Ix-xjenza wera li l-eżerċizzji kostanti u l-logħob għall-iżvilupp tal-memorja u l-attenzjoni jistgħu jxekklu t-tixjiħ tan-newroni tal-moħħ u jevitaw ukoll ħafna mard relatat mal-età tas-sistema nervuża ċentrali.
Liema logħob hemm għall-attenzjoni u l-memorja?
Fost il-logħob ta 'l-iżvilupp għall-attenzjoni u l-memorja, hemm diversi kategoriji:
- Memorizzazzjoni ta 'kliem u kombinazzjonijiet diġitali;
- Logħob viżiv biex jinstabu stampi, assoċjazzjonijiet, analoġiji u opposti;
- taħriġ viżjoni periferali;
- jeżerċita fuq l-iżvilupp tal- memorja tal-ispazju u l-konċentrazzjoni tal-attenzjoni;
- Kalkoli aritmetiċi u problemi;
- Logħob li jaqilbu l-attenzjoni;
- kompiti loġiċi.
Logħob biex titjieb il-memorja u l-attenzjoni fit-tfal
Il-ħila li tikkonċentra fit-tfal tiddependi fuq l-età. Allura tfal ta 'età qabel l-iskola jistgħu jżommu l-attenzjoni fuq oġġett wieħed mhux aktar minn 7-10 minuti. L-anzjani tat-tfal, aktar żviluppat din il-kapaċità, li titqies meta jiġi stabbilit il-proċess edukattiv fl-iskola. Logħob għall-memorja, l-osservazzjoni u l-attenzjoni għall-prekursuri:
- Sib il-bidla . It-tifel jiġbed stampa u jdur. F'dan iż-żmien l-adulti dorisovyvaet fuqha xi dettalji minuri u joffri lit-tifel biex isib bidla. Il-logħba tikkonċentra l-attenzjoni tal-ferroviji.
- Tilgħab logħbiet . L-adult jistabbilixxi figura ta 'logħbiet fuq il-mejda u jagħti lit-tfal ħarsa lejnha. Imbagħad it-tifel, imdawwar, għandu jipprova jistabbilixxi kombinazzjoni simili.
- Iddeskrivi l-proxxmu . It-tfal jilagħbu flimkien għal xi żmien, u mbagħad kull wieħed jingħata l-kompitu li jiddeskrivi fid-dettall il-ħwejjeġ tal-ġar tagħhom, mingħajr ma jħares lejh. Żvilupp ta 'osservazzjoni u attenzjoni.
- Il-logħba tal-buttuni . Żewġt itfal jingħataw żewġ settijiet ta 'buttuni ta' 6-7 biċċiet b'differenza f'waħda biss buttuna. It-tfal għandhom isibu kemm jista 'jkun malajr dawk il-buttuni li ma jaqblux. Bl-istess mod, tista 'tfassal il-buttuni f'ċertu ordni, u mbagħad titlob lit-tifel / tifla biex ipinġi tagħhom stess fl-istess kombinazzjoni.
Tal-logħob disponibbli fid-dar għall-iżvilupp tal-memorja u żieda fil-konċentrazzjoni fit-tfal, tista 'tinnota puzzles, tabelli Schulte, kombinazzjonijiet li jittieklu li mhumiex tajbin għall-ikel, numeriċi u alfabetiċi b'memorization jew b'numru wieħed nieqes (ittra).
Tabelli Schulte:
| | | |
Logħob għat-taħriġ tal-memorja u attenzjoni għall-adulti
Jekk it-tifel / tifla għandu jkun imbarazzat bil-proċess tal-kaċċa, sabiex il-lezzjoni ssir volontarjament, il-persuna adulta tista 'tħarreġ il-memorja tiegħu fil-ħajja ta' kuljum skond ix-xewqa konxja tagħha stess. Mill-aktar modi aċċessibbli ta 'taħriġ tal-memorja, il-psikologi joffru memorizzazzjoni viżiva.
Fit-trasport pubbliku, fi kafetterija jew fuq mixja, ħares malajr lejn vjaġġatur sħabi jew viċinat, u mbagħad ipprova jirrestawra mill-memorja d-dettalji kollha tal-ħwejjeġ u l-aċċessorji tiegħu. Huma jħarrġu perfettament il-memorja, viżjoni periferali u jgħinu biex tiżviluppa l-attenzjoni tat-tabella Schulte, fejn hija meħtieġa ssib in-numri fl-ordni ta 'l-għadd kemm jista' jkun malajr.
Varjant aktar kumpless ta 'taħriġ tal-moħħ, iżda wkoll iktar effettiv għall-iżvilupp tiegħu, huwa t-tisliba matematika u l-kaċċa Sudoku. Ftakar ktajjen kelma li mhumiex relatati ma 'xulxin fit-tifsira, metodu eċċellenti ta' taħriġ tal-memorja. Per eżempju, għandek bżonn titlob lil xi ħadd biex jikteb fuq il-biċċa karta bosta blokki ta '4-5 kliem li mhumiex loġikament relatati:
- Issir lampun, qoxra, iljunfant, tornavit.
- Kissel, fjura, puddle, pajsaġġ, prosperità.
- Kulur, avverbju, fwieħa, nuċċalijiet, tafal.
Ħares lejn il-folja għal 30-40 sekonda, imbagħad mill-memorja, tilgħab il-kombinazzjonijiet kollha. Logħob simili jista 'jiġi inventat b'serje diġitali. Metodu effettiv u utli ta 'taħriġ tal-memorja huwa l-istudju ta' lingwi barranin, memorizzati minn poeżiji tal-qalb, li jsolvu l-problemi aritmetiċi ta 'eżempji fil-moħħ.