It-tqala li seħħet b'mod drammatiku tbiddel il-mod ta 'ħajja kollu ta' mara, speċjalment in-nutrizzjoni. Imma mhux dejjem il-prinċipju "jiekol ħafna affarijiet utli" jagħmel sens li jkun, jiġifieri matul il-ġestazzjoni, meta d-dieta m'għandhiex biss tkun varjata, iżda wkoll bilanċjata. Dan japplika għall-użu tal-frawli waqt it-tqala.
Huwa speċjalment diffiċli li tirreżisti l-assorbiment ta 'dan il-berry fragranti fil-perjodu ta' abbundanza tas-sajf. Iżda anke l-istaff mediku jirrakkomanda li ma tiekolx frawli waqt it-tqala. Dak li jimmotiva dak kategoriku u kemm huwa ġustifikat?
Jista 'n-nisa tqal jieklu frawli?
L-użu ta 'dan il-berry jipprevjeni d-dehra ta' anemija , li hija dovuta għall-kontenut miżjud ta 'melħ tal-ħadid fiha. Ukoll il-benefiċċji tal-frawli waqt it-tqala huma kif ġej:
- il-vitamina Ċ tgħin lill-ħadid b'mod aktar faċli u kompletament diġestiv, itejjeb il-burdata u ssaħħaħ is-sistema immuni;
- li jinsabu fil-frawli, il-kalċju u l-fosforu huma meħtieġa għall-formazzjoni sħiħa tal-iskeletru tat-tarbija;
- Il-berry jista 'jnaqqas il-pressjoni tad-demm f'pazjenti bi pressjoni għolja, jinnormalizza z-zokkor fid-demm, jinnormalizza l-vini u l-qalb;
- il-benefiċċji tal-frawli għal nisa tqal huwa l-kontenut akbar ta 'anti-ossidanti fih, li jipprevjenu t-trombi u l-vini varikużi;
- fibra u pektin jgħinu biex ilaħħqu mal-problemi tas-sistema diġestiva, telimina l-istitikezza u torganizza x-xogħol ta 'l-imsaren.
Tista 'tuża frawli mhux biss ġewwa. Maskri magħmula minn dan berry se jkunu ta 'għajnuna imprezzabbli fil-ġlieda kontra l-pigmentazzjoni tal-ġilda, li ta' spiss taffettwa l-ommijiet li jitilqu. U l-aċidi amminiċi naturali jsaħħu l-wiċċ u jagħmlu l-ġilda żagħżugħa b'saħħitha u radjanti.
Frawli tqila - ħsara possibbli
L-impatt negattiv ta 'dan il-berry huwa dovut, fuq kollox, għall-allerġeniċità għolja tiegħu. Allerġija għall-frawli waqt it-tqala tista 'sseħħ f'daqqa, anke jekk il-mara ma tkunx qabel innotat reazzjonijiet għall-użu tagħha. Dan jista 'jagħmel ħsara lis-sistema immunitarja tat-tarbija, li qed tiġi ffurmata biss, li se tinbidel f'dijateżi tat-tfulija. Barra minn hekk, il-frawli jista 'jipprovoka pressjoni għolja tal-utru u kunsinna prematura, peress li s-sustanzi li jinsabu fih għandhom tendenza li jdawru t-tessut tal-muskolu. L-aċidu li jinsab fiż-żerriegħa tal-frott, jaffettwa b'mod negattiv il-mukoża gastrika u jista '"jiġbed" mill-ġisem dak il-kalċju meħtieġ.
Kemm frawli jista 'jittiekel minn nisa tqal?
L-aspetti negattivi kollha ta 'konsum tal-berry ta' hawn fuq huma rilevanti biss jekk jittieklu f'dożi kbar. Huwa biżżejjed biss 100 g kuljum jew 5-6 biċċiet biex jipprovdu kompletament lill-ġisem tiegħek bl-elementi neċessarji tat-traċċa. Hemm frawli aħjar flimkien ma 'prodotti tal-ħalib, li se tgħin biex telimina l-kwalitajiet aggressivi tagħha. Il-fatt hu li l-aċidi jibdew jinteraġixxu mhux mal-kalċju tiegħek, iżda ma 'dak li jinsab fil-jogurt, il-ġobon cottage jew il-krema qarsa.
Dubji dwar jekk il-frawli huwiex utli għan-nisa tqal jista 'jitneħħa mill-fatt li fih ammont kbir ta' aċidu foliku ,
Huwa utli li nistaqsu f'aktar dettall, tista 'tikseb frawli tqal minn tabib superviżorju tiegħek u tisma' r-reazzjoni tal-ġisem għall-użu tagħha. Jekk tinnota l-iċken sinjali ta 'allerġija, immedjatament armi l-berry, daqs li kieku ma riedx tiekol. Fil-każ meta l-korp normalment jipperċepixxi tali komponent tan-nutrizzjoni, huwa neċessarju li tibda "issir taf" lit-tarbija bil-frawli, imma gradwalment u f'porzjonijiet żgħar.