Fil-preżent, in-nies, sfortunatament, rarament jaħsbu dwar is-saħħa. Kemm-il darba ngħidu l-kliem: "Hello, kif qiegħda s-saħħa tiegħek?" Grazzi, kollox huwa tajjeb. " Għal ħafna nies, is-saħħa tfisser biss in-nuqqas ta 'xi mard jew mard serju biżżejjed. Iżda wara kollox, is-saħħa mhix biss stat fiżiku tajjeb tas-saħħa, iżda wkoll stat emozzjonali, mentali u psikoloġiku ta 'persuna. Il-persuna għandha tħossha kuntenta, meħtieġa għal din id-dinja.
Problemi ta 'saħħa psikoloġika ta' persuna
Hija dwar is-saħħa psikoloġika ta 'l-individwu, li huwa kemmxejn differenti mill-mentalità. Għall-mentali huwa karatteristiku li jissodisfa r-rekwiżiti ta 'adegwatezza li s-soċjetà tesponi. Imġiba inadegwata tindika anormalitajiet mentali. Persuna tista 'tkun kompletament adegwata, imma tkun mqalleb, batut, depressi, irritata, jesperjenza tħossok ta' skumdità. Ukoll, għall-kuntrarju, spirtu ferrieħa, fi spirti eċċellenti, jista 'jkun mentalment inadegwat.
Għalhekk, is-saħħa psikoloġika ta 'persuna mhijiex biss spiritwali, iżda wkoll is-saħħa personali, il-ħila li tivvaluta b'mod ċar is-sitwazzjoni, li taġixxi b'mod korrett, li taċċetta lilha nfisha u lil ħaddieħor, biex tkun f'għarfien tajjeb, biex tkun kreattiv biex issolvi problemi tal-ħajja. Bħala regola, persuni psikoloġikament b'saħħithom għandhom pożizzjoni ta 'ħajja attiva, huma raġonevoli, ferrieħa, kreattivi, miftuħa għal interazzjoni mad-dinja ta' madwarhom. Hemm ċertu norma ta 'saħħa psikoloġika - il-preżenza ta' karatteristiċi personali li jippermettulek taġixxi mas-soċjetà, u tiżviluppa u tasserixxi lilek innifsek ukoll.
Preservazzjoni tas-saħħa psikoloġika
Jiddependi fuqek. B'mod partikolari, is-saħħa psikoloġika ta 'mara hija aktar probabbli li tkun imfixkla minn waħda maskili. in-nisa spiss jieħdu ħafna fl-indirizz tagħhom. Aħna noffrulek tgħaddi test interessanti għas-saħħa psikoloġika u emozzjonali. Agħżel iż-żejt essenzjali, ir-riħa li trid tħoss dritt issa: lavanda, kannella, zekka, ġeranium:
- Lavender ifisser li għandek bżonn tistrieħ. Dan jgħin biex jeħles l-insomnja, l-isteriżmu, inaqqas l-aggressjoni.
- Kannella - turi li forsi issa m'għandekx is-saħħa, il-kannella ser ittaffi l-istat batut, ittaffi s-sentimenti tal-solitudni u l-biża '.
- Pepermint ifisser li int qed tesperjenza tnaqqis fil-vitalità. Mint se jeħles it-tensjoni nervuża, iġib is-saħħa, iżid l-attività.
- Geranium - turi li inti inkwetat minħabba irritabilità irrazzjonali. Geranium se jtejjeb il-burdata, jelimina d-dipendenza fuq l-opinjoni ta 'xi ħadd ieħor, sens ta' biża '.
Hemm ukoll bosta suġġerimenti biex tittratta d-dipressjoni:
- jekk tħoss li b'xi mod tħossok ma tiflaħx qalbek, hemm tensjoni - l-aħjar mod huwa li tkellem ma 'persuna mill-qrib jew ma' psikologu.
- Jekk ma tridx tiftaħ ir-ruħ lil nies oħra, allura ittra sempliċi ssir assistent fidila. Iddeskrivi fih l-esperjenzi kollha tagħhom, għax id-dokument isofri kollha.
- tipprova tikkunsidra sitwazzjonijiet tal-ħajja minn angoli differenti. Fittex kollox b'mod pożittiv.
- jekk ġewwa mazz ta 'emozzjonijiet negattivi, imbagħad inti għandek teħles mill-pjaċevoli, tagħmel lilek innifsek xi rigal li jimla l-vojt emozzjonali.
L-indikaturi ewlenin meta s-saħħa psikoloġika hija normali:
- Awto-stima adegwata u sens ta 'awto-rispett.
- Adattament f'waqtu għall-kondizzjonijiet tal-ħajja.
- Awto-kunfidenza.
- Kapaċità li tegħleb id-diffikultajiet mingħajr ma tieħu diversi xarbiet alkoħoliċi u mediċini.
- Nuqqas ta 'għira tas-suċċess ta' ħaddieħor.
Fil-qosor ta 'dak li ntqal hawn fuq, aħna nifhmu li l-istat emozzjonali ta' persuna għadu importanti. Mingħajr miegħu, huwa se jgħix b'mod inadegwat. Għalhekk, ta 'min jivverifika mhux biss is-saħħa fiżika tiegħek iżda wkoll dik psikoloġika tiegħek.