Il-psikoloġija tas-saħħa hija xjenza li tistudja l-kawżi psikoloġiċi tas-saħħa, tgħin biex issib metodi u għodod li jgħinu biex jippreservaw, isaħħuh u jiżviluppawh. Socrates qal ukoll li wieħed ma jistax jittratta korp mingħajr ruħ, dak hu dak li jagħmlu psikologi mediċi moderni li jgħinu jiddeterminaw l-imġieba jew l-esperjenza li tgħin ittejjeb is-saħħa, telimina l-marda u taffettwa l-effettività tal-kura medika.
Problemi solvuti
Il-kunċett tas-saħħa fix-xjenza tal-psikoloġija huwa inseparabbilment marbut mhux biss ma 'proċessi bijoloġiċi fil-ġisem, iżda wkoll psikoloġiċi, komportamentali u soċjali. Huwa ċar li persuna ma tistax tinterferixxi fi proċessi bijoloġiċi, iżda tbiddel ir-reazzjoni tagħha għall-istress, tabbanduna abitudnijiet ħżiena u malnutrizzjoni fis-setgħa tiegħu. Din ix-xjenza dehru pjuttost reċentement, iżda llum hemm ħafna eżempji pożittivi meta n-nies ħarbu minn diversi mard u tejbu l-kondizzjoni tagħhom billi użaw tekniki psikoloġiċi.
Prinċipji u ħidmiet bażiċi tal-psikoloġija tas-saħħa:
- il-motivazzjoni ta 'l-individwu biex iżomm is-saħħa tiegħu u jsaħħaħha;
- interazzjoni tal-marda ta 'persuna u l-personalità. Hawnhekk qed jiġu studjati l-modi kif wieħed jikkontrolla l- emozzjonijiet , il-kapaċità li jikkontrolla lilu nnifsu, jikkontrolla l-uġigħ, eċċ. L-influwenza tal-istat tar-ruħ matul il-marda tiġi investigata. Pereżempju, huwa ppruvat li l-ottimiżmu u l-ferrieħa jgħinu biex ilaħħqu ma 'attakki ta' paniku;
- l-istudju tal-awtoregolamentazzjoni, jiġifieri, kif il-persuna nnifisha għandha l-għan li tbiddel is-sitwazzjoni għall-aħjar. Ħafna nies ta 'mard jiġġeneraw b'nuqqas ta' attenzjoni għalihom infushom.
Xi ħadd isib is-saħħa biex jibdel ħajjithom b'mod radikali, u xi wħud ma jagħmlux hekk.
Il-psikoloġija ta 'stil ta' ħajja u saħħa tajbin timmira li tgħin lin-nies ibiddlu ħajjithom għall-aħjar billi jiżviluppaw u jniedu programmi speċjali. Pereżempju, dawk li jgħinu biex jieqfu jpejpu, iċedu l-alkoħol, itejbu r-reġim u l-kwalità tan-nutrizzjoni. L-istess xjenza tiżviluppa miżuri biex tipprevjeni l-mard u tfittex modi kif tħeġġeġ lin-nies biex iżuru l-eżamijiet mediċi, imexxu eżamijiet annwali, jitlaqqmu, eċċ. Fil-psikoloġija, is-saħħa fiżika hija f'armonija mas-saħħa mentali. Jiġifieri, persuna psikoloġikament b'saħħitha, bi grad għoli ta 'probabbiltà tkun b'saħħitha u fiżikament. U dan joħloq il-prerekwiżiti għal aktar żvilupp u titjib matul il-ħajja.