Biex ittaqqa 'l-għatx għall-ommijiet fil-ġejjieni s-sikurezza kollha b'ilma tax-xorb nadif (ibbottiljat jew iffiltrat mgħolli). Minbarra l-ilma, in-nisa tqal jistgħu, u anke jeħtieġu li jixorbu meraq mgħaffeġ jew xorb tal-frott friski (per eżempju, compote), kif ukoll tejiet tal-ħxejjex, jekk ma jkunx hemm kontraindikazzjonijiet individwali għall-komponenti tagħhom.
Dak li ma jistax jittieħed minn nisa tqal fil-perjodi bikrija u tard?
Ommijiet li huma strettament projbiti fil-ġejjieni:
- Alkoħol. Minkejja l-opinjoni mifruxa dwar in-nuqqas ta 'ħsara tal-alkoħol f'dożi minimi, ir-riċerka xjentifika tipprova l-oppost. Minbarra l-fatt li l-użu ta 'xorb alkoħoliku jista' jikkawża malformazzjonijiet konġenitali u malformazzjonijiet tal-formazzjoni ta 'organi u sistemi tat-tarbija, huma wkoll kawża frekwenti ta' mard serju wara t-twelid (eż., Lewkimja).
- Xorb enerġetiku. Dawn jinkludu l-kaffeina, li taffettwa ħażin is-sistema nervuża u l-vini tad-demm, u tista 'wkoll tikkawża t-ton ta' l-utru. Barra minn hekk, "enerġija" ma tistax tinxtorob ma 'nisa tqal minħabba li fihom sustanzi perikolużi bħal: taurine, li jipprevjeni l-funzjonament normali taċ-ċelluli tal-frixa; aċidu karboniku, li jaffettwa b'mod negattiv il-passaġġ gastro-intestinali u li jikkawża formazzjoni eċċessiva tal-gass. Perċentwal kbir ta 'glukożju jikkontribwixxi għal rilaxx eċċessiv ta' adrenalina, li jwassal għal tnaqqis fil-vini.
- Xorb karbonizzat. Huma għandhom ukoll persentaġġ għoli ta 'zokkor u aċidu karboniku. Barra minn hekk, jinkludu l-aċidu fosforiku, li jippromwovi l-formazzjoni ta 'ġebel fil-marrara u l-kliewi.
Xorb li jiswew li jillimitaw
Dawk li huma mdorrijin għall-użu ta 'kuljum tat-te u tal- kafè, ftakar li waqt it-tqala tista' tixrob minnhom, iżda biss fi kwantitajiet strettament limitati. Barra minn hekk, huwa permess l-użu (mhux aktar minn tazza kuljum) kafè naturali biss, billi l-kompożizzjoni tas-solubbli tinkludi wkoll numru ta 'elementi kimiċi li jagħmluha hekk.
Te huwa aħjar li tixrob dilwit, sabiex tista 'tnaqqas il-persentaġġ tal-kaffeina. Huwa Ŝball li wieħed jemmen li dan l-element huwa inqas fit-tè aħdar, madankollu, għandha tingħata preferenza għaliha, minħabba l-kontenut għoli ta 'microelements utli u sustanzi bijoattivi fiha.
Limitu tal-ħtieġa ta 'xarba bħall-kawkaw. Huwa allerġen qawwi. Barra minn hekk, din ix-xarba ttaffi l-kalċju mill-ġisem.
Ftakar li fl-istadji bikrin tat-tqala, tista 'tixrob kemm likwidu kemm trid. U eqreb lejn it-3 trimestru, biex tiġi evitata l-edima, l-ammont ta 'fluwidu kkunsmat għandu jitnaqqas.