Ħafna enerġija interna tintefaq fuq ħafna affarijiet ta 'kuljum u esperjenzi varji. U ħafna drabi, bid-devastazzjoni tar-riżervi ta 'l-enerġija, tibda l- apatija , u persuna ma tistax tifhem għaliex hija daqshekk ħżiena f'armi tiegħu. Fl-ewwel sinjali ta 'tali kundizzjoni għandek bżonn tipprova tgħin lilek innifsek, inkella jista' jkun hemm dipressjoni mtawla li se tiddiżattiva għal żmien twil.
X'għandek tagħmel jekk ir-ruħ hija ħażina ħafna?
Meta jkun ħażin ħafna fuq ir-ruħ, persuna tħoss oppressata, kuntent, dgħajfa, inutli. Biex issib il-qawwa biex teħles minn din il-kundizzjoni, għandek teħles ruħek miegħek, ir-rabja se timbotta kontra d-dgħjufija u l-ineffiċjenza tiegħek stess. Jekk ix-xewqa li taġixxi deher, u m'hemmx bżonn li twaħħalha, għandek bżonn tagħbija ġismek fiżikament - mur għall-ġirja, żfin, jirranġa tindif tar-rebbiegħa, eċċ.
L-istat fqir tar-ruħ kważi dejjem iwassal għat-trażżin tal-emozzjonijiet, u ż-żamma ta 'esperjenzi negattivi hija speċjalment perikoluża. Biex tixrid, int tista 'tisma' b'mod qawwi (preferibbilment f'post secluded fin-natura), taħbit pillow jew lanġas tal-borża. Rilassament bħal dan jgħin b'mod ġdid biex iħares lejn il-problemi u jsib mod mit-twaqqif tal-ħajja.
Ix-xewqa għas- solitudni fl-istat ħażin tar-ruħ hija aspirazzjoni naturali, li tista 'tiġi mqabbla ma' xewqa ta 'fekruna biex tinħeba fil-qoxra tagħha. Madankollu, tali irtirar ma jwassalx għal soluzzjoni ta 'problemi, iżda jaggravahom. Biex ittejjeb il-kondizzjoni personali tagħha, għandek tikkomunika mal-ħbieb, tmur mixjiet, ivvjaġġar.
U l-aktar importanti - meta jkun ħażin ħafna fil-qalb, ma tistax taħseb li dan huwa għal dejjem. Il-perjodu diffiċli mhux se jdum għal dejjem, llum jew għada se jkun hemm titjib. Mill-problemi li għandek bżonn biex titgħallem lezzjoni, tevalwa lilek innifsek b'mod estremament oġġettiv, u l-problemi li jmiss ser jiġu esperjenzati ħafna aktar faċli.