Il-cellulite, lokalizzat fuq l-istonku, huwa problema spjaċevoli li ħafna nisa jiffaċċjaw. Tneħħi minnu - kompitu diffiċli, li jeħtieġ paċenzja, ħin, iżda l-iktar importanti - ix-xewqa u x-xewqa li jkun hemm figura sabiħa. U, mintix x'għandek tagħmel biex jeħles mill-cellulite fuq l-addome, huwa importanti wkoll li tifhem għaliex jinħolqu dawn il-bidliet estetiċi sabiex, jekk possibbli, telimina fatturi provokanti u twaqqaf l-iżvilupp ta 'proċessi patoloġiċi.
Kawżi ta 'cellulite fuq l-istonku
Il-cellulite huwa disturb strutturali fis-saff ta 'xaħam ta' taħt il-ġilda, li jwassal għal fenomeni staġnati, ċirkolazzjoni tad-demm mhux xierqa u l-fluss limfat ossiġinat. Il-fatturi ewlenin li jwasslu għall-iżvilupp tal-cellulite fl-addome huma dawn li ġejjin:
- stil ta 'ħajja b'attività baxxa;
- drawwiet ħżiena;
- dieta ħżiena għas-saħħa, nuqqas ta 'konformità mad-dieta;
- stress;
- Disturbi ormonali;
- piż żejjed;
- operazzjonijiet fl-addome, wara li kien hemm ksur ta 'ċirkolazzjoni tad-demm jew drenaġġ limfiku;
- eredità.
Kif teħles mill-cellulite fl-istonku?
Biex teħles mill-cellulite jew għallinqas timminimizza l-manifestazzjonijiet tagħha, wieħed għandu javviċina l-problema b'mod kumpless. L-ewwelnett, huwa meħtieġ li tiżdied l-attività fiżika matul il-ġurnata: jimxu aktar, toqgħod taħdem kull siegħa, tagħmel warm-ups, tagħti attenzjoni lill-qadd u ġenbejn, u tagħmel xi tip ta 'sport (per eżempju, jogging, għawm). Lezzjonijiet utli ħafna b'din-hoop, eżerċizzji għall-istampa .
Fir-rigward tan-nutrizzjoni xierqa, għandu jiġi nnotat li inti m'għandekx ittolmenta l-ġisem tiegħek b'dijetti debilitanti severi, ġuħ. Huwa rrakkomandat li jitnaqqsu d-daqs tal-porzjonijiet, li jiġu rrifjutati ikel xaħmi u moqli, prodotti affumikati, prodotti tal-forn, prodotti tal-ħelu, li jippreferu ħaxix, frott, prodotti tal-ħalib qares, ħut dgħif u laħam. Trid ukoll tieqaf tiekol qabel tmur torqod.
Hemm ħafna metodi biex tiġġieled din il-problema, li hija faċli biex tipprattika fid-dar:
- l-użu ta 'kremi speċjali, ġellijiet, maskri u scrubs mill- "qoxra tal-larinġ";
- massaġġi (manwali, vakwu, bl-għajnuna ta 'xkupilji speċjali, masseurs);
- anti-cellulite wraps .
Massaġġi tal-vakwu minn cellulite fl-istonku
Dan huwa mod sempliċi imma effettiv ħafna. Kollha li hija meħtieġa għal massaġġi vakwu ta 'l-addome hija vażett speċjali tal-plastik, tal-ħġieġ
Kisi tal-ġisem fuq cellulite fuq l-istonku
Dan il-metodu huwa wkoll effiċjenti u aċċessibbli. Għal garżi, li huma rrakkomandati li jsiru 2-3 darbiet fil-ġimgħa, ser ikollok bżonn film tal-ikel, kutra sħuna u maskra. L-aktar effettiv f'dan il-każ ikun żejt, alka, biċċiet tat-tafal, taħlitiet li għalihom tista 'issajjar bl-idejn tiegħek stess.