Ċikkulata hija l-ħelu favorit. In-nisa huma partikolarment dgħajfin. Imma x'għandek tagħmel jekk ikun hemm tqala: biex tirrifjuta li tiekol ċikkulata għal kollox jew sempliċiment biex ittellef l-ardor? Huwa possibbli li jkun hemm ċikkulata waqt it-tqala, u jekk possibbli, kemm?
Ċikkulata waqt it-tqala m'għandha l-ebda kontra-indikazzjonijiet definittivi. L-unika ħaġa - huwa aħjar li tagħżel madum ta 'ċikkulata skura, huwa ħafna iktar utli minn ħalib jew abjad. Madankollu, ċikkulata morra fit-tqala għandha tittieħed b'kawtela minħabba l-kontenut ogħla ta 'kaffeina fiha.
Iżda b'mod ġenerali, iċ-ċikkulata fid-dieta waqt it-tqala għandha numru ta 'vantaġġi. L-ewwelnett, il-benefiċċju taċ-ċikkulata huwa li jgħolli l-burdata. U n-nisa tqal spiss jesperjenzaw qbiż tal-burdata, u ċ-ċikkulata tista 'tgħin ħafna biex tistabbilizzah. It-tieni nett, iċ-ċikkulata tista 'ssaħħaħ is-sistema immuni minħabba l-kontenut ta' flavonoids fiha.
Barra minn hekk, iċ-ċikkulata għandha ħadid u manjeżju, li għandhom effett pożittiv fuq l-iżvilupp tat-tarbija u l-benessri tal-omm futur. Naturalment, iċ-ċikkulata għandha tiġi kkunsmata bil-moderazzjoni. Imbagħad il-benefiċċji tagħha għall-pressjoni tad-demm ma jistgħux jiġu miċħuda. Wara kollox, iċ-ċikkulata tfixkel il-vini u tnaqqas il-muskoli. U pressjoni tad-demm għolja waqt it-tqala thedded b'kumplikazzjoni bħal pre-eclampsia ta 'nisa tqal . Allura ċikkulata se tgħin biex tevitah.
U grazzi għall-kontenut ta 'sustanza bħal theobromine, iċ-ċikkulata tistimula l-qalb, tirrilassa l-muskoli lixxi, iżżomm pressjoni tad-demm stabbli.
Meta tkellem dwar il-moderazzjoni, huwa maħsub li ċ-ċikkulata jista 'jkollu u konsegwenzi negattivi jekk ma tkunx taf il-miżuri. Għandu jiġi mfakkar li fih il-kaffeina, li taffettwa ħażin is-saħħa ta 'mom u tarbija. Barra minn hekk, ammont kbir ta 'ċikkulata jista' jipprovoka jew jintensifika ħruq ta ' stonku eżistenti waqt it-tqala .
Il-konsum eċċessiv ta 'ċikkulata jista' jnaqqas il-fluss tad-demm lejn l-utru, li jċaħħad il-frott ta 'nutrizzjoni normali u provvista suffiċjenti ta' ossiġenu.
Hemm ċikkulata f'ammonti moderati rakkomandati mhux biss għan-nisa tqal. B'mod ġenerali, ċikkulata wisq tista 'twassal għall-iżvilupp ta' allerġiji, u fit-tfal tista 'tikkawża żidiet fid-demm ta' l-aċetun.
Naturalment, l-aktar utli huwa ċ-ċikkulata sewda, għalhekk huwa aħjar li tippreferiha għall-ħelu favorit tiegħek b'kontenut għoli ta 'zokkor u xaħam. Jekk tassew trid pamper lilek innifsek waqt it-tqala, tista 'tixrob tazza ta' ċikkulata sħuna. Iżda għal darb'oħra - mhux spiss u mhux litri.