Hemm varjetà kbira ta 'dieti, iżda kollha huma magħquda minn komponent importanti ħafna biex jitilfu l-piż - l- ilma minerali. Huwa importanti ħafna li l-ilma jiġi estratt minn sors naturali, għax inkella ma jkun ta 'ebda użu.
In-nutrizzjonisti jirrakkomandaw kuljum li jikkonsmaw sa 2 litri ta 'ilma, grazzi għal dan, it-telf tal-piż se jkun aktar mgħaġġel u effettiv. Jekk tixrob tazza ilma qabel ma tiekol, allura l-ammont ta 'ikel li jittiekel jonqos b'mod sinifikanti, u l-ġisem se jxaqleb ħafna qabel.
Dwar il-mistoqsija dwar liema ilma minerali għandu jkun meta titlef il-piż, karbonizzat jew le, huwa aħjar li tingħata preferenza lit-tieni għażla. U kollox, minħabba li s-soda tippromwovi l-formazzjoni ta 'aċidu fl-istonku u nefħa, u tipprovoka wkoll il-formazzjoni ta' cellulite.
Għajnuniet biex jitilfu l-piż
- Huwa rakkomandat filgħodu fuq stonku vojt biex tixrob sa 3 nuċċalijiet ta 'ilma minerali.
- Qabel ma tiekol, x'imkien f'nofs siegħa, għandek tixrob tazza ilma.
- Wara li tiekol, għandek tixrob 2 tazzi ta 'ilma minerali.
Varjetà ta 'ilma minerali
Il-verżjoni tal-mejda hija permessa li tkun ikkonsmata minn kulħadd, mingħajr restrizzjonijiet. L-ilma minerali terapewtiku għal telf ta 'piż għandu jkun preskritt biss minn tabib, għax jekk tixrob mingħajr restrizzjoni, tista' tipprovoka d-dehra ta 'diversi mard.
Bosta esperti jagħtu parir li jżidu l-komponenti li ġejjin mal-ilma:
- Meraq tal-lumi biex jeqred il-preservattivi possibbli li huma fl-ilma;
- Rosehips u cranberries biex isaħħu l-proċess li jitilfu l-piż.
Riċetta antika biex titlef il-piż
Ingredjenti:
- ilma minerali - 1 l;
- tintura ta 'blueberries - 100 g;
- tintura tal-frawli - 100 g;
- alkoħol - 100 g.
Preparazzjoni
Ħallat l-ingredjenti kollha u tieħu x-xorb ippreparat 4 darbiet fil-ġimgħa għal xahar.