L-għira tħossok ħażin. L-ewwel ikollok għaġla ta 'demm lejn il-moħħ, litteralment "tagħli" ta' rabja, li xi ħadd kiseb dak li m'għandekx, ikollok mibegħda, aggressjoni, jixtiequ li l-persuna l-oħra tkun ħŜiena, u mbagħad biss tħoss id-devastazzjoni, it-tnaqqis tas-saħħa, diżappunt. Dan kollu jista 'jiġi evitat, ikun jaf kif tittratta l-għira.
Naħdmu fuq nfusna
L-ewwelnett, wara li ħass il-bidu ta 'l-oriġini ta' dan is- sens ta 'tħassib , wieħed għandu jitgħallem biex jibdelha f'inklinazzjonijiet pożittivi. Il-ġlieda kontra l-jealousy hija mod kif tiġi estratta xi ħaġa produttiva minn dan il-fenomenu.Allura, il-ħabib tiegħek xtara karozza u int, għal xi raġuni, taħseb dwarha, perepihivayas fil-subway fi żmien għaġla. Tibda '"riħ": jgħidu, int dejjem xortik tajba fil-ħajja inqas minn oħrajn, u dan "il-ġemellaġġ" qiegħed kollu jmur. Hawnhekk għandek bżonn tgħid lilek innifsek "waqfien": dak li int imsejħa "vertikali" ta 'persuna li hija ħabib tiegħek, li magħha jkollok bosta memorji komuni. Staqsi lilek innifsek, għandek bżonn karozza? Forsi inti għandek id-dritt u dak mhux, u ma tafx kif issuq? U jekk għandek bżonn karozza, allura għaliex m'għandekx tieħu pass fit-triq għall-kisba tagħha?
Dan huwa l-uniku mod kif tegħleb l-għira meta tkun diġà bdiet. Jew jagħmlu l-oġġett ta 'għira insinifikanti ("Ma għandux bżonn karozza"), jew immexxi l-isforzi tiegħi biex jinkiseb l-oġġett ta' għira ("wasal iż-żmien li ssib xogħol ieħor li jippermetti li tiffranka għal karozza").
Eżerċizzju biex tittejjeb l-istima personali
Hemm ukoll modi kif tinqered l-għira, bħala fenomenu, iżda dan jeħtieġ ħafna xogħol fuqek innifsek. Fl-istess ħin, ftakar, huwa impossibbli li teħles minn 100% ta 'dan is-sens, għax l-għira hija parti min-natura umana tagħna.
Irrepeti dan it-tip ta ' affermazzjonijiet :
- "Jiena dak li jiena!";
- "Jiena uniku, u I love myself myself!";
- "Din hija l-ħajja tiegħi, ma rridx tqabbelha ma 'ħaddieħor".
Aħseb spiss dwar dak li għandek. Inti ma tkunx imdejqa billi tqajjem ħabiba jekk int kuntent bl-iskeda ħielsa tiegħek.
Aħseb ta 'dawk li m'għandhomx dak li għandek. Jekk tiftakar dwar xi ħabib li qiegħed jikri appartament, ma tkunx irrabjat ma 'dak li xtara tliet kamra, għax għandek 20 m² personali tiegħek, li l-ewwel ħabib tiegħek m'għandux.
Meta tkun jealous
Għall-ewwel daqqa t'għajn, aħna kuntenti bil-fatt li aħna l-oġġett ta 'għira. Jekk inti jealous, allura ksibt dak li hu lil hinn mill-poter ta 'oħrajn. Imma aħna qed naħsbu dwar kif nittrattaw l-għira ta 'ħaddieħor biss meta dan l-aura negattiva madwar jibda attwalment jaġixxi b'mod distruttiv fuq ħajjitna.
Sabiex ma tixtieqx ħażen, ikun biżżejjed li niftaħar inqas mill-kisbiet tiegħek u naqsmu l-ferħ biss ma 'nies fiduċjużi, inqas ambizzjużi. M'għandekx taqsam is-suċċessi ma 'dawk li, bi tweġiba għal dan, jixtiequ li inti kuntentizza, inkella se verament knock fuq il-bieb tiegħek, għaliex il-ħsibijiet huma materjali.