Huwa possibbli li tixrob il-pitravi waqt it-treddigħ?

Waqt it-treddigħ attiva, minħabba l-ħtieġa li ssegwi dieta, in-nisa spiss ikunu interessati fit-tabib, kemm jekk ikunu jistgħu jieklu waqt li qed ireddgħu pitravi, mgħollija u nejjin. Se nagħtu tweġiba għal din it-tip ta 'mistoqsija, li tagħti dettalji dwar il-proprjetajiet utli tal-ħxejjex.

Għaliex huwa utli?

Bħal kull veġetali, il-pitravi jkollhom għadd ta 'proprjetajiet ta' benefiċċju. Fost il-prinċipali, ta 'min jenfasizza dan li ġej:

1. Sors eċċellenti ta 'ħadid. Huwa għalhekk li spiss huwa rrakkomandat minn tobba b'anemija ta 'defiċjenza tal-ħadid.
2. Fih ammont kbir ta 'ċelluloża, diversi aċidi organiċi. Dan il-fatt jista 'jintuża fil-preżenza ta' stitikezza, tk. dawn is-sustanzi għandhom effett lassattiv.
3. Sors ta 'vitamini, bħal C, E, PP. Dawn il-komposti għandhom effett pożittiv fuq is-sistema kardjovaskulari, għandhom effett ta 'tisħiħ ġenerali, itejbu l-funzjoni tal-fwied.

Minn liema xahar tista 'tredda' l-pitravi tas-sider?

It-tobba ma jipprojbixxux l-użu tal-pitravi waqt it-treddigħ. Madankollu, l-ewwelnett, jagħtu attenzjoni lill-età tal-frieħ tagħhom. Il-pitravi ma jistgħux jiddaħħlu fid-dieta sakemm il-wild jilħaq it-3 xhur. Madankollu, dan ma jfissirx li minn dan il-mument huwa possibbli li tiekol fi kwantitajiet illimitati.

Biex tibda, l-omm għandha tipprova biċċa żgħira ta 'pitravi mgħollija, u żżidha, per eżempju, ma' l-insalata. Wara li tosserva matul il-ġurnata minħabba nuqqas ta 'reazzjoni allerġika, tista' żżid id-doża gradwalment.

Fir-rigward tal-pitravi nej, fil-forma ta 'insalata, huwa aħjar li ma tużahx f'din il-formola. Il-ħaġa hi li f'każijiet bħal dawn ir-riskju ta 'infezzjoni tat-tarbija mal-batterji jiżdied, għaliex dan jikber fl-art. Barra minn hekk, l-użu tal-pitravi f'din il-formola jżid ir-riskju ta 'allerġiji. L-aħjar huwa li jagħli għal koppja jew bake fil-forn, f'liema każ se jinżammu aktar vitamini u nutrijenti.

F'liema forma u kif huwa aħjar li tiekol il-pitravi ma 'GW?

Dixxijiet b'din il-ħaxix hemm numru kbir. Madankollu, meta tkun qed tħejjihom, mara ta 'l-infermiera għandha tikkunsidra xi sfumaturi.

L-insalata tal-pitravi hija l-aħjar imsajjar bil-żebbuġa jew bil-ġirasol, iżda żejt mhux raffinat. Żidha diġà fil-platt lest. Fl-istess ħin miż-żieda ta 'diversi ħwawar, bħall-bżar, il-basal, it-tewm, huwa aħjar li jirrifjuta. Jistgħu jibdlu t-togħma u l-kompożizzjoni tal-ħalib tas-sider, li se jaffettwa ħażin il-proċess.

Tista 'tiekol pitravi u stewed, filwaqt li żżid ammont moderat ta' karrotti mal-platti, u minflok iż-żejt, l-ilma.