Kif jista 'jiżdied il-kontenut tax-xaħam tal-ħalib f'uħen infermier?

Fl-ewwel sena tal-ħajja tat-tarbija s-sisien tas-saħħa tiegħu huma stabbiliti, u f'ħafna aspetti l-istat ta 'immunità fit-trabi jiddependi fuq in-nutrizzjoni tagħhom. Għalhekk, ħafna ġenituri mingħajr esperjenza huma mistoqsija kif iżidu l-kontenut tax-xaħam tal-ħalib minn omm li qed tredda. Ejja nikkunsidraw xi wħud mill-aktar modi effettivi, imsejħa biex nipprovdu saturazzjoni ta 'grad għoli ta' organiżmu tat-tifel bi vitamini, mikroklara u konnessjonijiet oħra utli.

X'għandi nagħmel biex inżid il-kontenut tax-xaħam tal-ħalib tas-sider?

Qabel ma l-omm ta 'l-infermiera tibda ssib eżattament kif tiżdied il-kontenut tax-xaħam tal-ħalib tas-sider, hija għandha titgħallem li hija maqsuma f' "quddiem" u "lura". L-aktar kontenut ta 'xaħam huwa l-ħalib "lura", li t-tarbija sucks biss fit-tmiem tal-għalf, sabiex fil-proċess ta' irdigħ, fl-ebda każ ma jkun hemm bżonn li tinbidel is-sider sakemm it-tifel imbattal kompletament.

Issa ejjew nagħtu attenzjoni għal liema prodotti jżidu l-kontenut tax-xaħam tal-ħalib tas-sider, għalhekk għandhom jiġu kkunsmati aktar spiss minn omm żgħira:

1. Walnut. Madankollu, jista 'jikkawża allerġiji fit-tarbija, hekk speċjalisti fit-treddigħ jagħtu parir biex ma jeħilsux u jieklu mhux aktar minn 3-4 ġewż kuljum. Tista 'wkoll tixrob infużjoni minnhom: għal dan, 2 tablespoons ta' ġewż diġà imqaxxar jitferra b'tazza ta 'ħalib frisk, insib nofs siegħa u teħodha tliet darbiet kuljum f'porzjonijiet żgħar.
2. Żerriegħa tal-ġirasol u qargħa aħmar. Dawn huma l-aħjar imsajra, allura mhux biss jiksbu togħma aqwa, iżda se jinħażnu aktar.
3. Ħalib u prodotti minnu. Din hija soluzzjoni eċċellenti għad-dilemma dejjiema ta 'kif tiżdied il- kontenut nutrittiv u ta' xaħam tal-ħalib tas-sider: kefir, krema, baqra u mogħża, krema qarsa huma sorsi indispensabbli ta 'xaħmijiet naturali.
4. Kaboċċa tal-brókoli. Il-fjoritura tagħha tintuża biex tagħmel sopop jew insalati varji.
5. Meraq tal-frott u te għal żieda fit-treddigħ. Meta taħseb dwar kif tiżdied il-kontenut tax-xaħam tal-ħalib minn omm li qed tredda ', tinsiex għodda effettiva bħal te aħdar bil-krema jew bil-ħalib.
6. Veal, laħam tad-dundjan, laħam dgħif, u bajd tas-summien. Imma t-tiġieġ jista 'jkun allerġen potenzali għall-frak tiegħek, għalhekk daħħalha fil-menu tiegħek b'attenzjoni kbira.

Għandu jkun magħruf li żżid ukoll il-kontenut tax-xaħam tal-ħalib waqt it-treddigħ: ikliet frazzjonali f'porzjonijiet żgħar, nuqqas ta 'stress u l-applikazzjoni ta' frak fis-sider fl-ewwel talba.