Biex tikseb piż impressjonanti ta 'l-enerġija għal ġurnata sħiħa, nipproponu li insajjru għall-kolazzjon, tortilla ħelwa, sodisfaċenti u utli.
Tvarja mill-omelet tas-soltu bil-preżenza ta 'zokkor, li faċilment tista' tiġi sostitwita minn ingredjenti ħelwin oħra, jew addittivi minn frott, kemm jekk tuffieħ, lanġas, banana. Il-ħolqien ta 'togħma speċjali ta' pikkanti u mhux tas-soltu tad-dixx jista 'jinkiseb billi żżid vanilla, kannella jew ħwawar aroma oħra. Tħejjijiet unbelievably delightful u sodisfaċenti ħafna hija omelet ħelu, li fih tista 'tpoġġi xi frott, żbib, berquq imnixxef imnixxef jew ġewż.
Hawn taħt aħna ser tikkunsidra kif malajr u b'mod korrett tħejji delightful ħelu.
Bajd maħkuk ħelu bit-tuffieħ
Ingredjenti:
- bajd - 5 biċċa;
- tuffieħ - 3 biċċiet;
- krema qarsa - 100 ml;
- dqiq - 1 tbsp. kuċċarina;
- zokkor mgħaffeġ - 3 tbsp. mgħaref;
- zokkor fi trab - biex titjieb;
- butir - 50 g;
- kannella - fil-volontà;
- melħ - pinch.
Preparazzjoni
F'qiegħ il-qali bil-butir tal-krema mdewba jinfirex it-tuffieħ imqaxxar, imnixxef, imqaxxar u mqatta 'mingħajr għażla, u ħallihom għal ħames minuti, u ħawwad kultant. Tista 'żżid ftit kannella magħhom għal togħma. Il-bajd, iz-zokkor, il-melħ u d-dqiq huma mħallta ma 'whisk jew furketta sakemm ma titlaħx, żid il-krema qarsa, ħawwadha u ferra t-tuffieħ. Għarraf taħt għatu bi ftit sħana biżżejjed sakemm tissajjar.
Aħna jservu tortilla ħelwa bit-tuffieħ, imxerrda biz-zokkor trab.
Patata ħelwa bi ġobon tal-birra u banana
Ingredjenti:
- bajd - 4 biċċiet;
- ħalib - 400 ml;
- cottage cheese - 200 g;
- Il-banana hija kbira - 2 biċċa;
- zokkor granulat - 60 g;
- vanilla;
- melħ.
Preparazzjoni
Il-bajd jitħallat ma 'zokkor u niskata ftit tal-melħ sakemm ikun uniformi, żid il-ħalib, kif meħtieġ
Aħna iservu krema qargħa ħelwa delikata bil-ġobon cottage u banana, qatgħat f'porzjonijiet u dekorazzjoni b'biċċiet tal-banana.
B'mod simili, tista 'tipprepara omelet ħelu, billi tissostitwixxi l-banana bil-frawli, il-lampun jew berries oħra. Se jirriżulta wkoll mhux inqas fit-togħma.