Wieħed mill-metodi biex issir taf meta mara qed ikollha l-ovulazzjoni qiegħda tkejjel it-temperatura bażi.
Kejl tat-temperatura bażali fid-determinazzjoni tal-ovulazzjoni
It-temperatura bażika titkejjel wara irqad ta '5 siegħat, din hija t-temperatura mkejla bejn il-membrani mukużi, u mhux bejn il-partijiet tal-ġilda. U għalhekk il-metodu ta 'kejl fil-koxxa mhuwiex tajjeb. Huwa mkejjel fil-ħalq (taħt l-ilsien ta '5 minuti), bħala għażla - fir-rektum jew fil-vaġina (3 minuti).
It-temperatura bażika għandha titkejjel fl-istess ħin filgħodu (fi żmien nofs siegħa), jintuża termometru wieħed, il-kejl jibda mill-ewwel jum mill-bidu tax-xahar. Ir-riżultati kollha li l-mara tikteb bil-plotting. Huwa importanti li jitqiesu l-fatturi kollha li jistgħu jagħmlu kejl mhux affidabbli (proċessi infjammatorji b'ipertermija, kemm lokali kif ukoll ġenerali, li jieħdu pilloli jew ormoni ta 'l-irqad, stress qawwi u eżerċizzju, li jieħdu dożi kbar ta' alkoħol).
Temperatura bażali qabel l-ovulazzjoni, matul u wara
Biex tkun taf liema temperatura bażi kienet qabel l-ovulazzjoni u liema temperatura bażika fil-bidu tal-ovulazzjoni, għandek tfassal graff tat-temperatura, li tgħaqqad it-temperaturi kollha għall-ġranet kollha taċ-ċiklu. F'dan il-każ, qabel l-ovulazzjoni, il-graff huwa ġeneralment anke u mingħajr irbit. It-temperatura bażali qabel l-ovulazzjoni tista 'saħansitra titbaxxa ftit (bħal qabel il-perjodu menstruwali).
U bil-bidu tal-ovulazzjoni, tlett ijiem fit-tabella tat-temperatura jogħla, b'jumejn - aktar minn 0.1 gradi, u jum ieħor - aktar minn 0.2 gradi (meta mqabbla mar-rati ta 'qabel). Huwa importanti li wieħed jiftakar li 6 ijiem qabel l-ovulazzjoni, m'għandux ikun hemm lifts fuq il-mappa (linja dritta), u l-linja tal-ovulazzjoni ma tidhirx fil-ġurnata, iżda 1-2 ijiem wara l-ovulazzjoni.
Temperatura bażali fil-konċepiment
Jekk tħares lejn il-graff tat-temperatura bażika, mela fil-konċepiment huwa aħjar li tuża dawk it-3 ijiem ta 'żieda fit-temperatura (il-bidu taż-żieda tagħha wara l-ewwel fażi). Imma jekk il-graff huwa ċatt, m'hemm l-ebda differenza bejn l-ewwel u t-tieni fażi taċ-ċiklu, allura dan iċ-ċiklu menstruwali jissejjaħ anovulatorju (fiha l-ovulazzjoni ma sseħħx u għalhekk il-konċepiment huwa impossibbli). Tali ċikli fis-sena jistgħu jkunu sa 2, imma jekk dan iseħħ il-ħin kollu, imbagħad meta tippjana tqala, għandek tikkuntattja ġinekologu.