Inti tevita li tkun fin-nofs tal-kwadru, it-triq? Taħseb li b'dan il-mod intom kollha jidhru u oħrajn se jibdew jiddiskutu b'mod attiv id-dehra tiegħek? Minbarra l-konversazzjonijiet negattivi fl-indirizz tiegħek, m'għandekx tistenna li jkun hemm xi ħaġa aktar kumplikata? Għal dan, għandna nżidu li int aktar komdu 24 siegħa kuljum fil-ħitan nattivi tiegħek milli nagħmel l-imnieħer tiegħek fit-toroq? Inti tirrikonoxxi lilek innifsek f'dan? Madankollu huwa ta 'dispjaċir li jista' jseħħ, iżda fid-dinja moderna, il-biża 'ta' spazju miftuħ mhijiex fobja rari.
Il-kawżi tal-biża 'ta' spazju miftuħ
"Biża 'mill-kwadri," "biża' ta 'spazju miftuħ," "riluttanza biex titlaq mid-dar tagħhom stess" - dak hu magħruf bħala agorafobija.
Jekk persuna jkollha predisposizzjoni ġenetika għal mard mentali, huwa diffiċli għalih li jiftaħar b'sistema nervuża persistenti. Huwa ta 'spiss kien inkwetat dwar xi ħadd żgħir, u fl-istess ħin it-tfulija tiegħu kienet mimlija bl-aħjar avvenimenti. Dawn in-nies huma l-aktar esposti għal din il-biża '.
Mhux ta 'b'xejn li l-psikjatra Awstrijaka Freud qalet li aħna kollha ġejjin mit-tfulija. Għalhekk, l-għeruq ta 'agorafobija jistgħu jseħħu fit-tfulija. Pereżempju, kid huwa suxxettibbli għal kwalunkwe kritika żgħira, biex iħalli n-noti minnu nnifsu. Naturalment, dan biss iġiblu uġigħ. Bħala riżultat, hemm ix-xewqa li ssir inviżibbli, tinħeba mis-soċjetà, tagħlaq il-kamra tiegħek u ma toħroġx.
Ukoll, il-kawżi ta 'agorafobija fin-nisa huma moħbija f'livell finanzjarju baxx, l-inkapaċità li tegħleb perjodu ta' ħajja diffiċli assoċjat mat-tqassim ta 'bonds taż-żwieġ jew il-mewt ta' wieħed iħobb.
Importanti huwa l-fatt li l-biża 'ta' spazju miftuħ qed jolqot il-bieb ta 'dawk li l-età tagħhom tvarja minn 20 sa 25 sena.
Kif tista 'tlaħħaq ma' agorafobija?
Il-proċess ta 'rkupru, definittivament, se jieħu mill-inqas sena. Tiħux awtomatika. Huwa aħjar li tafda speċjalista kwalifikat li jagħtik riċetta ta 'trattament permezz ta' metodi psikoterapewtiċi. Pereżempju, psikologu joffrilek lista ta 'sitwazzjonijiet li jikkawżaw biża'. Imbagħad inti taħdem miegħu fuq il-mudelli mistennija ta 'mġiba f'kull każ, jew hu se jgħallmu biex jikkontrollaw is-sentimenti, l-emozzjonijiet tiegħek stess. Allura, poġġi t-tajmer għal 30 minuta, iddgħajjef fil-fantasiji terribbli l-aktar impensabbli tagħhom, jibża ' . Wara nofs siegħa, ħalli dan l-istat. Allura, jitgħallmu kif jimmaniġġjaw il-ksenofobija tiegħek.
Mhuwiex eskluż li hu se jippreskrivi mediċini kontra d-depressjoni. Ta 'min jinnota li fit-trattament ta' agorafobija jintużaw l-istess tekniki, kif ukoll biex jitneħħew l-attakki ta 'paniku.