Is-Sindromu tal-qerda emozzjonali (CMEA) huwa direttament relatat mal-attività professjonali. Il-kunċett tas-sindrome emozzjonali ta 'burnout ġie introdott fit-terminoloġija psikoloġika mill-psikjatra Amerikana Dr Freidenberg lura fl-1974. Dan it-terminu huwa wkoll tradott fir-Russu bħala "kombustjoni emozzjonali" jew "burnout professjonali". Is-sintomi ta 'burnout emozzjonali huma manifestati f'dawn li ġejjin:
- sensazzjoni ta 'indifferenza għax-xogħol, eżawriment emozzjonali u eżawriment, i.e. persuna ma tieqafx taħdem il-mod kif kienet qabel;
- dehumanizzazzjoni - attitudni negattiva lejn kollegi, subordinati, superjuri, nies li għandhom jaħdmu magħhom;
- awto-perċezzjoni negattiva - nuqqas ta 'sodisfazzjon professjonali, nuqqas ta' sens ta 'professjonaliżmu, ħiliet;
- depersonalizzazzjoni, i.e. iħoss li huwa impossibbli li wieħed jimmaniġġja l-azzjonijiet tiegħu stess;
- id-deterjorazzjoni li tirriżulta fil-kwalità tal-ħajja u manifestazzjonijiet oħra possibbli.
Sfortunatament, każijiet ittraskurati għandhom sinjali oħra ta 'tnaqqis emozzjonali, dawn jistgħu jkunu mard psikomomatiku u disturbi newrotiċi.
Kawżi ta 'burnout emozzjonali
Ir-raġunijiet għal tnaqqis emozzjonali jistgħu jkunu differenti. Huma maqsuma f'żewġ gruppi ewlenin - oġġettivi, relatati ma 'dmirijiet uffiċjali, u suġġettivi, assoċjati mal-personalità, l-età, il-valuri tal-ħajja.
Raġunijiet suġġettivi għal burnout emozzjonali jistgħu jinkludu twemmin speċjali, difiża psikoloġika, attitudnijiet lejn ix-xogħol, relazzjonijiet ma 'kollegi. Dawn jistgħu jkunu rekwiżiti esaġerati għar-riżultati tax-xogħol tagħhom, prinċipji morali għolja u propensità għal awto-sagrifiċċju.
Għal raġunijiet oġġettivi jinkludu żieda fl-ammont ta 'xogħol, għarfien mhux korrett jew insuffiċjenti tar-responsabbiltajiet tax-xogħol tagħhom, kif ukoll appoġġ psikoloġiku mhux xieraq.
Fatturi ta 'burnout emozzjonali
Hemm tliet fatturi ewlenin ta 'burnout emozzjonali, li jaffettwaw b'mod sinifikanti l-iżvilupp tas-sindromu.
- Il-fattur personali. In-nisa huma aktar soġġetti għal CMEA, kif ukoll persuni simpatetiċi, umani, affaxxinati, ideali u fanatiċi.
- Il-fattur tar-rwol. Ir-riskju ta 'Ŝvilupp ta' l-iŜvilupp CMEA jiŜdied b'tagħbija mqassma b'mod irregolari, sforzi konāunti mhux ikkoordinati, u kompetizzjoni fit-tim.
- Fattur organizzattiv. Ir-riskju ta 'żvilupp ta' l-iżvilupp CMEA jiżdied ma 'attività psiko-emozzjonali intensa, komunikazzjoni intensa, emozzjonijiet, perċezzjoni, eċċ.
Trattament u prevenzjoni ta 'burnout emozzjonali
Il-prevenzjoni ta 'CMEA tista' titwettaq kif ġej. Ir-ras għandha:
- b'mod ċar u ċar tiddistribwixxi r-responsabbiltajiet;
- tissorvelja l-karatteristiċi tar-relazzjonijiet bejn l-impjegati;
- biex tiżviluppa tradizzjonijiet;
- xogħol ta 'strutturar;
- itejbu t-tagħbija;
- għajnuna u appoġġ lill-impjegati.
Sindromu ta 'burnout emozzjonali, li t-trattament tiegħu huwa twil u serju, jista' jiġi evitat billi jwettqu diversi eżerċizzji biex jipprevjenu burnout emozzjonali, per eżempju, diversi modi biex joħolqu atmosfera ta 'fiduċja fit-tim, avvjament u aċċettazzjoni ta' xulxin, il-formazzjoni ta 'ħiliet għal perċezzjoni pożittiva ta' ħaddieħor, kif ukoll awtoperċezzjoni.
Ħruq emottiv, li jista 'jiġi ttrattat b'diversi rimedji folkloristiċi, jista' jiġi eliminat kompletament bl-eżerċizzji ta 'hawn fuq. U metodi aktar naturali jinkludu aġenti naturali li jsaħħnu: te melissa, infużjonijiet motherwort, żjarat banju u sawna, sessjonijiet ta 'rilassament, ġinnastika respiratorja.