Ella Sukhanova hija parteċipanta tal-proġett tat-TV "Dom-2". It-tfajla għandha għoli pjuttost għoli - 175 ċm, iżda fl-istess ħin jiżen 56 kg. Skont il-mudell u l-isportista, qatt ma kienet kompluta u ma kellhiex problemi minħabba l-piż żejjed , iżda f'xi punt fil-ħajja tagħha induna li ftit li titlef lilha ma tagħmilx ħsara. Peress li Ella Sukhanova tilfet 10 kg, hi se tintalab f'dan l-artikolu.
Kif tlift 10 kg Ella Sukhanova?
Fl-intervista tagħha lill-ġurnalisti tal-famuża gazzetta "Dom-2", it-tfajla qalet li hija kienet qed tilgħab it-tennis minn mindu żagħżugħa, iżda llum l-isport mhuwiex l-aħħar post fil-ħajja tagħha. Hija tikkunsidraha bħala l-formula ewlenija għas-suċċess u tagħti parir lil kull min għandu problemi ta 'piż biex jeżerċita regolarment. Dawk li huma interessati fil-mod kif Ella Sukhanov irqiq minn House-2 għandha tgħid li l-mudell m'għandux xi dieta speċjali jew sistema tal-ikel. Hija biss ma tiekolx xaħam, moqli u ħelu. Laħam u ħut jagħżlu varjetajiet ta 'xaħam baxx u koki steamed, moħmija jew tagħli.
Valur kbir
Kun żgur li tixrob ħafna fluwidi, għax l-ilma huwa l-bażi ta 'kollox. Il-frott u l-ħxejjex jokkupaw wieħed mill-postijiet ewlenin fid-dieta tagħha, u hi biss snakshom bejn l-ikliet prinċipali.