Jekk is-sintomi ta 'ipergliċemija jew żvilupp suspett ta' dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 huma preskritti minn testijiet tal-laboratorju. Bħala regola, bħala riżultat, jirriżulta li l-pazjent żamm zokkor fid-demm - x'għandu jsir f'sitwazzjoni bħal din u kif tiġi normalizzata l-konċentrazzjoni tal-glukożju huwa rakkomandat mit-tabib li jkun qed jattendi wara l-eżami. Iżda hemm ukoll skema ġenerali ta 'miżuri terapewtiċi, uħud minnhom jistgħu jitwettqu b'mod indipendenti.
Zokkor fid-demm kemmxejn elevat - x'għandek tagħmel biex twaqqaf it-tkabbir tal-konċentrazzjoni tagħha?
Jekk il-livell tal-glukożju ma jaqbiżx il-5.5 mmol / l, għadu kmieni wisq biex wieħed jitkellem dwar l-ipergliċemija, peress li din hija żieda żgħira fiż-zokkor. Iżda ta 'min jieħu xi miżuri biex jipprevjeni l-iżvilupp ta' din il-kundizzjoni:
- Kontroll kontinwu tal-konċentrazzjoni tal-glukosju, huwa mixtieq li tixtri glukometru portabbli.
- Normalizza r-reġim tal-ġurnata, il-proporzjon tal-ħin tax-xogħol u tal-mistrieħ.
- Evita tagħbijiet fiżiċi u mentali, stress.
- Eżerċizzji ta 'kuljum jew eżerċizzji mwettqa minn tabib.
- Piż tal-kontroll.
- Oqgħod attent għall-kompożizzjoni tal-ikel, il-kontenut tal-glukożju fihom u l-karboidrati diġestibbli.
Ta 'min iżuru regolarment tabib biex ikun jista' jevalwa l-effikaċja tal-miżuri meħuda.
Intqies livell għoli ta 'zokkor fid-demm b'mod sinifikanti - x'għandi nagħmel biex tnaqqasha?
Ipergliċemija sinifikanti teħtieġ studji addizzjonali, speċjalment il-funzjonijiet tal-frixa responsabbli għall-produzzjoni ta 'l-insulina. Bħala regola, żieda qawwija f'zokkor fid-demm tindika sindromu ta 'qabel id-dijabete jew l-iżvilupp tad-dijabete.
F'każijiet bħal dawn, huwa pprojbit b'mod strett li jimpenja ruħu f'mediċina awto-medika, kwalunkwe droga, inkluż mediċini li fihom l-insulina, għandha tiġi preskritta minn endokrinologu.
Żieda ta 'zokkor fid-demm - x'għandek tagħmel fid-dar?
Indipendentement tista 'tgħin lilek innifsek, billi tosserva dieta li teskludi mill-prodotti tad-dieta b'indiċi glycemic għoli.
Pjan Ikla:
- Ibbilanċja l-kombinazzjoni ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati (16, 24 u 60% rispettivament).
Fl-istess ħin, madwar 2/3 tax-xaħam għandhom jaqgħu fuq żejt veġetali. - Biex jaderixxu mal-akkoljenza frekwenti u frazzjonali tal-ikel, idealment - 6 darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar.
- Ikkontrollja l-ammont ta 'kaloriji kkunsmati, speċjalment jekk għandek piż żejjed.
- Osserva l-allowance rakkomandata ta 'kuljum għall-likwidu.
- Evita ikel b'ħafna zokkor, alkoħol, laħam xaħmi u prodotti tal-ħalib, għaġina moħmija, platti xaħmija u affumikati.
- Tippreferi l-ikel b'indiċi glycemic baxx li jkun fih il-fibra tal-pjanti.