Massage tas-sider waqt l-għalf

Il-massaġġi tas-sider hija proċedura pjaċevoli u utli. Tista 'tagħmel lilek innifsek diġà fl-ewwel jiem wara t-twelid, mingħajr ma tistenna l-konsegwenzi mhux pjaċevoli tal-wasla attiva tal-ħalib. Tħallix mingħajr massaġġi u f'każijiet li jeħtieġu korrezzjoni ta 'treddigħ, kif ukoll meta tinħareġ il-lactostasis. Illum se ngħidulek fid-dettall kif tagħmel tajjeb il-massaġġi tas-sider waqt it-treddigħ (HS) u x'benefiċċju tista 'ġġib magħha.

Indikazzjonijiet għal massaġġi mammarji

Il-benefiċċju ta 'din il-proċedura ma jistax jiġi sottovalutat. Massage jgħin biex jirrilassa u jsaħħaħ il-muskoli tas-sider, iżid is-sekrezzjoni, itejjeb il-kontrazzjoni tal-fibri tal-muskolu tal-kanal tal-ħalib u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Ġie nnotat li n-nisa li kienu mhaddma t-teknika ta 'massaġġi u ħadu r-regola biex iwettqu regolarment din il-proċedura:

• isir aktar ħalib;
• il-proċess ta 'l-għalf huwa ħafna aktar faċli u bla tbatija;
• Inqas komuni huma kumplikazzjonijiet bħal lactostasis u mastite;
• Is-sider malajr jikseb il-forma oriġinali wara li tlestiet it-treddigħ.

Għandek bżonn tagħmel massaġġi tas-sider qabel ma tredda 'jew tferra', f'dan il-każ il-proċedura se tippromwovi allokazzjoni aħjar tal-ħalib. Massage tas-sider muri b'mod speċjali u l-istaġnar tal-ħalib, li jseħħ bħala riżultat ta 'ksur tar-regoli ta' l-għalf. F'sitwazzjonijiet bħal dawn, il-proċedura hija ta 'natura kurattiva u għandha titwettaq sakemm is-sintomi jisparixxu kompletament.

Wieħed għandu jinnota li l-kontra-indikazzjoni għall-massaġġi hija proċessi infjammatorji fis-sider, mastite, proċessi malinni u infettivi.

Tekniċi li twettaq massaġġi tas-sider waqt it-treddigħ

Minħabba l-iktar firxa wiesgħa ta 'effetti ta' benefiċċju tal-massaġġi, kull omm hija meħtieġa biex tikkontrolla t-teknika tat-twettiq tal-proċedura. Barra minn hekk, l-algoritmu għat-twettiq tiegħu huwa estremament sempliċi:

1. Il-pala tinsab eżatt taħt il-clavicle.
2. Imbagħad jiċċaqlaq mill-periferija għall-beżżula, waqt li jkun qed iwettaq movimenti ċirkolanti ta 'stroking.
3. Glandola mammarja waħda hija mmassaāājata mhux aktar minn 3-5 minuti.
4. Wara l-proċedura, is-sider jinħasel b'ilma sħun.

Tali massaġġi tas-sider waqt it-tmigħ se tkun effettiva, f'dawk il-każijiet meta omm żgħira tesperjenza uġigħ fil-proċess jew tħoss li l-frieħ ma jbattalx bis-sħiħ is-sider.

Hemm, u l-hekk imsejħa massaġġi terapewtika, li ħafna drabi titwettaq bil-lactostasis:

1. L-ewwel, movimenti ċirkolari stroking fi spirali.
2. Imbagħad, il-movimenti radjali huma magħmula mill-bażi għall-beżżula fuq il-wiċċ kollu tas-sider.
3. Wara dan, jitwettqu manipulazzjonijiet faċli mal-beżżula.
4. Fl-aħħar, il-mara toqrob u tipprova ħawwad il-glandoli mammarji, imbagħad tieħu doċċa sħuna u rilassanti.