Il-kalkolu tajjeb tal-ġurnata eżatta tal-ovulazzjoni huwa proċedura importanti ħafna. Dan jgħin lill-mara jagħżel il-ġranet għall-kunċett ta 'suċċess jew tevita tqala mhux mixtieqa. Se nippruvaw niddeskrivu fid-dettall il-metodi possibbli kollha kif tikkalkula b'mod korrett il-jum tal-ovulazzjoni.
Kif tikkalkula b'mod preċiż il-jum tal-ovulazzjoni?
Jekk it-tul taċ-ċiklu mestrwali huwa ta '28 jum, allura l-ovulazzjoni sseħħ fit-13-14 ġurnata. Biex tiżgura li sseħħ l-ovulazzjoni, tista 'tuża l - metodu bażiku tal- kejl tat- temperatura . Il-metodu huwa pjuttost sempliċi u jikkonsisti fil-kejl tat-temperatura fir-rektum kull filgħodu mingħajr ma toħroġ mis-sodda. Il-valuri miksuba huma mmarkati fuq graff speċjali, il-kejl għandu jitwettaq għal tliet ċikli.
Fiċ-ċiklu menstruwali normali, qabel l-ovulazzjoni, hemm tnaqqis żgħir fit-temperatura bażika għal 36.5 ° C, u fil-jum tal-ovulazzjoni - żieda qawwija għal 37 - 37.1 ° Ċ. Dan huwa dovut għar-rilaxx fid-demm ta 'ammont kbir ta' ormon tat-tqala - progesterone, li, waqt li jaġixxi fuq iċ-ċentru ta 'termoregolazzjoni fl-ipotalamu, iwassal għal żieda fit-temperatura.
It-tieni mod biex jiddetermina sewwa l-jum ta 'l-ovulazzjoni huwa li jwettaq test ta' l-ovulazzjoni . L-azzjoni tagħhom hija simili għall-azzjoni tat-testijiet tat-tqala.
L-eżami ultrasoniku fid-dinamika matul iċ-ċiklu menstruwali jippermetti li jintraċċa t-tkabbir tal-follikulu dominanti.
Sinjali subittivi ta 'l-ovulazzjoni huma uġigħ moderat fir-reġjun ta' l-ovarji fuq in-naħa ta 'l-ovulazzjoni, kif ukoll żieda fin-numru ta' tnixxijiet mukusali trasparenti mill-passaġġ ġenitali.
Kif tikkalkula l-ġurnata tal-ovulazzjoni bil-kalendarju u t-tabella?
Hemm kalendarji speċjali fuq l-internet li jgħinu biex tiġi kkalkulata d-data eżatta tal-bidu tal-ovulazzjoni. Biex tagħmel dan, daħħal id-data tal-aħħar menstruwazzjoni u d-dewmien taċ-ċiklu mestrwali (jekk hu regolari) f'ċelloli speċjali.
Hemm ukoll tabella speċjali li fuqha hija mmarkata l-kurva ta 'kontroll - hija d-dinamika tat-temperatura bażika fiċ-ċiklu mestrwali normali. Fuq din il-graff, għandek tinnota t-temperatura bażika tiegħek, u mbagħad tqabbelha mal-kontroll.
Għalhekk, biex tiġi ddeterminata d-data tal-ovulazzjoni, għandek bżonn tuża diversi metodi. L-eżattezza tal-kejl tiddependi ħafna fuq ir-regolarità taċ-ċiklu menstruwali u l-affidabbiltà tal-metodi magħżula. B'tentati li ilhom ma rnexxilux tinqabad tqila, għandek tikkonsulta speċjalista kompetenti.