Ġinnastika respiratorja Strelnikova - metodu li mhux biss jinnormalizza x-xogħol ta 'organi u sistemi interni, iżda jgħin ukoll biex jitilfu l-piż. Ix-xjenza wera li n-nifs xieraq jgħin biex ilaħħaq ma 'diversi mard. Dan kollu jikkawża t-tfaċċar ta 'bosta direzzjonijiet: oxysize , bodyflex, qigong, eċċ.
Il-benefiċċju u l-ħsara tal-ġinastika respiratorja Strelnikova
Inizjalment, l-eżerċizzji kienu mfassla biex jirrestawraw il-vuċi, iżda aktar tard in-nies bdew jinnotaw proprjetajiet pożittivi oħra. It-teknika hija bbażata fuq ispirazzjoni ta 'enerġija u skadenza passiva. Il-kumpless ikollu aktar minn 10 eżerċizzji differenti.
L-użu ta 'ġinġastika respiratorja Strelnikova:
- Jista 'jintuża bħala profilassi għall-bidu ta' mard respiratorju u, l-ewwel nett, għat-tfal.
- Għajnuna l-eżerċizzju biex ilaħħqu mal-problemi respiratorji. Hemm konfermi li bl-għajnuna tagħhom tista 'teħles mill-ażma anke.
- Ġinġastika respiratorja Strelnikova hija utli għal telf ta 'piż, għax ittejjeb il- metaboliżmu u s-sistema diġestiva. Barra minn hekk, eżerċizzji jiżviluppaw il-muskoli. L-esperti jirrakkomandaw il-ġinnastika għall-obeżità.
- Ta 'min jinnota l-effett pożittiv fuq is-sistema kardjovaskulari, nervuża u ġenitourinary.
Persuni b'saħħithom biss jistgħu joqogħdu fuq il-ksib ta 'proprjetajiet utli, iżda wieħed biss jista' jiftaħar minnha. Huwa għalhekk li huwa importanti li jitqiesu l-kontra-indikazzjonijiet eżistenti tal-ġinastika respiratorja Strelnikova. Għandha tittieħed kawtela fil-preżenza ta 'mard kroniku. Ma tistax tuża ġinnastika fil-preżenza ta 'problemi bl-ispina, fsada interna, pressjoni miżjuda u temperatura miżjuda. Il-ħsara tista 'twassal għal eżekuzzjoni żbaljata ta' eżerċizzji.