Fid-dinja moderna, il-kunċetti ta 'sbuħija u armonija saru prattikament sinonimu, u għalhekk onorevoli jivvintaw modi ġodda biex jiksbu l-irqiq mixtieqa. Allura rajna żejt tar-riġnu, u mhux dieta bl-użu tiegħu minflok iż-żejt tas-soltu, iżda teħid sistematiku ta 'żejt tar-riġnu għal telf ta' piż. Allura tista 'titlef il-piż taż-żejt tar-riġnu u kif tista' tieħu dan id-dritt? Dawn il-mistoqsijiet jeħtieġu rispons immedjat.
Telf ta 'piż biż-żejt ir-riġnu
Mhux l-ispeċjalisti kollha jirrikonoxxu l-effettività u l-possibbiltà li jużaw iż-żejt tar-riġnu għal telf ta 'piż. Wara xi żmien ilu intużat bħala lassattiv, u huwa ċar li jekk tuża żejt tar-riġnu, xejn tajjeb ma jiġi minnu. U ma 'dan wieħed ma jistax jaqbel, għaliex il-konsum eċċessiv ta' żejt tar-riġnu jikkawża taqlib fl-istonku, li jaffettwa l-ġisem b'mod negattiv - ir-riżultat se jkun id-deidrazzjoni u t-telf ta 'vitamini u oligoelementi. Għalhekk, laxattivi, u żejt ir-riġnu inkluż, għal telf ta 'piż mhux l-aħjar għażla.
Dawk li jappoġġjaw l-użu taż-żejt tar-riġnu għal telf ta 'piż, għall-kuntrarju, jemmnu li ż-żejt tar-riġnu jgħin lill-ġisem jippurifika tossini u tossini, jista' jinnormalizza l-flora intestinali, li hija tant meħtieġa għal dawk li kontinwament ipoġġu fuq dieti differenti u b'hekk ixekklu l-funzjonament tajjeb tal-musrana. U aktar importanti, iż-żejt tar-riġnu jgħin f'materja diffiċli li jitlef il-piż, iżda biss f'kombinazzjoni ma 'attivitajiet fiżiċi u dieti.
Analizzat ta 'hawn fuq, nagħmlu l-konklużjonijiet li ġejjin. L-ewwel, żejt ir-riġnu jista 'jittieħed biss bħala laxattiv - l-ebda abilità supernaturali biex tkisser ix-xaħmijiet u istantanjament teħles il-ġisem minn liri żejda, iż-żejt tar-riġnu ma jagħmilx. It-tieni nett, iż-żejt tar-riġnu jkun utli għan-nies li qed jesperjenzaw problemi diġestivi minħabba nutriment żbilanċjat. Speċjalment dan japplika għal dawk li joqogħdu fuq dieta ta 'proteina, f'dan il-każ, iż-żejt tar-riġnu jgħin lill-ġisem iħabbat wiċċu ma' ammont kbir ta 'ikel ta' proteina (l-assenza ta 'xaħam u karboidrati fid-dieta mhux se tieħu b'mod favorevoli fuq kull sistema diġestiva). Imma l-effett ta 'benefiċċju jingħata biss jekk iż-żejt tar-riġnu jintuża sewwa.
Kif tuża żejt tar-riġnu?
Hemm diversi modi biex ir-riġnu jkabbar il-ġlieda kontra l-kilogrammi mhux mixtieqa, iżda dawn kollha huma mmirati biex ineħħu l-ġisem, għalhekk jeħtieġ li tkun ippreparat għall-konsegwenzi. Normalment l-effett lassattiv iseħħ 5-6 sigħat wara l-ammissjoni, iżda s-sensittività tal-intestini hija differenti għal kulħadd. Ta 'min jiftakar ukoll li ż-żejt ir-riġnu għandu togħma spjaċevoli, għalhekk ikollok issofri, jew jixtru żejt f'kapsuli jew f'forma ta' emulsjoni.
L-ewwel mod biex jintuża żejt tar-riġnu huwa l-konsum ta 'kuljum ta' 2-3 kuċċarini ta 'żejt tar-riġnu qabel il-kolazzjon għal ġimgħa. Wara li għandek bżonn tagħmel waqfa ta 'ġimgħa u terġa' lura għat-teħid taż-żejt tar-riġnu, għal darb'oħra għal ġimgħa.
It-tieni mod biex tirċievi żejt ir-riġnu huwa li tirranġa għall-ġisem kuljum ta 'tindif. Għal dan, għandek tixrob 1.5-2 tablespoons ta 'żejt tar-riġnu filgħodu u stenna r-riżultati. Esperiment bħal dan, ovvjament, jeħtieġ li jsir f'jum li għalih xejn m'hu ppjanat.
It-tielet mod se jgħin biex jitnaqqas l-aptit u l-kontenut taz-zokkor fid-demm. Biex tagħmel dan, ħallat 1 kuċċarina ta 'żejt tar-riġnu u 1 kuċċarina ta' trab tal-għeruq taċ-ċikwejra niexfa. Ħu din it-taħlita għandha tkun filgħodu, għal xahar.
Biex ittejjeb il-metaboliżmu tal-lipidi u l-karboidrati, huwa rakkomandat li t-taħlita taż-żejt tar-riġnu tkun bil-kittien. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tixrob kuċċarina ta 'kull żejt u tixrob din it-taħlita bi tazza ilma kiesaħ.
U għal rimi ta 'darba ta' stitikezza u normalizzazzjoni tal-flora intestinali, huwa rakkomandat li titħallat kuċċarina ta 'żejt tar-riġnu ma' tablespoon ta 'kefir ta' xaħam baxx u l-istess ammont ta 'nuħħala trab.