Ġie ppruvat li l-ħsibijiet tagħna kollha huma materjali u ħafna drabi xewqa qawwija ħafna tgħin biex tirrealizza l-ħolma. Imma rridu biss - xi ftit, għandek bżonn tagħmel aktar sforzi emozzjonali u psikoloġiċi. L-għajnuna ewlenija hija pprovduta f'din l-istima tal-bord tal-xewqat, u toħloqha mill-poter ta 'kulħadd.
Bord tal-viżwalizzazzjoni - x'inhu?
Fuq kull wiċċ ċatt hemm immaġni qawwija u mlewna ta 'dak li tixtieq li jkollok. Stampi bħal dawn huma faċli biex jittellgħu, il-ħaġa prinċipali hija li inti ġġib ferħ u tagħti burdata tajba . Biex tpoġġi dan il-bord għandek bżonn taraha kontinwament kuljum. Dan il-metodu ta 'viżwalizzazzjoni tax-xewqat huwa effettiv ħafna, l-iktar ħaġa importanti hija li tiġi applikata b'mod korrett. Biex tagħmel sessjoni għandek bżonn biss fil-burdata tajba, għax il-bord jattiva r-riservi kollha tal-enerġija, għalhekk din l-enerġija għandha tkun pożittiva biss.
Metodu ta 'viżwalizzazzjoni fil-psikoloġija
Bosta pazjenti inizjalment jiddubitaw jekk il-viżwalizzazzjoni tax-xewqat taħdimx, tali burdata immedjatament taffettwa b'mod negattiv ir-riżultat. Fil-psikoloġija, il-metodu tal-viżwalizzazzjoni huwa wieħed mill-aktar popolari. It-tobba jemmnu li dan ix-xogħol jattiva l-ħidma tal-emisfera t-tajba, responsabbli għall-immaġini, u jarmonizza x-xogħol tal-moħħ. Għandna bżonn li nixtiequ mhux biss il-moħħ, iżda l-emozzjonijiet kollha, kull ċellola tal-ġisem - imbagħad il-viżwalizzazzjoni tal-ħsibijiet u x-xewqat se taħdem bis-sħiħ. Il-psikologi spiss jużaw il-metodu ta 'viżwalizzazzjoni meta jaħdmu ma' stilel sportiv, studenti, tfal ta 'l-iskola.
Regoli għall-viżwalizzazzjoni tax-xewqat
Huwa rakkomandat li ssegwi ċerti regoli:
- Intlaħaq ix-xewqa tiegħek, nimmaġina li diġà sar realtà, u inti tgawdi bis-sħiħ ir-riżultati tal-ħolma tiegħek. Int tkejjel kisja ġdida, toqgħod fuq ir-rota ta 'karozza għalja, tirrilassa fuq gżejjer eżotiċi.
- Inti għandek tkun ir-rwol ewlieni, u ma tarax lilek innifsek minn barra, l-immersjoni għandha tkun kompluta.
- Involvi s-sensi kollha: smigħ, riħa, togħma. Ħallat il-pil delikat tal-pil fuq l-ispallejn, ir-riħa tal-ġilda fl-intern tal-karozza, n-nifs tat-titjir tal-baħar li r-riħ ġab il-bajja.
- Waħħal l-isparatura l-aħjar mill-film tiegħek dwar ix-xewqa, se terġa 'lura għall-ħolma tiegħek u jgħinek tikkonċentra. Il-psikologi jsejħu l- "frame-anchor".
- Ħalliha mix-xewqa. Tinkwetax dwar jekk ix-xewqa ssirx jew le, biss il-viżwalizzazzjoni korretta ta 'xewqat twassal għas-suċċess.
Mappa tal-viżwalizzazzjoni mixtieqa - kif tagħmel dan?
Biex tinħoloq karta tax-xewqa rridu nkunu nafu r-regoli tal-kompożizzjoni tiegħu, idea ċara u konkreta ta 'dak li rridu, sabiex naraw b'suċċess dak mixtieq u nidiedu l-liġi tal-materjalizzazzjoni tal-ħsibijiet kollha. L-istampi sempliċement imwaħħla mhux se jgħinu ħafna - huwa importanti li jitqiegħdu sew fiż-żoni u kontinwament jaħdmu mal-bord, kif deskritt fir-regoli ta 'hawn fuq.
