Kull wieħed minna, li qegħdin f'punt partikolari ta 'spazju u ħin, jinsab f'xi stat psikoloġiku, li grazzi għalihom, fl-epiċentru tal-istess avvenimenti, żewġ individwi jistgħu jevalwawhom b'modi kompletament differenti.
Aktar jew nieqes?
Fi kliem ieħor, għal persuna waħda, ħġieġ jista 'jkun nofs vojt, u ieħor ikun kuntent li jinnota li huwa mimli f'nofs bl-ilma u hemm xi ħaġa biex ittaffi l-għatx tiegħek. Fil-fatt, f'dan l-eżempju sempliċi, id-definizzjoni bażika tal-karatteristika tal-istat psikoloġiku ta 'persuna hija konkluża: aħna kuntenti jew le. Għalkemm dan l-approċċ għall-kwistjoni huwa ċertament eżaġerat u l-konfini tas-sodisfazzjon mas-sitwazzjoni attwali u l-istat ta 'l-affarijiet fil-mument kultant huma tant ċari li huwa pjuttost diffiċli li jiġi determinat il-grad pożittiv fl- emozzjonijiet tagħhom. Xi ħaġa fis-sitwazzjoni attwali hija ta 'pjaċir, iżda fl-istess ħin, in-naħa ta' wara tal-midalja tista 'tensjoni serja magħna u ngħid b'ċertezza assoluta li fis-sitwazzjoni hemm kontinwu kontinwu jew, viċi versa, nieqes, qatt ma nistgħu qatt. Pereżempju, għandek impjieg prestiġjuż u mħallas sewwa u figura fil-lista tal-pagi tiegħek aktar minn suits inti, iżda min-naħa l-oħra għandek taħdem għal 10-12 siegħa kuljum, mingħajr ma tħalli lilek innifsek ċans f'ħajja personali normali u għalhekk, inti diġà tħossok kemmxejn imrażżan.
Fejn hi l-linja?
Hemm ħafna tipi ta 'stati psikoloġiċi: il-biża', l-ewforija, il-frustrazzjoni, l-aggressjoni, l-irritabilità (tista 'tidentifika bla tmiem u tipprova tikklassifika gradi differenti ta' sfumaturi tagħhom), iżda kważi dejjem huma, b'xi mod jew ieħor, eki mal- "kollegi" psikomomatiċi tagħhom, li huwa kważi impossibbli li wieħed jissepara wieħed minn ieħor. Pereżempju, persuna tesperjenza stat ta 'dipressjoni profonda, li, biex ma tiħux waħedha, immedjatament tistieden għal "parti", nuqqas ta' rqad, għeja u nuqqas ta 'aptit, u dan huwa psikosomatiku u jemmen, hekk kif il-ħajja tiegħek terġa' , dawn "mistednin" kollha bħala riħ imbiegħed.
Kif tista 'tgħin?
Sal-lum, hemm ħafna tekniki, tekniki u pariri li jwieġbu l-mistoqsija dwar kif itejbu l-istat psikoloġiku ta 'persuna. Għajnuna eċċellenti biex tlaħħaq mal-burdata depressiva ta ' meditazzjoni jew yoga. Koppja ta 'ġimgħat ta' prattika fl-arti li tgħawweġ f'asanas sempliċi u inti diġà se nħarsu b'mod filosofiku lejn id-dinja insana kollha ta 'madwarek, bil-paċi tal-Buddha. Għażla eċċellenti hija li tinbidel is-sitwazzjoni, u huwa mixtieq li jagħżel post fejn int qatt ma kien qabel. Il-moħħ se jaqleb għall-kompitu li jadatta għal ħabitat ġdid u jinfetta "anestetiku temporanju" għal dawk iċ-ċentri li huma responsabbli għall-provvista ta 'emozzjonijiet negattivi. Tista 'tipprova turiżmu estrem.
Naturalment, ħafna affarijiet jaffettwaw l-istat psikoloġiku tal-persuna, iżda aħna ngħataw raġuni biex inkunu nistgħu nissejnu ż-żerriegħa mill-qoxra u nagħtu valutazzjoni sensibbli tas-sitwazzjoni sabiex nifhmu jekk hux minna ċ-ċelluli mgħammra jew le. Minn kull sitwazzjoni dejjem ikun hemm triq 'il barra, huwa biss li spiss jirriżulta li jkun kompletament differenti mill-post fejn ippruvaw isibuha. Ħares lejn il-problema minn angolu differenti u, forsi, intom tkun sorpriż li ssib li l-ilma tal-ħġieġ tiegħek huwa pjuttost biżżejjed biex tinqabad.