L-apatija hija l-hekk imsejjaħ stat psikoloġiku meta persuna ma tridx tagħmel xejn, m'hemmx burdata li tqum u tinvolvi ruħha f'xi affarijiet importanti, u tilef l-interess kollu fil-ħajja. Għal kundizzjoni terribbli bħal din twassal għal dipressjoni profonda fit-tul. Meta sseħħ traġedja fil-ħajja, persuna teżerċita stress qawwi. Għalkemm dan huwa estremament diffiċli, iżda bi stat ta 'rqad u dipressjoni, huwa meħtieġ li tiġġieled fiż-żmien, inkella tista' twassal għal mard mentali.
Jekk anke fi stat ta 'apatija, persuna tistaqsi lilha nfisha kif tista' tgħix lilha nnifisha, jekk ma jkunx hemm saħħa, allura xorta jrid jgħix, u hemm mod kif toħroġ mis-sitwazzjoni.
Kif issib is-saħħa biex tgħix?
- Mistrieħ . Ħafna drabi, it-tnaqqis fis-saħħa huwa dovut għal għeja kronika u nuqqas ta 'rqad. Barra minn hekk, l-istress kostanti fuq ix-xogħol iwassal għal stat melanjoloġiku. Ipprova toħroġ għal ftit jiem x'imkien fin-natura, 'il bogħod mill-miżgħuda belt. Jisma 'l-kant tal-għasafar, u jgawdi l-arja friska, in-natura tagħti ispirazzjoni lil persuna u timla l-iktar enerġija vitali. Nikkomunikaw man-natura, jippruvaw ineħħu kompletament lilek innifsek mill-ħsibijiet kollha u ninsew dwar il-problemi kollha tiegħek. Biss hekk in-natura omm tista 'tagħtik qawwa.
- Abitudnijiet ħżiena . Filwaqt li tirrifletti dwar il-kwistjoni ta 'fejn tista' tieħu l-qawwa biex tgħix aktar, ftakar li d-destin biss jagħti dawk il-provi li persuna tista 'tlaħħaq magħhom. Jekk tħoss vojt u telf ta 'saħħa, allura tużahom ħażin. Għandek terġa 'tikkunsidra l-mod ta' ħajja tiegħek. Ftakar kemm dwejjaq ħażin għandek. Għandhom jiġu eliminati kemm jista 'jkun, minħabba li jneħħu s-saħħa u jimlew b'enerġija negattiva.
- Dieta ta 'l-ikel . Ikkunsidra wkoll id - dieta tiegħek. L-ikel hawn għandu rwol importanti ħafna. Meta l-korp m'għandux vitamini, dan jindikah b'kull mod possibbli. U l-ewwel sintomu ta 'nuqqas ta' nutrijenti huwa nuqqas ta 'saħħa u stat diqa. Allura tinsa l-ikel fil-laned u l-ikel xaħmi.
- Komunikazzjoni . Iċ-ċirku tal-komunikazzjoni jinfluwenza b'mod sinifikanti l-burdata u l-ħajja tagħna b'mod ġenerali. Tipprova teħles jew tillimita kemm jista 'jkun il-komunikazzjoni ma' nies ħŜiena. M'għandekx tappoġġja konversazzjonijiet dwar suġġetti negattivi, u m'għandekx tqajjem jew tikkundanna lil nies oħra. Dan kollu ġġib ħsara primarjament lilek, timla r-ruħ b'enerġija negattiva u tagħżel il-forzi tal-ħajja.
Kif tgħix jekk ma jkunx hemm saħħa u inċentiv?
"X'għandi nagħmel? Kif tgħix? "- din il-mistoqsija, bħala regola, hija mitluba minn nies li xi ħaġa nbidlet drammatikament f'ħajjithom f'direzzjoni negattiva. Meta persuna titlef is-saħħa, mhijiex tant ta 'biża', għax tista 'terġa' tiġi restawrata. Iżda l-ħajja mingħajr għan u motivazzjoni, jidher, titlef it-tifsira kollha. Madankollu, dan mhux kompletament veru. Wara kollox, jekk tgħix, dan ifisser li dan diġà għandu xi sens.
Ipprova issib ruħek xi tip ta 'okkupazzjoni u ma jimpurtax eżattament x'inhu. Il-ħaġa ewlenija hija li inti ma toqgħodx idle. Ħafna drabi n-nies li għandhom ħafna ħin liberu għandhom tendenza li jkunu batuti. Għalhekk, tipprova tagħmel xi ħaġa bil-ħin liberu tiegħek. U dawn l-eżerċizzji m'għandhomx jeżawrixxi lilek, iżda jġibu pjaċir. Tibda tagħmel affarijiet li ma tafx kif. Il-proċess ta 'tagħlim xi ħaġa ġdida ta' dewmien u jimla l-ħajja bl-interess u l-motivazzjoni. Tista 'tagħmel dak li tħobb tiegħek. Pereżempju, it-tagħlim ta 'lingwi barranin mhux biss se jkun attività interessanti, iżda wkoll motivazzjoni biex tivvjaġġa u tikkomunika b'mod liberu ma' nies ta 'nazzjonalità differenti.
Tinsiex li l-użu ta ' fitness jew yoga jgħin biex itejjeb mhux biss is-saħħa, iżda wkoll l-istat mentali. Imla wkoll l-enerġija vitali ta 'attività kreattiva.