Il-massaġġi hija proċedura medika u ta 'fejqan, li kienet magħrufa mill-bniedem għal żmien twil. Illum, il-massaġġi jintużaw għal varjetà ta 'mard, u massaġġi terapewtiċi lura hija waħda mill-iktar spiss preskritti.
Hemm diversi tipi ta 'massaġġi terapewtiċi lura: klassika, acupressure, pneumomassage, hydromassage, vibromassage, eċċ Lura massaġġi hija mwettqa fuq iż-żona mill-baqta għall-coccyx - massaġġi taż-żona tal-għonq, toraċiċi u lumbosakral diviżjonijiet.
Indikazzjonijiet għal massaġġi terapewtiċi lura
Il-massaġġi huma indikati għal uġigħ fid-dahar, għal mard relatat u mhux relatat mas-sistema muskuloskeletali, kif ukoll għal persuni b'saħħithom li x-xogħol tagħhom huwa assoċjat ma 'seduta fit-tul jew sforz fiżiku. Aħna niżżel biss parti mill-każijiet meta massaġġi lura huma rakkomandati:
- trawma fid-dahar u s-sinsla;
- Disturbi fil-pożizzjoni ( kifosis , skoljosi, lordosi);
- mard tad-dahar u tas-sinsla (osteochondrosis, lumbago, xjatika, eċċ.);
- uġigħ ta 'ras;
- marda ta 'pressjoni għolja;
- bronkite;
- gastrite kronika;
- indeboliment tal-motilità intestinali;
- stress .
Kontra-indikazzjonijiet għal massaġġi terapewtiċi lura:
- temperatura tal-ġisem miżjuda;
- mard tad-demm;
- kriżi ipertensiva;
- mard u ġrieħi tal-ġilda tad-dahar;
- Proċessi purgulanti ta 'kwalunkwe lokalizzazzjoni;
- sklerożi ta 'bastimenti ċerebrali;
- menstruwazzjoni;
- xi mard mentali.
Mekkaniżmu ta 'azzjoni ta' massaġġi terapewtiċi
Id-dahar huwa l-akbar żona reflexogenic. Billi taġixxi fuq ċerti punti attivi fuq wara għal massaġġi, wieħed jista 'mhux biss itejjeb l-istat ġenerali ta' persuna, iżda jinnormalizza wkoll il-funzjonijiet disturbati ta 'l-organi.
Il-massaġġi terapewtiċi għandhom l-effetti li ġejjin:
- jinnormalizza ċ-ċirkolazzjoni tad-demm;
- tnaqqas il-muskoli;
- iżid il-firxa tal-mobilità tal-ġogi u tal-muskoli;
- iżid il-livell ta 'endorphins;
- jikkalma s-sistema nervuża;
- jistimula s-sistema immunitarja, eċċ.
Teknika ta 'massaġġi terapewtiċi lura
Il-mod kif tagħmel massaġġi lura jista 'jiġi determinat biss minn speċjalista li jaf l-istruttura tal-ġisem u l-funzjonament tas-sistemi tiegħu. B'mard differenti, il-mudell tal-movimenti tal-massaġġi mhuwiex l-istess. Pereżempju, massaġġi ta 'wara fl-iskoljo hija mmirata lejn it-tisħiħ tal-muskoli dgħajfin u t-tensjoni tal-illaxkar. Madankollu, tipi differenti ta 'skoljożi jeħtieġu wkoll tip xieraq ta' massaġġi, bl-użu ta 'tekniki differenti għal gruppi ta' muskoli differenti.
B'mod ġenerali, nistgħu niddistingwu erba 'tekniki prinċipali użati fit-trattament ta' massaġġi ta 'wara, li huma bbażati fuq awżiljari:
- Stroking. Din it-teknika hija dejjem imwettqa fil-bidu u t-tmiem tal-proċedura. Huwa effett ħafif, li jikkonsisti fl-istonku tal-ġilda. L-għan ewlieni ta 'dan il-metodu huwa li jtejjeb it-ton tal-vini tad-demm, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, l-istat tas-sistema nervuża periferali, inaqqas l-uġigħ. Jiddependi mit-tip ta 'stroking, tista' tikseb żewġ effetti differenti: bil-mod u superfiċjali għandha effett serħan il-moħħ u rilassanti, u effett toniku malajr u enerġetiku - eċċitanti.
- Tħakkik. Din hija teknika aktar intensa, li titwettaq mill-moviment fuq il-ġilda biċ-ċaqliq tagħha. L-għan tat-tħin huwa li jtejjeb id-dinamika tat-tessuti, id-diżintegrazzjoni tad-depożiti, l-espansjoni tal-vini u żieda fid-demm fl-oqsma meħtieġa.
- Għaffeġ. Din it-teknika tista 'tissejjaħ tip ta' ġinnastika passiva għall-muskoli, li fiha mbagħad tikkuntratta, imbagħad jirrilassaw. F'dan il-każ, l-għafis, l-irfigħ, il-ġbid, l-imbuttar u l-qbid tat-tessuti jiġi applikat. L-ikkapuljar jista 'jkun superfiċjali u fil-fond, intermittenti u mhux interrott. Bħala riżultat, il-funzjonijiet naturali tal-muskoli jiġu rrestawrati.
- Vibrazzjoni. Dan il-metodu jikkonsisti fit-trasferiment tat-tessuti lill-movimenti vibratorji ta 'ċertu frekwenza u forza. Hemm diversi tipi ta 'vibrazzjoni: tħawwad, tħawwad, timbotta, tħakkik, quilting, toqros, eċċ. Il-vibrazzjoni tista' tikkawża amplifikazzjoni u restawr ta 'riflessi mitlufa.
