Doċċa ta 'kuntrast ma' l-ewwel daqqa t'għajn jista 'jidher pjuttost kuntrarju għall-proċedura. Madankollu, jekk timponi l-iskumdità primarja, dalwaqt issir fann b'ħeġġa 'ta' dan il-metodu ta 'fejqan u jtawwal iż-żgħażagħ. F'dan l-artikolu, aħna nħarsu lejn dak li jipprovdi l-doċċa tal-kuntrast u kif twettaq kif suppost.
Benefiċċji
Minħabba l-alternazzjoni ta 'temperaturi differenti, il-pori tagħna jespandu u jikkuntrattaw. Grazzi għal dan il-proċess, xaħam subkutanju joħroġ mill-pori, kif ukoll kull tip ta 'ħmieġ: trab, żoni mejta tal-ġilda, plakek grassi. Kif inhu magħruf, il-kawża tal- cellulite hija preċiżament l-akkumulazzjoni irregolari ta 'xaħam taħt il-ġilda f'ċerti partijiet tal-ġisem: saqajn, ġenbejn, addome. Li gradwalment tneħħi xaħam taħt il-ġilda, id-doċċa tal-kuntrast tista 'tkun għodda effettiva fil-ġlieda kumplessa kontra l-cellulite.
Barra minn hekk, id-doċċa tal-kuntrast għandha effett pożittiv fuq is-sistema nervuża. Ir-riċeviment ta 'doċċa kontrastanti ser jagħtik burdata konsistenti pożittiva mingħajr bidliet, u huwa improbabbli li xi ħadd ikun jista' ħawwad is-sistema nervuża bilanċjata tiegħek.
Raġuni oħra li d-doċċa tal-kuntrast tgħin kontra l-cellulite hija li minħabba l-impatt tal-movimenti tal-ġettijiet tal-ilma tad-doċċa u d-differenza fit-temperatura li timmassaġġja, il-fluss limfatiku jaċċelera u l-istaġnar kollu fis-sistema limfatika jiġi eliminat. Kif inhu magħruf, disturbi fis-sistema limfatika jaffettwaw direttament id-dehra ta 'mhux biss il-cellulite, iżda wkoll il-formazzjoni ta' edema, vini varikużi u basktijiet taħt l-għajnejn.
Id-doċċa tal-kuntrast bir-regoli
Jekk int għadek tintuża għal ruħ kontrastanti, nirrakkomandaw li nibdew b'temperaturi moderati: ilma mhux wisq sħun u pjaċevoli.
Biex tibda doċċa tal-kuntrast għandu dejjem bl-ilma sħun, u finitura - kiesaħ. L-ewwel għamel 3 settijiet ta '15-il sekonda, jiġifieri 15-il sekonda ta' ilma sħun, 15-il sekonda ta 'ilma kiesaħ, u għalhekk tliet bidliet. Imbagħad int tista 'testendi l-proċedura għal 10-15-il minuta.
Issa ejja nara kif nagħmlu d-doċċa tal-kuntrast effettiv kemm jista 'jkun.
Għal effett massimu kontra l-cellulite, ħu l- massager speċjali ta 'l-lewż, u jsaħħaħ iż-żoni problematiċi taħt id-doċċa. Ukoll l-iktar utli se jkun doċċa ta 'kuntrast wara
Kontraindikazzjonijiet
Id-doċċa tal-kuntrast għandha ftit kontra-indikazzjonijiet, iżda madankollu, għandhom jiġu osservati:
- mard kardjovaskulari akut;
- tromboflebite;
- xi mard fl-istadju ta 'aggravament.