Isports tax-xitwa għat-tfal

L-isport għandu rwol importanti fil-ħajja tat-tfal, għaliex mhux biss jgħin biex iżomm l-attività fiżika meħtieġa u jippromwovi s-saħħa, iżda wkoll forom ta 'karatteristiċi tal-personalità bħal skop, reżistenza, poter. It-temp ma għandux isir ostaklu għall-isports u l-logħob u l-logħob, u għalhekk minn ċertu età tista 'tibda titgħallem sportivi fix-xitwa għat-tfal, iżda qabel ma tiddeċiedi liema sport biex tagħti lit-tarbija, għandek tistudja l-sfumaturi kollha ta' speċi partikolari u kun żgur li ma hemmx kontraindikazzjonijiet. għal raġunijiet ta 'saħħa.

Prosperità ta 'sports tax-xitwa għat-tfal

1. L-iktar vantaġġ importanti ta 'l-isports tax-xitwa huwa l-abbiltà li tgħaqqad l-attività fiżika ma' l-ebusija. Pereżempju, l-iskijar u l-iskejzjar isiru fl-arja friska f'temperaturi nieqsa. L-espożizzjoni kostanti tal-kesħa għall-ġisem taħt kundizzjonijiet ta 'attività fiżika suffiċjenti tgħin biex tissaħħaħ l-immunità u tiżdied id-difiżi ġenerali tal-ġisem.
2. Ħafna drabi t-taħriġ fl-isports tax-xitwa huwa miżmum fil-foresta, li jżid b'mod sinifikanti l-benefiċċji tagħhom. Il-fatt hu li l-arja tal-foresta hija saturata b'fytoncides - sustanzi volatili li jiġġieldu b'suċċess il-mikroflora patoġenika fil-ġisem tal-bniedem.
3. Ukoll, meta tipprattika l-isports b'mod ġenerali, it-tisħiħ tal-muskoli, l-iżvilupp tal-koordinazzjoni, iżjed ossiġenazzjoni tal-moħħ u l-produzzjoni ta 'adrenalina u endorfini - ormoni li jgħinu biex jibqgħu f'qalbhom tajjeb u jżommu l-ġisem f'forma tajba.

Skiing għat-tfal

Mill-perspettiva ta 'min iħarreġ u pedjatriċi professjonali, huwa possibbli li wieħed jidħol fl-iskijar mat-tfal, mill-età ta' 5-6 snin. Huwa jgħin biex jiżviluppa l-ispirtu kompetittiv korrett fit-tfal, biex jgħallem perċezzjoni adegwata ta 'rebħiet u telfi, biex jibni l-kunfidenza fihom infushom. Mil-lat tas-saħħa, huwa utli għax jinvolvi l-gruppi kollha tal-muskoli mingħajr eċċezzjoni, jiffurmaw is-sistema kardjovaskulari, l-apparat vestibolari, isaħħaħ il-muskoli tar-riġlejn u l-istampa addominali.

Għal skiing ta 'suċċess, l-ewwel għandek tikkonsulta mat-tabib tiegħek dwar in-nuqqas ta' kontraindikazzjonijiet mediċi, u wkoll tagħti attenzjoni lit-tagħmir meħtieġ.

Skizzatura tal-veloċità għat-tfal

Taħriġ fl-iskejjar tal-veloċità u l-iskejjar tal-figura huwa aħjar li jibda 5-6 snin għall-bniet u 7-8 għas-subien, iżda din ir-regola tapplika fil-każ tal-isports professjonali. Teoretikament, tista 'tpoġġi frieħ fuq skates minn qatt qabel li rnexxielha tasal saqajh u tgħallimt timxi sew - jiġifieri, minn madwar sentejn, il-preżenza tal-ġenituri hija obbligatorja. Ċertament, it-tfal iżgħar qabel l-iskola mhux se jkunu jistgħu jimmexxew tekniki u figuri kumplessi, iżda jista 'pjuttost jimmaniġġja li jżomm u jiċċaqlaq b'fiduċja fuq is-silġ.

Snowboarding għat-tfal

Dan huwa wieħed mit-tipi l-aktar popolari ta 'skiing għat-tfal. Tista 'tibda tikkuntattjah fl-età ta' 7 snin. L-essenza ta 'dan l-isport fl-abbiltà li żżomm bilanċ sod fuq il-bord u fl-istess ħin timxi b'suċċess. Din l-ispeċi tappartjeni għall-kategorija ta 'estremi u tikkontribwixxi sew għall-formazzjoni tal-fiduċja tat-tfal fil-kapaċitajiet tagħhom. Il-klassijiet għandhom jitmexxew esklussivament taħt il-gwida ta 'trejners kwalifikati li jistgħu jispjegaw it-tnixxijiet kollha tat-teknika tal-ħarba u jiżguraw is-sigurtà.

F'kull wieħed mill-isports tax-xitwa huwa tagħmir importanti. Minbarra t-tagħmir sportiv u l-ilbies speċjali, agħti attenzjoni speċjali fuq l-għażla tal-ħwejjeġ ta 'taħt termali għat-tfal għall-isports, li tiżgura t-tneħħija tal-umdità mill-ġisem u tevita sħana żejda u ipotermja waqt attività fiżika fix-xitwa.