24 kolazzjon Delicious u Hearty

Trid tibda l-għodwa ta 'filgħodu b'xi ħaġa ħafifa, iżda fl-istess ħin appetizing, iċċarġjar b'enerġija u burdata tajba għal ġurnata sħiħa? Imbagħad fost ir-riċetti li ġejjin, ċertament issib xi ħaġa tiegħek.

1. Ħafur bil-patata ħelwa u l-ġulepp tal-maple

2. Ħafur imkisser bil-ġamm tal-frawli, iż-żrieragħ Chia u l-krema bit-tarjola

3. Kinoa b'riħa pikkanti u purejiet tal-qara

4. Ħjar tal-ħafur taċ-ċikkulata Vegan fi 5 minuti

5. Laħam tal-ħafur bit-tuffieħ u l-kannella

6. Polenta tal-frawli

7. Porridge tal-ħafur moħmi

8. Porridge Amaranth bil-kannella u tuffieħ

9. Ħafur pikkanti bi bajd moqli offert

10. Laħam tal-ħafur tal-cranberry

11. Ħafur u Kinoa

12. Ħafur bil-kannella bit-togħma

13. Laħam tal-ħafur b'riċċotta, pistaċċi u żbib

14. Laħam tal-ħafur ma 'berries u ġewż

15. Ħafur bil-ħawħ mmerraq

16. Kinoa bil-bajd, l-avokado, il-tofu u l-mustarda

17. Laħam tal-ħafur bil-blueberries u l-banana

18. Ħafur ta 'l-enerġija ta' 5 minuti

19. Appetizing breakfast ma 'ħxejjex

20. Porridge millieġ bil-ġir tal-lumi u żerriegħa tal-ġirasol

21. Laħam tal-ħafur tal-zunnarija

22. Ħafur bil-ġewż tal-banana

23. Ħafur tal-ġewż tal-Indi bil-Banana u Zokkor Kannella

24. Laħam tal-ħafur bil-kawkaw u t-tin