Il-mużiċista, l-attur-Oscar-rebbieħ Jared Leto dejjem kien tajjeb u Slender. Iżda għal wieħed mir-rwoli huwa ddeċieda li jirkupra - is-suċċess tal-film "Kapitolu 27" ġie pprovdut mhux biss grazzi għat-talent taċ-ċelebrità. Jared irnexxielu kważi 100% jirrepeti l-immaġni esterna ta 'l-eroj tiegħu.
Jared Leto huwa xaħam u rqiq
Huwa magħruf li Jared Leto - veġetarjana, ilu jirrispetta dan l-istil ta 'ikel. Il-piż tal-attur qatt ma qabeż 70 kg. Meta Jared Leto ġie approvat għar-rwol fil-film "Kapitolu 27", fejn kellu jilgħab l-assassin ta 'John Lennon Mark Chapman, iż-żagħżugħ ried li jsir daqshekk prototip. Għal perjodu qasir ta 'żmien, Jared Leto rkuprat għall-film għal daqs 27 kg. Skond l-istorja ta 'l-attur, ma kienx faċli għalih: kull filgħaxija kiel ikla b'ġelat tas-sojja, li ġie miżjud biex iżid il-valur kaloriku taż-żejt taż-żebbuġa . Bl-għajnuna ta 'taħlita ta' żejt u ħelu, huwa malajr kiseb ir-riżultat mixtieq, barra minn hekk, tnaqqis tal-metaboliżmu għen lill-alkoħol, li l-attur ma kienx uża għal diversi snin qabel.
Ħafif Jared Leto fil-film kien kważi irrikonoxxibbli, huwa miżun matul l-isparar ta '90 kg. Ir-rwol sar wieħed mill-aktar suċċess fil-karriera tiegħu, forsi, "mockery" fuq il-ġisem tiegħu kien iġġustifikat. Għalkemm, skont Jared innifsu, interferenza bħal din fil-kostituzzjoni tal-ġisem ma għaddietx inosservati - kien jaf x'inhuma d-dispnea, "iltaqa" mal-gotta u rċieva "bi premji" ftit problemi ta 'saħħa minuri.
Dieta minn Jared
Wara li Jared Leto rkupra, u l-isparar spiċċa, l-attur reġa 'lura għall-formola għal madwar sena. Bħalissa, Jared twassal stil ta 'ħajja sana, attivament involut fl-isports. Huwa jmur, iżur ġinnasju, prattiċi yoga u turiżmu estrem. L-arloġġ tal-attur għall-ikel tiegħu. Id-dieta ta 'kuljum approssimattiva tagħha hija kif ġej:
- kolazzjon - insalata ta 'ħaxix, xi ġewż, tuffieħ;
- pranzu - ġobon tofu, dixx ta 'legumi, frott, meraq;
- pranzu - patata tas-sojja, ħaxix u numru żgħir ta 'frott żgħir.
Attur żgħażugħ u atletiku jgħin biex jidher bħall-drawwiet sani tiegħu. L-attur ma jaċċettax it-tipjip u l-alkoħol għax-xorb, huwa spiss jimmedita, u b'hekk jirkupra l-paċi tal-moħħ u s-tranquility tiegħu, jorqod għal mill-inqas 8 sigħat u jipprova jqatta 'ħafna ħin fl-arja friska.
Aqra wkoll- 10 personalitajiet famużi li rriżultaw li mhumiex dak li jgħidu li huma
- Dawn l-irġiel stellari 18 huma fucking kemm xagħar twil u qasir!
- Rita Ora waslet għall-MTV EMA f'robeb u djamanti
Thick Jared Leto huwa improbabbli li jerġa 'jidher mill-ġdid qabel l-fannijiet - l-attur u l-mużiċist huwa komdu fil-piż tiegħu, barra minn hekk, huwa tajjeb ħafna li jkun "dejjem żgħażagħ".
| | | |
| | | |
| | | |
