Il-kawżi tal-apatija u tal-pesta huma differenti: dan jista 'jkun ir-riżultat ta' problemi fil-ħajja jew ix-xogħol personali, nuqqas ta 'ftehim mal-qraba u l-qraba. Il-kawża tista 'tkun xogħol żejjed , nuqqas ta' miri jew xogħol mhux maħdum. Anki n-nuqqas ta 'reġim jista' jikkawża apatija, nuqqas ta 'ngħas u ngħas.
Kif, wara kollox, tegħleb laxkezza u apatija?
L-ewwel trid tiddetermina l-kawżi tal-lażezza u l-apatija. Jekk il-problema hija overfatigue, allura għandek tħalli lilek innifsek mistrieħ ta 'tlett ijiem. Ħolma sħiħa, mixjiet, okkupazzjoni mal-ħaġa favorita tiegħek jispirak għal feats ġodda. Aqbad vitamini kumplessi tiegħek u tagħmel eżerċizzji filgħodu. Anke 15-il minuta ta 'din l-attività jagħtik ħafna ferrieħa għal żmien twil. Iħallsu aħjar lill-mużika.
Jekk ir-raġuni hija xogħol mhux maħdum, allura l-mistoqsija dwar kif wieħed jegħleb laxkezza u apatija tista 'tissolva sempliċement billi tbiddel it-tip ta' attività. Anke jekk fil-preżent din l-għażla hija impossibbli, allura huwa meħtieġ li tinbeda triq għall-ġejjieni: tipprova tiddedika l-ħinijiet ta 'filgħaxija u tmiem il-ġimgħa għall-passatemp tiegħek. Fittex għażliet biex tibda taqla 'fuq in-negozju favorit tiegħek. Meta s-salarji jkunu ugwali, tista 'tħalli mingħajr periklu x-xogħol li ma tħobbx.
Jekk ir-raġuni għall-apatija u l-għażżien fin-nuqqas ta 'reġim, imbagħad tagħti lilek innifsek tiffissa issa, mhux qabel il-22.00. Fil-għodu tħoss ħafna aħjar, jekk biss minħabba li l-moħħ jiddependi biss fil-perjodu mit-22.00 sa nofsillejl. U qawmien aktar kmieni jtik sensazzjoni ta 'jum għal kollox għex. Ixgħel mill-inqas ġimgħa f'din il-modalità, u definittivament se tara l-vantaġġi kollha tagħha.
Jekk ir-raġuni għall-iskumdità psikoloġika kkawżata minn problemi bi qraba u ħbieb, allura għandek issolvi dawn il-problemi jew tibdel l-attitudni lejnhom. Anki jekk kollox jaqa 'mill-idejn, u m'hemm l-ebda xewqa li tagħmel xejn, tista' taqra jew tisma 'l-mod ta' ħsieb pożittiv. Tgħallem itlaq il-problemi. Billi tikkonċentra fuqhom, inti biss aggrava s-sitwazzjoni u aggrava l-kundizzjoni tiegħek. Ibdel għal xi ħaġa aktar interessanti u ta 'ispirazzjoni u avviż li bi stat aktar pożittiv il-problema se tissolva ħafna aktar faċli.
Organizazzjonali
Jekk ir-raġuni għall-għażil u l-apatija hija n-nuqqas ta 'organizzazzjoni, allura għandek bżonn titgħallem biex tiffissa l-għanijiet. Għal ġurnata, xahar, sena. Ipprova jidħol fir-reġim u jwettaq l-affarijiet l-aktar spjaċevoli fil-għodu. Ħu pawżi, jaqilbu għal xi ħaġa oħra għal 15-il minuta. Ukoll int tista 'tilgħab kompetizzjonijiet miegħek. Ipprova fl-ewwel jum li tagħmel il-każijiet kollha fil-mod normali, dak li jmiss - biex jintemm qabel għal 15-il minuta. Għal rebħa neċessarjament tinkoraġġixxi lilek innifsek. Ħalli jkunu affarijiet żgħar, imma pjaċevoli. U tipprova tagħti lilek innifsek motivazzjoni pożittiva. Jekk tispiċċa l-bżonn tiegħek
Jekk in-negozju tiegħek ġġib dħul, allura taħseb li tista 'wkoll tixtri, jekk tagħmel ftit aktar. Tinsiex li mixjiet ta 'kuljum u playing sports charge u tagħti burdata . U mhux bilfors imexxu filgħodu. Tista 'tagħżel għażla aktar pjaċevoli. Bħal żfin, ġinnasju jew għawm. Bl-għażla ta 'lezzjoni għall-Predisposizzjoni tiegħek, m'għadx għandek taħseb dwar kif teħles mill-għażżien għal dejjem.
Il-ħaġa prinċipali, ftakar dak li trid tikseb u dak li trid issir. B'attenzjoni kemm jista 'jkun, taħseb dwar din id-dehra. U mbagħad jiddeċiedi min inkella jista 'jagħmel din id-dehra reali? ...