Mhux dejjem persuna hija l-ħati tal-kumplessi tagħhom stess. Bħala regola, aħna nakkwistaw dawn il-problemi bħala tfal, aħna nġibuhom bit-trobbija tagħna. Żgħażagħ ġenituri mingħajr esperjenza, ovvjament, ma jridux jagħmlu dan u ma jirrealizzawx ħafna, jiżviluppaw diversi kumplessi fit-tfal tagħhom. Miżuri edukattivi bbażati fuq l-intimidazzjoni ta 'tfal, il-piena, sa ċertu punt umiljazzjoni fil-futur ma jġibux xejn tajjeb lil persuna. Ix-xogħol biss biex jeħles mill-mard intern tagħhom se jiżdied. Kif teħles il-kumplessi tat-tfal u għaliex huwa meħtieġ li tagħmel - ir-risposta għal din il-mistoqsija hija importanti għal kull wieħed minna.
Neħħi dawk kollha bla bżonn
X'inhuma kumplessi umani? L-ewwelnett, dan huwa l-qafas, ir-restrizzjonijiet li aħna nimponu fuq nfusna. Ħafna drabi dawn huma immaġinarji, karatteristiċi imfassla ħafna u karatteristiċi ta 'apparenza u karattru li jillimitaw l-imġiba ta' persuna u jisplodu daqqa għall-awto-stima tiegħu. Il-libertà hija rigal kbir, li magħha l-kumplessi tagħna huma b'xi mod invadew. Trid tkun persuna libera - teħles minn kumplessi. Kif tagħmel dan? - Ejja nsibu u jmorru mill-aktar komuni minnhom.
Kif teħles mill-kumpless ta 'inferjorità?It-tħossok ta 'inferjorità proprja, superjorità fuq nies oħra - il-kumpless inferjuri jaffettwa b'mod negattiv il-benesseri emozzjonali, psikoloġiku u l-imġieba ta' persuna. Biex teħles minnha, trid tifhem il-kawża tagħha. Jista 'jkun ikkawżat minn diskriminazzjoni minn oħrajn, trawma mentali, żbalji personali u fallimenti. Jekk din il-mistoqsija hija diffiċli biex tinftiehem b'mod indipendenti, huwa meħtieġ li wieħed jirrikorri għall-għajnuna ta 'speċjalista u jżur diversi sessjonijiet ta' psikoterapija.
Jekk tħossok imweġġa 'mill-imġieba ta' kwalunkwe persuna lejnek, ipproteġi ruħek milli tikkomunika magħhom, tkun fuqhom. Tapprezza lilek innifsek minn barra, ikteb fuq il-biċċa karta dak li tqis li tkun il-merti tiegħek, agħti r-rebħiet tiegħek u l-atti tajbin. Fil-kolonna li jmiss, issolvi n-nuqqasijiet tiegħek, in-nuqqasijiet - xi ħaġa li tixtieq teħles. U mbagħad tibda taħdem fuqek innifsek. Dejjem ibda billi tanalizza l-problema u s-sitwazzjoni fejn int. Wara dan se tara l-għanijiet u l-kompiti meħtieġa biex issolvi l-problema.
Kif se jeħles mill-kumpless tal-vittma?
L-ewwel, tiddeċiedi, forsi inti biss tixtieq tibni lilek innifsek vittma, b'mod kostanti fi stat ta 'tbatija u tikseb simpatija u ħasra minn ħaddieħor? Jekk it-tweġiba hija negattiva, allura faċilment tista 'teħles mill-kumpless tal-vittma. Jekk kien hemm xi traġedja fil-passat tiegħek, imma kont tista 'tesperjenzah, inxerrdu l-ġwienaħ tiegħek, fl-aħħar, nifhmu li kollox huwa lura, jgħixu u jixxeblek kuljum. Dak li ma joqtolx jagħmilna aktar b'saħħithom, ftakar dan.
Kif se jeħles mill-kumpless ta 'ħtija?
Il-kumpless ta 'ħtija huwa inevitabbilment konness mal-formazzjoni ta' sens ta 'responsabbiltà lejn oħrajn. Fil-fatt, m'hu xejn imma aggravament emozzjonali tal-kuxjenza. Il-bniedem għamel żball, filwaqt li huwa injorat il-ħjiel tal-kuxjenza tiegħu, u bħala riżultat, issa huwa itturmentat b'sens ta 'ħtija, li fil-poter tiegħu kultant jaqbeż ħafna drabi l-iktar kastig terribbli. Biex tneħħi l-kumpless tal-ħtija ser tgħin l-indiema u l-ispjegazzjoni tiegħek mal-persuna li lilha kont ikkawżat ħsara. Qatt m'hu tard wisq biex titlob il-maħfra, il-ħaġa prinċipali hija li għandha tkun sinċiera.
Kif teħles mill-kumplessità tal-kompletezza?
Jekk inti kumpless dwar il-piż tiegħek, għandek żewġ għażliet biex issolvi din il-problema: l-ewwelnett, tista 'sempliċement titlef il-piż. Biżżejjed li tħossok sorry għalik innifsek, tiddeċiedi li tbiddel lilek innifsek u l-ħajja tiegħek. Att, għaliex l-ebda waħda ma tagħmel dan għalik. Oħloq lilek innifsek biex imur lil hinn mill-mera, riedu għal mument li tissospendi u jammira lilek innifsek. Jew taċċetta ruħek il-mod kif int - din hija t-tieni għażla. Sib ruħek dak li tista 'tkun kburi biha, tenfasizza d-dinjità tiegħek u tipprova taħbi d-difetti taċ-ċifra bl-għajnuna ta' ħwejjeġ magħżula b'mod kompetenti.
Psikoloġija fil-kwistjoni ta 'kif teħles minn kumplessi, għandha karatteristika waħda. Meta jidher li int taħseb ħażin dwarek, int insultat, sottovalutat, ikkritikat - dan ifisser xi ħaġa kompletament differenti. F'dan il-każ, inti tinvoka u tikkritika lilek innifsek.
Issa int se tkun reċidiv minn xi ħadd?