Fitness, mezzi magħżula sewwa għall-kura tal-ġilda u nutrizzjoni tajba jippreservaw iż-żgħażagħ tal-ġisem, inkluża l-parti l-aktar femminili tagħha - is-sider. Imma l-ebda settijiet ta 'eżerċizzji u pull-ups ma jistgħu jiġu mqabbla ma' wieħed mill-aktar modi effettivi ta 'appoġġ għas-sider tiegħek b'mod tajjeb u anke jagħmilha ferm aktar attraenti. Din hija massaġġi tas-sider.
Massaġġi tas-sider tan-nisa
Bl-għajnuna ta 'tekniki ta' massaġġi magħżula sewwa, tista 'tikseb riżultati tanġibbli:
- Titjieb iċ-ċirkolazzjoni u l-fluss linfatiku fis-sider;
- jinnormalizza l-metaboliżmu;
- iżżid id-daqs tas-sider u taġġusta l-forma tagħha;
- sider isir aktar elastiku.
Naturalment, m'għandekx tistenna riżultat istantanju u kardinali. Il-massaġġi mhix kirurġija plastika. Imma essenzjalment biex tibdel il-forma ta 'sider u żżid magħha ftit volum wara sessjonijiet regolari ta' massaġġi huwa pjuttost reali. It-teknika tal-proċeduri tikkonsisti fit-tħin, l-għaġna, l-effuċjarju u l-istroking taż-żoni neċessarji tas-sider. Speċjalment b'kawtela massaġġi għandhom jitwettqu f'postijiet ta 'sit ta' glandoli mammarji, u wkoll fil-qasam tal-bżieżel. Pressjoni eċċessiva fuq il-glandoli tista 'tagħmel ħsara lilhom, u tħin eċċessiv taż-żona tal-bżieżel jista' jagħmel il-proċedura tal-massaġġi bl-uġigħ u estremament spjaċevoli.
Massager tas-sider
Minbarra l-massaġġi manwali, il-massagers għas-sider issa huma użati ħafna. Hemm żewġ tipi fundamentalment differenti ta 'dawn l-adattamenti:
- massagers tar-romblu;
- massagers tal-vakwu.
L-idejn bir-rombli u t-tagħmir elettriku jieħdu post l-impatt tas-swaba '. Dawn il-massagers jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u jżidu l-elastiċità tal-ġilda. Ikunu utli għal dawk li tilfu t-ton tagħhom wara t-treddigħ u jidher kajman. Massagers tat-tieni tip jaħdmu fuq il-prinċipju ta 'massaġġi bil-vakwu. Iż-żennuna fil-forma ta 'skutella timxi tul il-wiċċ tas-sider. Maħluq ġewwa l-vakwu taż-żennuna jippermettilek tibdel il-forma tas-sider, kif ukoll iżżid id-daqs tagħha. Dawk massagers bħal dawn iwasslu għal forma eċċellenti tas-sider wara li jitilfu l-piż, meta bidla qawwija fil-piż totali tal-ġisem twassal għal telf tal-volum ta 'qabel tas-sider.
Kif tagħmel mas-sider?
Fil-fatt, il-massaġġi tas-sider tinvolvi movimenti diretti mill-ispalla għaċ-ċentru tas-sider. Ibda l-proċedura mill-quċċata. Movimenti ċirkolari ta 'naħa waħda mmassaġġjaw l-ewwel l-erja tal-driegħ. L-idejn l-oħra f'dan il-ħin li għandek bżonn biex tappoġġja s-sider minn taħt. Imbagħad gradwalment huwa meħtieġ li nimxu lejn il-beżżula. Il-forza tal-pressjoni għandha tkun aġġustata skond iż-żona li fiha titwettaq il-manipulazzjoni. Pressjoni qawwija ħafna tista 'tiġi applikata fil-parti ta' fuq tas-sider - hemm muskoli li jagħtu l-elastiċità u l-għamla tas-sider. L-istess movimenti qawwija jistgħu jitwettqu taħt is-sider, jiżviluppaw muskoli ta 'appoġġ, li sempliċement jagħmlu s-sider "għoli". Fiċ-ċentru tal-movimenti tas-sider għandhom ikunu kawti u faċli (stroking). Huwa aħjar li ma tipproċessax il-bżieżel u l-areola fil-livelli kollha. Tħakkik b'mod faċli f'dan il-qasam biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm ikun biżżejjed. Dan isir fl-aħħar tal-massaġġi.
Butir għas-sider
L-ebda massaġġi tista 'tagħmel mingħajr helper, li jtejjeb il-slip ta' l-idejn tal-massager jew il-ponta tal-massaġġja fuq il-wiċċ tal-ġilda. Żejt speċjali għas-sider, użat fil-proċess tal-massaġġi, mhux biss jiffaċilita l-proċedura, jagħmilha pjaċevoli.