Aħna ripetutament naqsmu miegħek is-sigrieti tas-sbuħija tan-nisa l-aktar sbieħ fl-industrija tal-films u n-negozju mudell, l-awto-kontroll iebes u t-taħriġ bla waqfien huma diffiċli biex għira - tkun xogħol iebes sbieħ, ma taqbilx? Liema sigrieti għadhom jinżammu mill-beauties standard ta 'Hollywood? Supermodel El MacPherson jidher aqwa fi 53 sena u jieħu pjaċir fi qtugħ mill-irġiel f'nofs l-età tagħha, li huwa indikatur serju tal-effettività tas-sigriet tagħha li żżomm iż-żgħażagħ!
Aktar reċentement, il-supermodel sar l-awtur ta 'stil ta' ħajja-kolonna dwar stil ta 'ħajja b'saħħithom fuq is-sit Get the Gloss. F'wieħed mill-aħħar artikoli, hija tat ħafna attenzjoni lir-reġim tax-xorb u x-xorb ideali li jsostnu r-"ruħ u l-ġisem" filwaqt li jippreservaw iż-żgħażagħ u s-saħħa għall-ġilda u x-xagħar. Imma mhux biss dan ikkawża interess fl-artikolu l-ġdid! McPherson taqsam is-sigriet ta 'kif hi tmexxi li tastjeni mill-alkoħol fil-partijiet u ma tattix "tistenni" mill-mistednin, u dan kollu beda bir-rifjut tal-kaffeina favur l-ilma u l-meraq naturali:
"Id-dehra tiegħek, l-ewwelnett, hija l-awto-kontroll. Jekk tkisser ir-reġim tax-xorb u l-bilanċ tal-ilma, jien nissosserva minnufih għajjien, uġigħ ta 'ras u irritabilità. Fiż-żgħażagħ tiegħi, bħal ħafna, ma stajtx ngħix mingħajr tazza ta 'espresso doppju filgħodu. Imma issa nifhem li huwa aħjar li tibda l-ġurnata bi tazza ta 'ilma sħun, peress li l-kaffeina timblokka x-xogħol tal-ġisem u ma tħallihiex tassorbi kompletament nutrijenti mill-ikel. Barra minn hekk, matul il-ġurnata, kontinwament iġorru flixkun ta 'ilma ffiltrat miegħi, waqt pawżi fuq ix-xogħol, nista' nibqa tè veġetali frisk b'ħwawar, per eżempju, turmeriku u kosbor. "
El MacPherson jemmen li billi tagħti preferenza lil infużjonijiet tal-ħxejjex, ilma nadif u meraq li għadu kif ġie mbuttat, hija għenetha biex iżżomm iż-żgħażagħ:
"Wara li biddilt drastikament il-dieta tiegħi għax-xorb, minnufih innutat bidla drammatika fid-dehra u l-kundizzjoni tal-ġilda, il-punti ta 'pigmentazzjoni sparixxew, il-passaġġ gastro-intestinali beda jaħdem tajjeb, il-plakka mill-ilsien spiċċat."
Il-mudell ammetta li għall-ewwel ikkonsulta lit-tabib u, taħt superviżjoni, huwa gradwalment biddel il-mod ta 'ħajja tiegħu:
"It-tabib tiegħi immedjatament qal li l-għotja tal-kafè tgħinni niffaċċja sensazzjoni kostanti ta 'għeja u nuqqas ta' rqad, nuqqas ta 'rqad. Matul il-konsultazzjoni, huwa qal li l-kaffeina tikkawża l-aċidifikazzjoni tal-ġisem. Jekk irrid nilqa ', huwa aħjar li tingħata preferenza lit-te-latte - din hija alternattiva ideali. Għamilha faċli: Inżid ġinġer art, kardamomu, ftit piżelli ta 'bżar, ftit zokkor u 1/3 kikkra ta' ilma ffiltrat lit-Turk - ġibha għall-togħlija, ferra 'fil-ħalib u ħalli t-xarba tinżel f'nisa żgħar għal madwar erba' minuti. "
Bħal ħafna attriċi u mudelli, El huwa selettiv fl-użu ta 'xorb alkoħoliku. McPherson taqsam is-sigriet ta 'kif hi tmexxi li tastjeni mill-alkoħol fil-partijiet u ma tattix "tikkundanna" mill-mistednin:
"Jien irrifjutajt l-alkoħol għal żmien twil, lanqas biss nagħmel eċċezzjonijiet għall-partijiet u l-vaganzi. Jekk rajt lili ma 'ħġieġ, x'aktarx hemm mojito mhux alkoħoliku b'qatgħa ta' ġinġer u weraq taz-zekka. Fil-ħġieġ minflok xampanja - ale tal-ġinġer, kombinazzjoni delikata ta 'ilma karbonizzat, zokkor u ġinġer. Kull parti għandu jkollha din ix-xarba, għaliex hija l-bażi għal ħafna cocktails alkoħoliċi! "
- Il-mudell ta '53 sena El Macpherson laqat lill-fannijiet bil-forom ideali tagħhom
- Fl-iskambju tas-sitt deċennju, El MacPherson taqsam ritratt fi swimsuit
- Wara d-divorzju minn Jeffrey Soffer, El MacPherson jista 'jitħalla bi xejn
Minkejja l-fatt li El MacPherson ma jixrobx alkoħol, dejjem hemm flixkun ta 'xampanja għal ħbieb u vodka għal ħbieb maskili fil-mini-bar tad-dar:
"Ma ninsistix li l-ħbieb tiegħi jabbandunaw l-alkoħol, naħseb li huwa stupidu. Jiena dejjem ikolli provvista żgħira ta 'nbejjed mhux alkoħoliċi Awstraljani, u xorb iktar qawwi, xampanja għal girlfriends u vodka għall-irġiel. Għalkemm issa, skond l-osservazzjonijiet tiegħi, bosta bdew jagħtu preferenza lill-ġin. Jiena stess se nkun kuntent li tixrob ħalib tal-coconut jew ħalib tal-lewż fid-dar, li nagħmel myself kull ftit ġranet! "