Kif titgħallem skate?

Hemm ħafna tipi ta 'passatemp divertenti fix-xitwa - per eżempju, skating. Sfortunatament, mhux lkoll fit-tfulija bikrija skattjaw u issa tista 'tiftaħar b'ħiliet eċċellenti. Fuq kull rink tista 'tara diversi persuni li bilkemm iżommu fuq saqajhom. Sabiex ma tkunx f'din is-sitwazzjoni, jew saħansitra tkun taf x'għandek tagħmel fiha, għandek bżonn tipprepara bil-quddiem u titgħallem kif skate tajjeb.

Kif titgħallem skate: l-għażla tat-tagħmir

Jekk inti interessat fil-kwistjoni ta 'kif titgħallem skate, probabilment ma jkollokx rebekkini tiegħek s'issa, jew inti biss tippjana li tixtrihom. Allura, ftakar ir-regoli importanti:

1. Il-bniet huma eħfef biex jidraw fuq "skates figure" - dawk li huma maħluqa għall-skating tal-figura. Għad hemm hockey, imma huwa aktar għal guys.
2. Il-ħtieġa għal tliet saffi ta 'kalzetti ħoxnin hija ħrafa. Għandek bżonn xi kalzetti sħan u skates tad-daqs tiegħek. M'għandekx tieħu 2 qisien aktar - jekk ir-rebekkini jkunu mdendlin fuq saqajk, ma tistax toqgħod fuqhom, tista 'tħassar is-saqajn tiegħek u ġeneralment ma titgħallem xejn.
3. Ilbies fuq ir-rink mhix wisq sħuna - matul l-iskijar int ser tkun sħun. Huwa aħjar jekk huma termo-shorts u libsa bil-labar qasira, jew leggings sħun u sweater tas-suf. U fuq il-quċċata - ġakketta sinteponovaya. Jekk ir-rink tal-iskejzjar ikun kopert, tista 'tagħmel mingħajr il-ġakketta. Iżda huwa aħjar li tieħu ingwanti jew mittens fi kwalunkwe każ, sabiex il-ġilda delikata ta 'l-idejn ma tieħux jintlibes (u ma tibżgħux li taqgħu tant).
4. Fil-ħwejjeġ tiegħek għandek tkun komdu u ma tħossx sorry biex taqa '. Koppja ta 'drabi li taqa' għad trid, iżda m'għandekx għalfejn tibżgħu minnha - probabbilment lanqas biss ikollok xi tbenġil.

Miġbura b'dan il-mod u l-għażla ta 'rebekkini, tista' tibda tistudja t-teknika tal-iskijar. Ikun ippreparat għall-fatt li qabel ma titgħallem terfa 'sew, għandek triq twila ħafna.

Kif titgħallem skate?

Allura, int qiegħed fuq ir-rink. L-ewwel, b'attenzjoni laċċa l-rebekkini: ħalliha tkun aħjar ftit issikkata. Huwa iktar faċli li titlef il-lazzijiet ftit aktar tard milli kellek għaksa mill-għajn lejn is-silġ. Jekk kollox ikun lest, allura nitgħallmu skate:

1. Meta tqum fuq is-silġ, ma toqgħodx mar-riġlejn saħansitra - ħallihom ikunu kemmxejn mgħawweġ fl-irkopptejn.
2. Is-saqajn tas-saqajn huma diretti 'l ġewwa, u jqiegħdu s-saqajn xi ftit lejn is-sieq. Din hija l-pożizzjoni ewlenija tiegħek. Allura inti toqgħod fuq it-truf ta 'ġewwa tax-xfafar tar-rebekkini tiegħek.
3. Timbottax is-snien quddiem il-linja - tista 'taqa'!
4. Sabiex tmur, inxerrdu l-kalzetti tas-swaba 'mal-ġnub u imbotta riġel wieħed, iddritta s-sieq l-oħra u tittrasferixxi l-piż tal-ġisem lilha. L-istorja tinħass diffiċli, iżda fil-prattika - huwa moviment sempliċi ħafna.
5. Il-kwistjoni ta 'kif titgħallem il-brejk fuq ir-rebekkini hija waħda mill-iktar diffiċli. Fiż-żmien meta ttrasferixxiet il-piż tal-ġisem għal sieq waħda, it-tieni wieħed irid jinġibed 'il quddiem b'tarf jew ma' l-għarqub. Tippruvax tibbrejkja b'prongs, tista 'taqa'.
6. Il-ħaġa ewlenija hija taħriġ regolari! Sa l-aħħar tas-siegħa inti tkun kapaċi tiċċelebra s-suċċessi tiegħek. Il-ħaġa prinċipali, ma jibżgħux jaqgħu!
7. Għall-mistoqsija ta 'kif malajr skate, għandek tmur ftit wara, meta tkun diġà ħakmu l-ibbrejkjar u jiżżerżqu b'pass kajman. Madankollu, imbagħad tirrealizza li sabiex tiżviluppa veloċità, għandek bżonn tagħmel l-istess movimenti, iżda b'pass mgħaġġel.
8. Wara li tkun diġà skoperti l-iskejzjar mgħaġġel u tħossok kunfidenti fir-rink, tista 'tibda' tistaqsi kif terġa 'lura. Biex tagħmel dan, iwettaq simili għall-azzjoni tas-soltu ta 'skating lura. Tinsiex li tittrasferixxi l-piż tal-ġisem mis-sieq sal-marda - u taħdem!

L-iktar ħaġa importanti hija l-prattika. M'għandekx tieqaf qabel in-nuqqas, kun żgur li titgħallem biex issuq regolarment, mill-inqas ftit drabi fil-ġimgħa. Fil-livelli kollha, il-progress huwa b'rati differenti - iżda xi wħud jirnexxilhom jagħmlu biss 3-5 lezzjonijiet fuq is-silġ.