Neħtieġu l-apparat vestibulari sabiex ninsistu fl-ispazju. Jekk ix-xogħol tiegħu huwa mfixkel, imbagħad persuna tgawdi sturdament, ma tistax tibbilanċja waħda jew xi kultant żewġ saqajn, u lanqas ma tgħaddi minn test elementari, li ħafna newrologisti jissuġġerixxu li jsiru waqt l-eżami: għandek tagħlaq l-għajnejn u tmiss is-saba 'sal-ponta tal-imnieħer.
Dan il-korp huwa parti mill-widna ta 'ġewwa, u n-neuropathologist huwa involut fid-disturbi tax-xogħol tiegħu.
Ix-xogħol tal-apparat vestibolari jista 'jiġi mfixkel għal diversi mardiet tal-moħħ u tas-CNS, iżda l-aktar kawża frekwenti ta' tfixkil tax-xogħol tagħha hija l- VSD .
It-taħriġ ta 'l-apparat vestibolari jippermettilek tevita ħafna problemi fil-ħajja: per eżempju, irkib ta' karużell, rikba twila fuq ix-xarabank, kif ukoll elevaturi ta 'veloċità għolja ma jikkawżawx tħossok ta' nawżea u sturdament.
Kif tissaħħaħ l-apparat vestibolari?
Ix-xogħol ħażin ta 'l-apparat vestibolari mhux dejjem ifisser li l-persuna tkun marida. Il-ħaġa hi li dan il-korp jeħtieġ li jiġi mħarreġ, u għalhekk ix-xogħol ta 'suċċess tiegħu jiddependi direttament fuq kemm hi attiva l-persuna.
L-apparat vestibolari jeħtieġ li jiġi mħarreġ b'eżerċizzji fiżiċi, peress li huwa responsabbli għall-orjentazzjoni fl-ispazju u l-moviment.
Ir-restawr ta 'l-apparat vestibolari bl-għajnuna ta' terapija ta 'eżerċizzju
L-iktar mod normali biex iħarreġ l-apparat vestibolari huwa li jidħol f'eżerċizzji ta 'fiżjoterapija. L-isports normali ma jistgħux ikunu adattati għal kull persuna, għaliex sabiex jifilħu tagħbijiet tqal, il-ġisem jeħtieġ li jiġi ppreparat. Agħmel l-eżerċizzji tas-soltu - betula, torso b'armi apparti, u, ovvjament - dawra tar-ras.
Biex normalment iġġorr dawriet frekwenti tar-ras f'direzzjoni waħda, huwa neċessarju li l-muskoli tal-ġisem ikunu b'saħħithom - inkella l-kap jista 'jduru u r-riskju li jaqgħu huwa ugwali għal 99%. Għalhekk, ir-regola ewlenija hija li tħarreġ il-ġisem kollu, u tagħti tagħbijiet ħfief imma regolari fuq kull grupp tal-muskoli.
Mill-mod, l-eżerċizzji ta 'l-għonq (movimenti ċirkolari tar-ras) huma prevenzjoni tajba ta' osteokondrożi tas-sinsla ċervikali, li ħafna nies illum huma suxxettibbli għalihom minħabba stil ta 'ħajja sedentarja.
Kif tħarreġ l-apparat vestibolari fl-adulti bl-għajnuna tal-yoga?
Il-yoga huwa mod mill-isbaħ biex tissaħħaħ il-ġisem u tiżviluppa l-flessibilità. Korp qawwi u flessibbli jippermettilek tiflaħ għal tagħbijiet tqal, inkluż, u vestibolari. Meta tħarreġ il-muskoli, tagħmilhom plastik u tikseb medda tajba, ipproċedi għall-inverżjoni asanas: kukkutasane (wieqfa fuq l-idejn), sarvangasana u pinch maiurasana (tista 'tuża asanas oħra). L-eżerċizzji ta 'l-investiment jeħtieġu idejn sodi u koordinazzjoni tajba ta' l-ispazju. Jistgħu jissejħu l-ogħla apparat vestibolari għat-taħriġ tal-bar.