Aħna dejjem inħossu ftit ta 'dawk li f'din id-dinja crazy jirnexxilhom iżommu attitudni faċli għall-ħajja. Kif jimmaniġġjaw biex isibu bilanċ u jżommu dan il-bilanċ? Il-riddle, minħabba li ħafna minn dawn in-nies se jirrispondu b'xi ħaġa mhux intelliġibbli, bħal "Jiena ngħix mill-kuxjenza tiegħi, nipprova li ma toffrix xi ħadd, hekk jien multa".
Kif tirrestawra l-bilanċ mentali?
Stenna, forsi dawn in-nies huma tajbin u m'hemm l-ebda sigriet, għaliex kulħadd jista 'jiftakar il-ħin meta kollox kien multa, l-ebda kunflitti interni (il-ġuf tal-omm u t-tfulija mhumiex ikkunsidrati). Jirriżulta, nafu kif issib bilanċ mentali, ftit insejt. Ftakar kif ġara dan, le? Ukoll, ser ikollok tiftakar, dak hu mod tajjeb biex terġa 'lura l-paċi tal-moħħ.
- Ftakar iż-żmien meta kont qed tagħmel tajjeb, dak li nbidel minn dak il-mument.
- Huwa ċar li kien hemm ħafna bidliet. Fittex bejniethom dik li biddlet il-ħajja tiegħek minnufih, magħmula minn mara kunfidenti u kalma persuna storikament żbilanċjata.
- Fittex mod kif tinbidel is-sitwazzjoni. Tibżgħux mill-bidliet kardinali, ikun tard wisq biss meta l-qalb tieqaf taħbit. Imma qabel ma xi ħaġa tinbidel il-ħsieb tal-ħoss ma jinterferix.
Ejja nħarsu lejn eżempju żgħir.
- Meta kien kollox tajjeb? Ftit snin ilu.
- X'inhu issa dak li ma kienx imbagħad? Iva ma kienx hemm dan ix-xogħol stupidu!
- Għaliex taħseb li hu? Fil-għodu l-kap għajjat, taħseb li inti kapaċi tagħmel aktar jew qed tagħmel xi ħaġa li m'intix interessat fiha?
- Skont it-tweġiba għall-mistoqsija preċedenti u jkun meħtieġ li jittieħdu miżuri li jgħinuk tikseb il-bilanċ mentali. U ftakar kif tiddeċiedi, għalhekk se tkun, il-ħajja tiegħek tkun f'idejk.
10 kmandamenti ta 'paċi tal-moħħ
Jekk ma tistax tiftakar il-ħin meta kont f'armonija ma'ek innifsek, allura għandek bżonn riċetta kif issib paċi tal-moħħ. Jista 'jgħin biex jikkonforma ma' diversi regoli, l-hekk imsejħa kmandamenti ta 'ekwilibriju mentali.
- Dejjem u kullimkien jaħsbu biss dwar l-oġġett. Ħsibijiet huma materjali, jaħsbu dwar il-ħżiena, aħna lilna nfusna nfasslu għall-ħżiena. U għall-armonija spiritwali, huma meħtieġa biss ħsibijiet tajbin. Għalhekk, imdorri lilek innifsek li dejjem tama għall-aħjar u qatt ma tammetti l-ħsieb ta 'riżultat ħażin ta' avvenimenti.
- Tgħallem li tkun grat. Li tressaq ilment dwar il-ħajja hija sempliċi, dak kollu jista 'jolqot: xita, għarqub miksur, ċanfira mill-awtoritajiet. U nipprova nirringrazzja l-ħajja għal dak li hi ttik. Xogħol, dar, familja, prosperità - dan kollu hu? Allura ngħidu grazzi għall-ħajja għal kull oġġett.
- Kun attenta ta 'stima żejda stmata. Iva, tista 'tagħmel xi ħaġa aħjar minn oħrajn, iżda dan ma jfissirx li trid tkun kburi. Forsi dawk li jdawru inti brillanti f'oqsma oħra. U, barra minn hekk, kunċett minfuħ ma jħallix l-evalwazzjoni sober tas-sitwazzjoni, li twassal għal diżappunt.
- Tibżgħux ta 'diffikultajiet. Int tkun tista 'tegħleb xi waħda minnhom, u tkun indecisive, tista' taqbeż il-mument kuntenti tiegħek.
- Ħsarat - l-ebda raġuni biex tieqaf. Tgħallem li tibbenefika minnhom. Irkuprat, u l-blouse favorita tiegħek ma tikkonverġix fuq is-sider tiegħek? Din hija skuża biex turi għonq chic! Il-kap qal li int ħażin? Ftakar l-iżbalji u ma tirrepetix.
- Tieqafx hemm. Qatt xi ħadd qabejt lil xi ħadd? Huwa kbir, iżda mhuwiex skuża biex jistrieħ fuq il-kisbietu, m'hemm l-ebda limitu għall-perfezzjoni. U din ir-regola hija applikabbli fil-qasam professjonali u għall-iżvilupp personali.
- Tgħallem tgawdi l-ħajja. Ftakar kif it-tfal iħarsu lejn id-dinja b'għajnejn miftuħa u bil-moħbi. Allura inti sorpriż bil-sbuħija tal-mixi sħab, il-grazzja tal-weraq li jaqgħu - int imdawwar bl-isbaħ, l-aħjar. Allura ma titlifx!
- M'għandekx tkun ashamed minn dak li għandek. Għandek dehra aqwa, pożizzjoni tajba, dħul stabbli? Huwa pjuttost naturali li din tiċċelebra, imma ma tħallix li l-għana (ta 'xi ħaġa materjali) tieħu pussess tiegħek.
M'għandekx tmur dwar il-kumdità u r-rikonoxximent, għaliex darba għalik kien hemm "ġenna f'ħabta". - Fittex għall-ferħ tiegħek fil-kura ta 'oħrajn. Ħafna drabi aħna ma nħossux kuntenti biss għax naħsbu biss lilna nfusna. Iżda ta 'min jagħti biċċa parteċipazzjoni u kura lil ħaddieħor, kif l-affarijiet jinbidlu. Aħna kollha rridu nkunu xi ħadd li għandek bżonn.
- Fiduċja f'Alla. Huma jgħidu li min ma jemminx f'xi ħaġa huwa katodu ħaj. Kulħadd għandu Alla tiegħu stess, kemm jekk huwa Kristjan, Musulman jew pagan, għandna nemmnu li l-eżistenza tagħna għandha l-ogħla għan, dan huwa l-aktar inċentiv qawwi biex ma jkomplix u jmur lil hinn.