Il-ħalib huwa sors magħruf ta 'ħafna sustanzi utli u vitamini, fejn l-organiżmu tal-omm futur jeħtieġ volum doppju. Għalhekk, il-ħalib waqt it-tqala jsir wieħed mill-komponenti ewlenin tan-nutrizzjoni tiegħu.
Kemm huwa utli l-ħalib għal nisa tqal?
Il-vantaġġ ewlieni tal-ħalib huwa li huwa rikka fil- kalċju , li huwa involut fil-formazzjoni tas-sistema tal-għadam tal-futur tat-tarbija. Barra minn hekk, il-ħalib fih:
- zokkor tal-ħalib (lattożju) - karboidrat, li jippromwovi l-assorbiment tal-kalċju - minn dan il-lat, benefiċċju speċjali huwa dovut għal ħalib frisk, peress li fih aktar lattosju;
- Xaħmijiet - xi nisa waqt it-tqala ma jridux li jixorbu l-ħalib, minħabba li jibżgħu li jżidu l-piż minħabba l-kontenut għoli ta 'xaħmijiet f'dan il-prodott, u huwa kompletament vain - ix-xaħmijiet tal-ħalib huma faċilment diġestibbli u jinqasmu malajr, għalhekk ftit huwa possibbli li tikseb xaħam mill-konsum tal-ħalib;
- vitamini A, D, grupp B, li jaffettwaw il-formazzjoni ta 'sistemi muskolari nervużi, immunità tal-fetu;
- aċidi amminiċi.
Nofs ħġieġ ta 'ħalib sħun jgħin biex jeħles ħruq ta' stonku waqt it-tqala.
Jekk waqt it-tqala mara tiffaċċja irjiħat, allura l-ħalib bl-għasel jista 'jsir mediċina indispensabbli għaliha.
Jekk il-ġisem ta 'mara li qed iġġorr tarbija għandu defiċjenza ta' jodju, allura huwa assolutament mhux ta 'min jissostitwixxih billi tuża ħalib bil-jodju waqt it-tqala. Jista 'jkun perikoluż. Huwa aħjar li tuża drogi speċjali li jkun fihom dan l-element ta 'traċċa.
Fit-tqala, tista 'tikkonsma ħalib fil-forma pura tiegħu, jew tista' biss tixrob te bil-ħalib , li huwa wkoll pjuttost utli, iżda t-te għandu jkun dgħajjef u mhux sħun.
Iżda, fi kwalunkwe każ, il-ħalib għandu jkun naturali u l-aħjar mgħolli.
Li tixrob il-ħalib waqt it-tqala tkun aħjar fuq stonku vojt - sabiex is-sustanzi utli li jinsabu fih ikunu assorbitati aħjar. Tixrobx ħalib wisq sħan jew wisq kiesaħ. Fl-ewwel każ, tista 'tikseb ħruq, fit-tieni - marda katarrala. Barra minn hekk, il-ħalib sħun jitlef kompletament il-proprjetajiet utli tiegħu.
Il-ħalib ordinarju waqt it-tqala jista 'jiġi sostitwit minn ghee, li fih aktar nutrijenti u huwa rakkomandat għal ommijiet futuri.
Jekk nitkellmu dwar liema ħalib huwa iktar utli waqt it-tqala, huwa aħjar li l-ħalib jingħata lill-mogħża milli lill-baqra.
Użu tal-ħalib tal-mogħoż għal nisa tqal
Għal ħalib ta 'mogħża tqila huwa meħtieġ biss. Huwa teżor veru ta 'mikro-organiżmi, nutrijenti, vitamini u minerali. Fiha vitamini A, B, C, D, E, kalċju, manjesju, manganiż. Dan il-ħalib huwa assolutament hypoallergenic u fih tant beta-kaseina li fil-kompożizzjoni tiegħu jikkoinċidi mal-ħalib tas-sider ta 'mara. Il-ħalib tal-mogħża huwa assorbit aktar faċilment mill-baqra u ma għandux effett negattiv fuq is-sistema diġestiva.