L-aċidu askorbiku, li jinsab fi kwantitajiet massimi fiċ-ċitru, il-kiwi u l-kaboċċa, huwa utli ħafna għall-ġisem, speċjalment waqt id-dgħjufija tal-immunità u diversi mard infettiv jew virali. Doża eċċessiva ta 'vitamina Ċ hija okkorrenza rari, iżda tista' tikkawża sintomi mhux pjaċevoli u twassal għal xi konsegwenzi negattivi.
Jista 'jkun hemm doża eċċessiva ta' vitamina C?
Fil-fatt, il-fenomenu li qed jiġi kkunsidrat qatt ma jinstab fil-prattika medika. L-aċidu askorbiku ma jiġix prodott fil-ġisem tagħna, sabiex tkun tista 'ġġibu biss minn barra. Huwa assorbit mill-ġisem tal-bniedem biss bid-dożi li jeħtieġ. Kull ammont eċċessiv ta 'vitamina C jitneħħa mhux mibdul permezz tal-kliewi flimkien ma' l-awrina.
Xi nies huma sempliċiment mingħajr risposta għal aċidu askorbiku jew huma allerġiċi għal din is-sustanza. F'każijiet bħal dawn, jidhru sintomi ovvji, bħal raxxijiet tal-ġilda u dijateżi, iżda dawn is-sinjali ma jfissirx li l-ġisem għandu doża eċċessiva ta 'vitamina C, iżda jindika sensittività akbar għaliha.
Dożi kbar ta 'vitamina C
Kif tafu, l-aċidu askorbiku huwa antiossidant qawwi, li jipprevjeni l-formazzjoni ta 'tumuri malinni u tixjiħ prematur, mewt taċ-ċelluli. Għalhekk, fil-prattika terapewtika sikwit tintuża trattament ta 'dożi kbar ta' vitamini. Id-doża massima kuljum ta 'l-aċidu askorbiku hija ta' 100 mg kuljum, għal atleti u nisa tqal, kif ukoll nies li x-xogħol tagħhom huwa assoċjat mal-prestazzjoni kostanti ta 'xogħol fiżiku tqil, dan l-ammont jiżdied. Il-valur stabbilit tas-sustanza jista 'jkollu l-effetti li ġejjin:
- it-tisħiħ tal-ħitan vaskulari;
- jappoġġja l-produzzjoni ta 'ormoni sterojdi fil-glandoli adrenali;
- newtralizzazzjoni, irbit u tneħħija mill-ġisem ta 'sustanzi tossiċi, nitrati, veleni, karċinoġeni;
- effett antiossidanti;
- restawr ta 'tessut tal-fwied;
- attivazzjoni tal-frixa.
Għalhekk, anke ammont kbir ta 'aċidu askorbiku ma jikkawżax kumplikazzjonijiet. Kwalunkwe problemi assoċjati mal-proprjetà biex jinteraġixxu ma 'vitamini oħra. Għalhekk, doża eċċessiva ta 'vitamina C twassal għal tneħħija fl-awrina mhux biss tal-eċċess tagħha, iżda wkoll ta' vitamina B12 importanti. Dan il-fatt jikkawża numru ta 'mard serju.
Doża eċċessiva ta 'vitamina C - konsegwenzi
Eċċess sinifikanti u kostanti tad-doża preskritta ta 'aċidu askorbiku bit-tneħħija simultanja tal-vitamina B12 mill-ġisem iwassal għal kumplikazzjonijiet bħal dawn:
- Ġebel tal-Kliewi . L-ewwelnett, l-hekk imsejjaħ ramel huwa ffurmat fil-ureter, iżda ma 'solidi dejjem jiżdiedu jistgħu jimblukkaw il-passaġġ tal-awrina, u jikkawżaw uġigħ sever u problemi biex tgħaddi l-awrina.
- Żieda fil-konċentrazzjoni ta 'glucose (zokkor) fid-demm jew ipergliċemija. Il-fatt hu li l-vitamina C tnaqqas il-produzzjoni ta 'insulina fil-frixa. Minħabba dan, l-assorbiment tal-glukożju fit-tessuti jiddeterjora, u jakkumula fid-demm. Din il-marda tidher bħala sensazzjoni kostanti ta 'nuqqas ta' fluwidu, ġilda xotta, xufftejn u membrani mukużi, ħmura tal-wiċċ.
- Produzzjoni eċċessiva ta 'estroġeni. Għal din ir-raġuni, it-teħid ta 'kontraċettivi orali jista' ma jkunx effettiv.
Vitamina C - kontra-indikazzjonijiet
Mhux irrakkomandat li tieħu aċidu askorbiku b'aktar sensittività għall-vitamina in kwistjoni. B'attenzjoni kbira u biss wara li tikkonsulta lit-tabib, għandek bżonn tuża r-rimedju għall-mard li ġej:
- iperossalurja;
- emokromatożi;
- dijabete mellitus ;
- nefrolitijasi;
- Talassimja;
- oxalose.