In-nutrizzjoni għal tfal ta '11-il xahar hija kwistjoni importanti ħafna u responsabbli li kull omm hija interessata fiha. Id-dieta nutrizzjonali ta 'tfal ta' 11-il xahar hija pjuttost differenti, u ma tistax tinkludi biss il-ħalib tas-sider jew il-formula tal-ħalib. Il-ġisem tiegħu jeħtieġ ħafna aktar vitamini u nutrijenti milli hemm fil-ħalib. Xi ġenituri jingegħdu l-istikka u jagħtu lit-tfal, kważi dak kollu li jieklu infushom. Dan huwa wkoll approċċ żbaljat, peress li għat-tfal ta '11-il xahar għad hemm numru ta' restrizzjonijiet.
F'din l-età, it-tfal huma attivi ħafna, huma diġà jafu kif jistgħu jitkaxkru, ipoġġu, jitilgħu u xi wħud saħansitra jippruvaw jimxu. Dan huwa l-iktar ħin adattat għalina biex ineħħu lit-tarbija mill-bżieżel. Għalhekk, ipprova jagħti lit-tfal aktar ta 'spiss xarbiet minn tazza, u mhux minn flixkun. Matul dan il-perjodu, tista 'tibda tgħallem lit-tfal biex jieklu lilek innifsek. L-iktar ħaġa importanti hija li dan ma jikkawżax irritazzjoni u inkonvenjenza lit-tarbija. Jekk ma jħobbx din l-idea, ipposponi sal-ħin li jmiss. Mgħarfa għat-tmigħ u platti, huwa mixtieq li jagħżlu kuluri brillanti biex jiġbdu l-attenzjoni tat-tarbija. Il-platti għandhom ikunu ta 'daqs xieraq, baxx u preferibbilment tal-plastik.
Minn dak li tgħin lit-tfal f'11-il xahar?
Id-dieta f'din l-età għandha tinkludi l-ammont meħtieġ ta 'xaħmijiet, proteini, karboidrati, vitamini (A, B, C, D) u melħ minerali. Il-proteini huma parti minn kull ċellola fil-ġisem tal-bniedem. Dawn iservu bħala materjal tal-bini, ċelloli u tessuti ġodda huma mibnija bl-għajnuna tagħhom, għalhekk huma wieħed mill-aktar komponenti importanti fil-kompożizzjoni tal-ikel u meta jagħżlu dieta, wieħed irid joqgħod attent għall-kontenut suffiċjenti ta 'proteini fil-prodotti.
Karboidrati suffiċjenti jinsabu fid-dqiq, ċereali (ħafur, ross, xgħir, qamħ, qamħ saraċin), lamtu tal-patata, vermiċelli, għaġin, nevew, karrotti, lanġas, tuffieħ, għanbaqar, berquq; proteini - fil-laħam tal-fenek, vitella, fwied, ħut, ġobon cottage, laħam tat-tiġieġ, bajd u ħalib; xaħmijiet - bil-krema, isfar tal-bajd, krema qarsa u butir.
Eżempju ta 'dieta u menu tat-tfal fi 11-il xahar:
- 6:00 - ħalib tas-sider jew formula tal-ħalib;
- 10:00 - porridge tal-ħalib, meraq tal-frott jew ġelatina;
- 13:00 - soppa bil-kapi tal-laħam jew laħam bil-qoxra tal-ħobż tas-segala, laħam u purejiet tal-ħxejjex u meraq tal-frott;
- 16:00 - puree tal-frott bil-gallettini u tè;
- 18:00 - Kefir bil-cracker;
- 21:30 - ħalib tas-sider jew formula tal-ħalib.
Ta 'min jinnota li fl-ikel għat-tarbija fi kwalunkwe każ, ma tistax iżżid ħwawar, addittivi tal-ikel u lamtu. Hemm ukoll numru ta 'prodotti li mhumiex irrakkomandati biex jingħataw lil tfal f'età daqshekk bikrija. Il-lista ta 'prodotti bħal dawn tinkludi l-frott taċ-ċitru, il-lewż, il-ħalib sħiħ u ċ-ċikkulata kollha. L-pedjatriċi huma avżati biex jippruvaw jinkluduhom fid-dieta mhux qabel sena, u f'xi każijiet, jekk isseħħ reazzjoni allerġika, tista 'tinkludi dawn il-prodotti mhux qabel sentejn jew tliet snin. Ukoll, ma jagħtux lit-tfal ikel moqli, jekk possibbli, għandu jiġi evitat kompletament, u jekk inkluż fid-dieta, allura mhux biss qabel sentejn.
Dixxijiet għal tfal ta '11-il xahar m'għandhomx jinkludu biċċiet kbar ta' ikel, iżda mhuwiex meħtieġ li dan isir puree. L-aħjar huwa l-istim jew l-ikel tal-kok
. Punt ieħor importanti fl-għalf ta 'tarbija huwa li hu għandu jiekol biss fil-volontà u m'għandux jipprova