat bil-manjesju, jinfluwenza sew l-iżvilupp tal-moħħ tat-tarbija tat-twelid. Jum se jkun biżżejjed 1-2 feti.
3. Pera. Hija għandha ħafna potassju, vitamini A, B9, S. Qaxxar il-ġilda qabel l-użu.
4. Banana. Frott utli ħafna, minħabba li fih "ormon ta 'ferħ", jagħmel tajjeb għall-enerġija. Il-vantaġġ ta 'banana huwa li huwa frott ta' kaloriji għolja u fl-istess ħin ta 'xaħam baxx.
5. Persimmon. Din il-frott għandha ħafna vitamini u oligoelementi. Ħadid, li jinsab fil-Persimmon, jgħin fil-ġlieda kontra l-anemija. Fil-jum tal-muma tista 'tiekol 1-2 frott.
6. Feijoa. Utli għax fih biżżejjed jodju. Fil-jum tas-sima, huwa rakkomandat li tiekol mhux aktar minn 200 g ta 'frott misjur u mhux qabel tliet ġimgħat wara l-ħlas.

Permezz tal-frott fid-dieta tiegħek, għandek tqis il-karatteristiċi individwali tal-ġisem tiegħek u l-organiżmu tat-tarbija tiegħek. Anki l-frott elenkat mhux adattat għall-ommijiet kollha li jreddgħu ta 'trabi tat-twelid. Per eżempju, ir-Rummien u l-ħawħ jistgħu jikkawżaw allerġiji fit-tarbija. Il-banana u l-ġunġlien għandhom effett ta 'twaħħil, iżda l-għanbaqar u l-ħawħ, għall-kuntrarju, jistgħu jirritaw il-mukoża intestinali tat-tarbija u jipprovokaw dijarea. Mhux neċessarju wkoll li l-lanġas jiġu abbużati - il-frak jista 'jkollu kolika.

Liema restrizzjonijiet jeżistu fl-użu tal-frott?

Fl-ewwel xahar ta 'l-għalf tista' tiekol tuffieħ, banana, berquq, kassjun, ċirasa. F'dan il-perjodu, aktar benefiċċji għalik u għat-tarbija tiegħek ser iġibu tuffieħ moħmi, lanġas, għanbaqar.

Xi frott mhux rakkomandat għal omm li qed tredda 'fl-ewwel xahar wara l-ħlas. Iċ-ċitru huwa aħjar biex jibda 3-4 xhur wara l-kunsinna, minħabba li huma meqjusa bħala allerġeniċi ħafna. Ir-Rummien jgħin biex jimla n-nuqqas ta 'ħadid, isaħħaħ is-sistema immuni. Iżda jista 'jintuża meta t-tarbija tkun diġà ta' xahar, u għandha tibda b'10 żerriegħa kuljum, u tiżdied gradwalment għal 100 g.

Huwa korrett li tiekol frott nej 1.5-2 sigħat wara l-ikla prinċipali. Ir-raġuni għaliex ma tistax tiekol il-frott fuq stonku vojt lil mara ta 'l-infermiera hija li s-sens ta' ġuħ x'aktarx jibqa 'u ommok tkun trid tiekol ikel ieħor. Il-meraq tal-frott mhux biss jimpedixxi l-proċess tad-diġestjoni tal-ikel, iżda wkoll jagħmilha mhux adattata għall-ikkontrollar tal-massa tal-fermentazzjoni. Dan se jwassal għall-akkumulazzjoni ta 'volum kbir ta' gassijiet fl-imsaren tat-tarbija u għas-separazzjoni bl-uġigħ tagħhom. Għall-istess raġuni, ma tistax tiekol l-ikel prinċipali bil-frott.

Għalhekk, wara li tikkunsidra liema tip ta 'frott jista' jintuża biex jitma 'tarbija li għadha titwieled, irridu nagħtu attenzjoni lil prinċipji importanti:

1. Kull frotta li inti tintroduċi fil-dieta gradwalment, iċċekkjaha għall-allerġeniċità.
2. Ibda bi 200 g ta 'frott kuljum, u żżid ir-rata gradwalment għal 400 g.
3. Matul l-ewwel xahar ta 'l-għalf, agħti preferenza għall-frott moħmi.
4. Fl-ewwel xhur, tiekol frott lokali, li għalih int imdorri. Frott eżotiku u frott taċ-ċitru minn 3-4 xhur wara l-kunsinna.