L-ilma mhuwiex biss sustanza unika. Il-preżenza ta 'ilma likwidu fuq pjaneti oħra tippermetti li wieħed jittama li l-organiżmi ħajjin jistgħu jeżistu hemm, u anke fuq Mother Earth, m'hemm l-ebda ħajja fejn din il-molekula H2O sempliċi u sorprendenti hija nieqsa. Aħna nużawha fil-forma pura tagħha, kif ukoll fil-prodotti u xorb differenti. Mill-mod, fid-dieta tal-bniedem modern, dan ta 'l-aħħar gradwalment jissostitwixxi l-ilma tas-soltu, li huwa' l bogħod minn dejjem tajjeb: spiss iġorru kaloriji addizzjonali li mhumiex ikkonsmati fil- mod modern ta 'ħajja , iżda joqgħodu f'kilogrammi żejda, jinterferixxu ma' assimilazzjoni ta ' per eżempju, popolari ta 'teenagers soda). Waħda mill-alternattivi offruti minn xi partitarji ta 'nutrizzjoni xierqa, minflok ix-xorb tas-soltu, hija ilma mmelħin, li l-benefiċċju tagħha huwa li preżumibbilment jgħin biex jitnaddaf il-ġisem u jiġġieled il-liri żejda. Ejja nsib jekk dan hu veru u jekk l-ilma mielaħ huwiex elixir mirakoluż għal telf ta 'piż, li bih tkun tista' titlef il-piż mingħajr dieta u eżerċizzju.
Ħxejjex bl-ilma bil-melħ
Dan il-metodu wasal għandna mill-yoga, u fil-bidu ma kellu xejn x'jaqsam ma 'telf ta' piż. Ix-xogħol ewlieni ta 'Shank-Praxalan (dan huwa dak li tissejjaħ din it-teknika) huwa l-purifikazzjoni tal-ġisem, b'mod partikolari tal-musrana, mill-gagazza akkumulata fih, li jinterferixxi max-xogħol ikkoordinat tajjeb tas-sistemi kollha tal-ġisem tagħna. F'termini ġenerali, jidher bħal dan:
1. Preparazzjoni tal-ilma: ilma sħun immellaħ (madwar 36-40 grad C, konċentrazzjoni tal-melħ - melħ tal-baħar jew tal-blat - 15-20 g għal kull litru ta 'ilma) tittieħed għall-proċedura tat-tindif tal-imsaren.
2. Il-parti prinċipali tal-proċedura: fuq stonku vojt 1 tazza ta 'ilma immellaħ tinxtorob, imbagħad isir sett ta' eżerċizzji (asanas):
- post tal-muntanji (tadasana) - wieqaf , is-saqajn huma magħluqa, il-ġnub ta 'barra huma paralleli għal xulxin, il-piż tal-ġisem jitqassam indaqs fuq il-wiċċ tas-saqajn, l-irkopptejn huma mimlijin tensjoni, tazzi tal- irkoppa jinġibdu' l fuq, l-istonku jinġibed 'il barra, huma mitwi fis-sider bħal fit-talb;
- il-posizzjoni tas-siġra, li hija mgħawwġa mir-riħ (tiryaka-tadasana) - il-pożizzjoni inizjali bħal fil-preċedenti tipponta, tiġbed l-idejn, titgħawweġ is-swaba 'tagħhom, tagħmel 12 inklinazzjonijiet f'kull naħa;
- qagħda ta 'rotazzjoni fil-qadd (kati-chakrasana) - toqgħod dritta, tpoġġi s-saqajn tiegħek f'distanza ta' 60 ċm minn xulxin, armi mġebbda lejn il-ġnub fil-livell ta 'l-ispalla, u dawwar il-parti ta' fuq tan-naħa leminija u tqiegħed ix-xellugija fuq l-ispalla dritt tiegħek u d-dritt tiegħek qadd imgeżwer minn wara, irrepeti 10 darbiet f'kull direzzjoni;
- qtugħ tad-dawra tal-kobra (tiryaka-bhujangasana) - timtedd fuq l-addome, is-saqajn jingħaqdu flimkien, straighten, jistrieħu mal-kalzetti mal-art, idejn joqogħdu fuq l-minkbejn u poġġew il-pali fuq livell ta 'l-ispalla, , jegħleb fuq l-idejn biex itaqlaq il-ġisem, arka lura, imbagħad dawwar bil-mod ir-ras u l-ġisem lejn ix-xellug, irrepeti 10 darbiet f'kull direzzjoni;
- il-posizzjoni tal-massaġġ ta 'l-addome (laqtu l-caršanasana) - toqgħod f'idejk, tpoġġi l-pali fuq l-irkopptejn, timla l-irkoppa tal-lemin, filwaqt li tipprova timbutta l-għadma lejn ix-xellug, kemm jista' jkun diffiċli , l-irkoppa xellugija tibqa 'f'pożizzjoni vertikali, irrepeti 10 darbiet f'kull direzzjoni.
3. Huwa meħtieġ li tixrob l-ilma bil-melħ u l-eżerċizzji alternattivi sakemm id-defecation jibda jipproduċi kważi ilma pur.
Kif diġà semmejt, l-għan ta 'din il-proċedura huwa li jitnaddaf il-ġisem, li jitilfu l-piż huwa pjuttost effett sekondarju pjaċevoli, iżda mhux għan fih innifsu. Barra minn hekk, jekk inti twettaq il-proċedura Shank-Praxalan biss bil-għan li teħles minn liri żejda, ma tistax taħdem xejn, għax huwa burdata emozzjonali importanti ħafna. Barra minn hekk, din it-teknika hija pjuttost radikali, u huwa meħtieġ li titmexxaha għall-ewwel darba biss taħt il-gwida ta 'mentor esperjenzat, inkella tentattivi biex tixrob ilma mielah biex finalment titlef il-piż jista' jwassal biex joqgħod f'wieħed mill-isptar.