Kemm huwa utli dan il-ħaxix?
It-tadam fil-kompożizzjoni tiegħu fih ħafna vitamini u nutrijenti. Fost dawk jistgħu jiġu identifikati vitamini C, K, E, vitamini B, folic acid.
Grazzi għall-kompożizzjoni rikka tagħha, it-tadam għandu effett anti-infjammatorju u anti-ossidanti, li huwa minħabba l-preżenza ta 'pigment karotenojd - lycopene. Barra minn hekk, ta 'min jinnota li din is-sustanza tieħu sehem dirett fil-protezzjoni tad-DNA, tnaqqas it-tixjiħ taċ-ċelluli fil-ġisem.
Separatament, huwa meħtieġ li ssir distinzjoni bejn il-proprjetajiet utli ta 'tadam li ġejjin:
- il-kontenut f'konċentrazzjoni kbira ta 'vitamina C iżid ir-reżistenza tal-ġisem għal diversi tipi ta' infezzjonijiet;
- is-serotonin jinnormalizza x-xogħol tas-sistema nervuża;
- Phytoncides, li huma wkoll preżenti fil-kompożizzjoni tal-ħxejjex, għandhom effett antibatteriku u anti-infjammatorju qawwi;
- Żerriegħa tat-tadam tgħin biex irqiq tad-demm, li huwa tip ta 'prevenzjoni ta' trombożi;
- Purines għandhom effett stimulanti fuq is-sistema urinarja.
It-tadam huwa permess waqt it-treddigħ?
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, it-tobba jagħtu tweġiba affermattiva għal dan it-tip ta 'mistoqsija. Madankollu, fl-istess ħin tagħti attenzjoni lill-omm ta 'xi sfumaturi.
L-ewwelnett, l-età tal-frieħ li tkun fuq it-treddigħ għandha tkun mill-inqas 3 xhur. Sa dan iż-żmien, it-tadam mhux irrakkomandat għall-ikel tat-tadam minħabba l-probabbiltà għolja li tiżviluppa reazzjoni allerġika fi tfal. Huwa dan il-fatt li hija r-risposta għall-mistoqsija dwar għalfejn mhuwiex possibbli li titreddgħu t-tadam sakemm titredda '.
It-tieni nett, ma tużahomx spiss. Il-qoxra ta 'dan il-ħaxix perfettament tistimula l-ħidma tal-imsaren, li tista' twassal għal tfixkil fil-ippurgar tal-omm u t-tarbija.
Spiss, in-nisa huma interessati fir-risposta għall-mistoqsija dwar jekk it-tadam isfar jista 'jingħata waqt it-treddigħ. Dawn huma l-ħxejjex li huma rakkomandati għal dawk li qed ireddgħu li qabel kellhom reazzjonijiet allerġiċi għall-konsum tat-tadam aħmar. Barra minn hekk, inaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'allerġiji fit-tarbija.
B'liema forma huwa l-aħjar li tiekol it-tadam bis-SA?
Kif inhu magħruf, il- ħxejjex friski huma l-aktar utli . Madankollu, l-għażla tagħhom għandha tiġi trattata bir-reqqa. L-aħjar għażla hija mkabbra fuq il-patch tiegħek tat-tadam. Meta tixtrihom fis-suq jew f'ħanut, tagħti attenzjoni lill-kulur, il-qoxra. Jekk huma pallidu u l-ġilda hija soda, fuq il-qatgħa hemm ħafna polpa ta 'kulur ċar u vini, dan il-fatt jindika konċentrazzjoni kbira ta' nitrati fihom .
Iżda mill-użu ta 'tadam immellaħ jew imnaddfin bit-treddigħ huwa aħjar li jieqaf. Bħala regola, meta tinżamm, jiżdiedu diversi ħwawar u ħwawar, li jistgħu jikkawżaw allerġija fit-tarbija.
B'hekk, fil-qosor, nixtieq ngħid li t-tadam għandu jittiekel b'attenzjoni kbira meta tredda 'lit-tarbija u b'kont meħud tal-lewn deskritt hawn fuq.