Oscillations, li huma ppubblikati meta jirriproduċu kompożizzjonijiet mużikali, ma jinstabux fin-natura tagħhom. Huwa għalhekk li l-ġisem tagħna, li f'ħafna modi jikkonsisti f'ilma, jirreaġixxi għal dawn il-varjazzjonijiet mhux tas-soltu b'mod partikolari, sal-punt li jaħdem il-prinċipju tal-organi. Dan għandu jitqies, għalkemm l-aħjar indikatur tal- "ħsara" tal-mużika se jkun ir-rifjut immedjat tiegħu mill-moħħ. Imma issa mhux dwar dak. Irridu ngħidu dwar l-importanza kbira tal-mużika fl-isports u l-kisbiet sportivi.
Motivazzjoni
Sabiex ma tagħmilx għażżien fit-triq lejn il-ġinnasju u ma ssirx post iktar komdu, din tieħu ħafna motivazzjoni . Sabiex tasal għall-ġinnasju, waħħal in-negozju, u mhux tiskambja impressjonijiet wara l-weekend ma '"kollegi", din tieħu bosta drabi aktar motivazzjoni. Dan huwa dak li tista 'tagħtina l-motivazzjoni tal-mużika għat-taħriġ.
Ripetutament ippruvat, u m'hemm xejn sorprendenti f'dan, li l-isfond tal-mużika dritt jgħin biex iżżid is-saħħa u jtaffi s-sensazzjonijiet ta 'uġigħ waqt taħriġ intens.
Il-motivazzjoni tal-mużika għall-isports ser tagħmel 2-3 ripetizzjonijiet aktar milli kaptani mingħajrha, u b'ħafna tagħbijiet ta 'l-enerġija, dan huwa ferm anke.
L-għażla tal-mużika
L-aħjar mużika motivanti hija waħda li ma tibqax notevoli wara ftit żmien. Wara kollox, il-mużika waqt l-isports għandha tkun eżattament l-isfond li ma jbiddilx l-attenzjoni tiegħek għal xi ħaġa oħra għajr l-isports.
Mużika tista 'tipproteġik anke f'ċentru tal-fitness iffullar - biss int u l-hardware tiegħek tibqa'.
Għall-Bodybuilding l-aħjar mużika motivanti hija rikonoxxuta bħala hard rock. Dan it-tip ta 'kompożizzjonijiet mużikali jżidu l-livell ta' testosterone, aggressjoni u morali, u dan huwa eżattament dak li hu meħtieġ, meta l-għan huwa stabbilit u jibqa 'biss biex tinstab is-saħħa biex dan jintlaħaq.
Meta tagħżel il-mużika, tagħti attenzjoni lir-ritmu - m'għandux ikun wieqaf, bi "ups u downs" qawwija, inkella mhux se jkun l-isfond. Il-ħoss tat-taħriġ tiegħek għandu jkun ritmiku, allura tista 'tagħmel l-avviċinamenti u r-repetizzjonijiet kollha fuq il-magna sakemm il-mużika tintemm.
Dwar il-mużika fl-gyms
Int tgħidli għaliex għandi bżonn ninkwetaw dwar il-mużika, meta l-widnejn qbiżt Ramstein f'seduta tat-tbandil? C'est pourquoi huwa worth it. Mużika, li hija inkluża f'ħafna ċentri tal- fitness , hija mfassla għal masses wiesgħa biex jekk jogħġbok kulħadd. Iżda minħabba l-ispeċifiċitajiet tal-attivitajiet u l-miri tiegħek, għandek tagħżel playlist individwali. Fuq il-bażi ta 'dawn il-kunsiderazzjonijiet, ikun aħjar li ġġib mp3 player u headphones komdi u komdi bil-mużika tiegħek għat-taħriġ.
Lista ta 'kompożizzjonijiet għall-isports:
- Skrillex - Jisimni Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- Proġetti tal-mewġ ft. Myra - Higer (Radju Edit);
- Pilastru - Frontline;
- Kid Rock - Is-Sajf LongScalo - L-Iskorpjun Le Roi;
- Aerosmith - Bniet tas-Sajf;
- Ashes Remain - Come Alive;
- Divebomber - Radio Live;
- Iffriżar ta 'Abel - I'm Still Alive;
- Gregorjan - Arloġġi;
- Timati - Il-Boss Jinsab Ħieles;
- Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne & Kevin Rudolf - Jien għamiltu;
- 50 Cent - Get Up In Money (taħlita ta 'Dj Pedro);
- Survivor - Għajnejn it-Tiger;
- Dope - Die MF Die.