"Jiena ħsibt minnha nnifsi, inħassni għalija nnifsi!" - bosta tfajliet u nisa semgħu dan ir-rifjut mill-kumpanni tagħhom. Għaliex tapplika għal reati femminili formulazzjoni bħal din, u kif twaqqaf ir-resenting trifles - ejja nħarsu lejn dan l-artikolu.
Għaliex aħna nieħdu reat?
It-tendenza mhix proprjetà intrinsika tal-karattru. It-tfal jibdew jieħdu reat biss wara li huma mdorrijin mir-regoli. Pereżempju, it-tfal jiġu mgħallma jaqsmu l-ġugarelli tiegħu. U hawn il-proxxmu fil-kaxxa tas-silġ jieħu l-pala tiegħu, iżda ma jagħtix il-barmil tiegħu. Xi jfisser xi ħadd żgħir? Resentiment lil sieħeb li ma kienx qiegħed joqgħod għall-aspettattivi tiegħu, u awto-ħeġġa. Hawn hu l-ewwel reat.
F'ċerti ċirkostanzi, wild, u mbagħad żagħżugħ, jitgħallem bl-għajnuna tar-riżentiment tiegħu biex jimmanipula oħrajn. Bħala regola, is-soċjetà tippermetti lill-bniet jaġixxu itwal fil-mod tat-tfal żgħar. Fl-istess sitwazzjoni, it-tifel żgħir se jkun strettament mgħallem: "Jaġixxu bħal raġel!", U tfajla se jiddispjaċiha u tgħin biex terġa 'ssir il-ġustizzja. Sfortunatament, dan huwa l-mod kif ir-riżentiment huwa ffissat fil-karattru femminili. U l-mara adulta mbagħad tisma 'disprezz: "Inti reċidiv mill-ġdid?"
Allura, is-sentiment ta 'riżentiment jirriżulta minn aspettattivi mhux iġġustifikati. Tifla tistenna sms romantic minn Guy, u meta ma jagħmlux, hija tieħu reat. Filwaqt li r-relazzjonijiet qed jesperjenzaw stadju inizjali, l-irġiel huma lesti biex jiġu ħatja mingħajr ħtija. Iżda maż-żmien, se jerġgħu jarmaw il-kapriċċi ħelu fil-kategorija ta 'tirannija. U t-tjieba se tissejjaħ bl-isem tagħha - ix-xewqa li tiġi manipulata bl-għajnuna ta 'sens ta' ħtija infondat. U darba, mill-vizzju, wara li ħalliet sponża, mara tieħu lezzjoni krudili. Minflok raġel tal-ġenituri, hija tara li terġa 'lura. U hu jisma 'l-kliem li kienu jintefgħu fuq l-ispalla tiegħu: "Qatt ħsibt kollox, int offiż, issa, u tiltaqa' mar-reat tiegħek."
Għaliex m'għandniex inkunu offiżi?
Xi koppji jgħixu ħajjithom kollha, u wieħed ibati insulti, u l-ieħor - sens ta 'ħtija. Għandi nbidel xi ħaġa, tfittxija għal raġunijiet u modi? Il-psikologi u t-tobba jirrispondu b'mod inekwivoku fl-affermattiv, b'sensittività għandha tinftiehem, inkella twassal għal mard somatiku serju. Ir-riżentiment huwa morra, li aħna ġġorr ġewwa u velenu lilna nfusna. Jekk inti velenu ruħek għal ħin twil wisq, tista 'tikseb insomnja, kanċer kardjovaskulari u saħansitra. U jekk is-saħħa ħażina tkun diġà bdiet timmanifesta ruħha, allura wasal iż-żmien li jfittex fehim, kif ma jirtirax lin-nies.
Kif tieqaf li tkun reċidiv?
Allura, għal insult hemm żewġ raġunijiet.
- L-ewwel wieħed huwa manipulattiv . Din hija vizzju fiss fin-natura ta 'l-interazzjoni ma' ħaddieħor: jien stennija għalik, ma tiħux, jien intentat, titħabbar u tagħti. F'din l-iskema, u r-risposta għall-mistoqsija dwar kif titgħallem biex ma tiħux reat hija stabbilita. Il-trick huwa li l-persuna adulta tistenna xi ħaġa minn xi ħadd. Huwa b'din l-istennija li għandek bżonn taħdem, u biex tibda, issib il-punti li ġejjin:
- huwa possibbli li tikseb dak li trid bil-qawwa tiegħek stess. L-awtonomija tagħmel persuna aktar b'saħħitha u aktar indipendenti. Għal din il-persuna n-nies l-oħra nfushom jġorru lilhom infushom flimkien, u m'hemmx bżonn li jinżammu qrib lilu nnifsu b'sens ta 'ħtija artifiċjali;
- il-persuna taf x'inhu mistenni minnu? L-irġiel huma verament inklinati li juru inqas sensittività u previżjoni. Iżda bi pjaċir jagħmel għall-għeżież kollox, dwar dak li hija titlob b'mod miftuħ.
- It-tieni raġuni hija oġġettiva .
il-meanness jista 'jinħoloq ħafna fil-fond, jikkawża insult reali. Kif titgħallem biex ma tiħux reat lin-nies f'każijiet bħal dawn? Hawnhekk it-tweġiba hija waħda - biex titgħallem taċċetta u nahfru. Aċċetta l-fatt li xi nies għandhom mogħdija itwal ta 'maturazzjoni spiritwali. Li nahfru sinċerament, jirrilaxxa tagħbija bla bżonn mill-qalb tiegħek u mhux jiftakar aktar dwar dan.
Fiż-żewġ każijiet, ix-xogħol fuqek innifsek, fuq l-iżvilupp tal-kwalitajiet tiegħek stess se jgħin biex taqbeż xi tip ta 'riżentiment. Iċ-ċavetta għall-problemi kollha hija li tibda tfittex ġewwa lilek innifsek, sabiex minn persuna li tieħu reat fi trifles, issir persuna ħielsa mir-riżentiment u l-aspettattivi vojta.