Bord tal-viżwalizzazzjoni maħsub
Il-mapep tal-viżwalizzazzjoni huma l-inklużjoni tal-ġisem tiegħek fix-xogħol fuq it-twettiq tax-xewqa, għalhekk għandhom ikunu tajbin u pożittivi. Kif ġustament tagħmel bord ta 'viżwalizzazzjoni ta' xewqat?
- L-iktar ħaġa importanti hija li tagħżel stampi li juru l-ħolma tiegħek b'mod korrett.
- L-aktar sempliċi ta 'kulħadd hija mappa tal-valuri. Ikollok bżonn issib immaġni ta 'dak li ħolma dwarek, u agħtiha fiċ-ċentru tal-mappa, ħdejn ir-ritratt tiegħek.
- L-eħfef hija l-karta tax-xewqa universali. Fiċ-ċentru tal-folja qiegħed ir-ritratt tiegħek, u madwar - stampi li juru s-sodisfazzjon tal-ħolm tiegħek. Fi kwalunkwe ordni. Dan jgħin biex toħloq il-film tiegħek dwar it-twettiq tax-xewqa.
Bini tal-viżwalizzazzjoni - żoni
L-iskema għad-distribuzzjoni taż-żoni hija l-istess. Matul ir-ritratt tiegħek għandek tehmeż immaġni ta 'ħolma.
- It-tramuntana hija l-quċċata tal-folja, il-karriera.
- Għall-kuntrarju - żona ta 'glorja, huwa possibbli li fl-istampi jiġu ppakkjati dak li nixtiequ niksbu.
- Fuq ix-xellug tar-ritratt tiegħek hemm żona ta 'kreattività, tista' wkoll iżżid stampi tal-futur mixtieq u ħolm dwar it-tfal.
- Fuq il-lemin tar-ritratt tiegħek hemm post għall-familja.
- Bejn iż-żoni ta 'karriera u kreattività għandek tippubblika stampi ta' vjaġġar interessanti.
Sussegwentement, l-arloġġ miż-żona tal-karriera stazzjonati stampi għas-setturi ta 'żvilupp spiritwali , finanzi u relazzjonijiet personali. Int trid tpoġġihom fi spazji ħielsa bejn żoni diġà okkupati. Il-bord għall-viżwalizzazzjoni huwa għodda b'saħħitha ħafna fil-ġlieda għax-xewqa tagħha, għalhekk huwa meħtieġ li tersaq lejn il-ħolqien tiegħu.
Stampi għall-bord tal-viżwalizzazzjoni tax-xewqat
Hemm 3 modi kif toħloq stampi: kompjuter, reali u kombinati.
- Kompjuter . Oħloq whiteboard bl-użu ta 'fajls tal-kompjuter. Int biss ikollok aċċess għaliha. Ħafna żid bord ta 'viżwalizzazzjoni għat-telefon ċellulari.
- Il-mod reali . Fir-rivisti tal-moda ssib ir-ritratti u l-istampi neċessarji, tistampa u paste fuq il-folja.
- Il-metodu magħqud joffri li jsib immaġini għall-bord tal-viżwalizzazzjoni fuq l-Internet, ipprintjahom u pastehom fuq il-bord.
Bord tal-viżwalizzazzjoni għat-telf tal-piż
Il-viżwalizzazzjoni tax-xewqat taħdem fil-ħolma li titlef il-piż - iva, imma x-xogħol biss mal-bord se jkun żgħir. Bħal kull xewqa oħra, il-bord tal-viżwalizzazzjoni jgħinek tagħti attenzjoni lill-figura. Il-viżwalizzazzjoni effettiva tax-xewqat f'dan il-każ tiddependi mhux biss fuq il-kliem korrett, iżda wkoll fuq l-istampa korretta.
- Tista 'tieħu bħala bażi r-ritratt tiegħek, fejn il-figura kienet sabiħa u Slender, iżda huwa ħafna iktar effettiv li tuża Photoshop, ma' dan il-programm huwa faċli ħafna li l-figura tkun ideali.
- Din ir-ritratt għandha titqiegħed fiċ-ċentru tal-bord tal-viżwalizzazzjoni.
- Imbagħad tista 'tirranġa l-istampi li tara lilek innifsek fil-ħolm.
- Ħidma fuq ir-regoli tal-viżwalizzazzjoni, timmaġina lilek innifsek irqaq, irqaq, tipprova tħoss il-flessibbiltà tal-ġisem tiegħek.